脾胃湿热怎么调理？

在确诊为脾胃湿热后常见的调理方式是在医生的指导下使用参苓白术散、清胃散等清利湿热的中成药积极治疗，还可以使用黄芩、栀子、茵陈、猪苓、通草、薏苡仁、泽泻、黄连等中药积极治疗，缓解症状。此外可以进行针灸治疗缓解症状，常用的穴位是少商、曲池、委中等。平时还需要进行饮食的调理，此时需要多吃荷叶粥、冬瓜汤、绿豆汤等缓解症状，具有清暑利尿的作用。此时忌吃油腻、甘肥之物。

脾胃湿热可以吃一些清热祛湿的中药调理，比如龙胆泻肝丸等药物；再则改良生活习惯方式。建议注意饮食和饮用水卫生，保持室内空气流通，最好从生活习惯上消除潮湿状态。

一般的情况胃炎的情况下，往往是可以引起此种症状的。是常见的疾病的。一般的情况往往是可以采用中药胃苏颗粒，三九胃泰胶囊、抑制胃酸分泌药物奥美拉唑肠溶胶囊的治疗的。此种情况注意保养的。不要吃刺激饮食。保持心情舒畅。

脾胃湿一般可以用食疗的方法进行调理，可以用连皮的冬瓜加上水煮，每顿服用一碗冬瓜汤，有清热祛湿的作用，喜欢喝茶的还可以每天一杯麦冬菊花茶，晚上还可以喝一些红豆薏米粥。建议在医生指导下进行。

脾胃湿热怎么调理，脾胃湿热的表现会有头晕、恶心呕吐、食欲下降，满腹的胀满、肢体的沉重，还有便溏、腹泻等等，脾胃湿热的人应该多吃一些化湿清热的食物，可以喝一些荷叶粥、冬瓜汤、绿豆汤等等，那么食物上西瓜、苦瓜、薏米、马齿苋、车前草、蒲公英等等，那么饮食上应该是忌生冷，忌油腻、肥甘的食物，如果应该多选择一些清淡的、容易消化的食物，不要吃太过坚硬的、不好消化的食物，那么适当的运动能改善新陈代谢，那么运动后大量的出汗，可以帮助身体更好的排出体内的湿气，有利于身体健康，祛湿的中成药可以选择藿香正气丸、藿香正气口服液，还有嚯朴夏苓汤，平胃散、还有茵陈蒿汤、连朴饮，这些都是很好的化湿清热健脾的药物。

建议您可以去正规医院中医科检查后，吃些健脾益胃的中药进行调理。近期要多注意患处皮肤的卫生，防止加重。平时避免吃辛辣刺激的，可以涂抹抗菌的药物治疗。平时要提高抵抗力，均衡膳食。

建议服用参苓白术散。

脾胃湿热可以口服参苓白术散、清胃散、二陈汤等药物调理。同时也可以在饮食上多吃红豆、山药、薏仁、白术、冬瓜等食物，尽量保持清淡易消化的饮食，禁止食用过于油腻的食物。适当增加体育锻炼。

脾胃湿热的患者可以通过食疗以及中药调理。患者可以在医生的指导下使用参苓白术散，龙胆泻肝丸，清胃散，二陈汤，或者黄连解毒汤调理。平时也可以用白术，赤小豆，茯苓等煲汤喝。可以做拔罐疗法去除体内的湿热。患者平时不要饮酒，不要吃火锅，烧烤等油炸食物。

脾胃湿热的治疗，当祛邪以消除病源，通过清热、解毒、利湿、温化，给邪以出路。由于湿邪郁滞于中、下二焦，故湿邪的去路在于通利小便。故祛湿利小便是治疗湿热的重要方法。治疗时应掌握的原则有：

湿为阴邪，其性粘腻重浊，易耗伤脏腑阳气，损其功能；热为阳邪，其性燥烈，易耗伤脏腑阴液，伤其形质。所以

1

偏于热重的治疗，应注意清热护阴，否则，苦燥或利湿太过会重伤阴液，使热更甚；2

偏于湿重的治疗，应注意化湿护阳，否则苦寒太过会损伤阳气，使湿反难化；另外，调整肝脾功能，即疏肝健脾、活血化瘀，以改善肝郁脾壅、瘀血阻络的病机。具体有

1

热重于湿—症状有壮热烦渴，心中懊侬，呕恶纳呆，溲赤便秘，胁胀痛拒按，舌红苔黄腻，脉弦滑数。治疗宜清热利湿佐以通腑，可用茵陈蒿汤或甘露消毒丹；2

湿重于热—无发热或身热不扬，多头身困重，胸脘痞闷，纳呆呕恶，口粘不渴，小便不利，便溏不爽，苔黄厚腻，脉濡缓弦滑，宜除湿化浊、泄热除黄用茵陈四苓汤加味。3

湿热并重的治疗，可选用三仁汤或王氏连朴饮；若属胆腑郁热型的可见身目发黄鲜明，右胁剧痛且放射至肩背，壮热或寒热往来，口苦咽干，呕逆，溲黄便秘，舌红苔黄而干，脉弦滑数等证，治宜泄热化湿、利胆退黄，可选用大柴胡汤。

防止湿热的产生，应做到1不喝酒，不吸烟，不吃肥甘油腻辛辣食品；2

平时可多吃一些利湿的食品，如红小豆、冬瓜皮、苡米、山药、荷叶、绿豆、西瓜、、及茯苓熬粥等食

脾胃湿热的治疗，当祛邪以消除病源，通过清热、解毒、利湿、温化，给邪以出路。由于湿邪郁滞于中、下二焦，故湿邪的去路在于通利小便。故祛湿利小便是治疗湿热的重要方法。治疗时应掌握的原则有：

湿为阴邪，其性粘腻重浊，易耗伤脏腑阳气，损其功能；热为阳邪，其性燥烈，易耗伤脏腑阴液，伤其形质。所以

1

偏于热重的治疗，应注意清热护阴，否则，苦燥或利湿太过会重伤阴液，使热更甚；2

偏于湿重的治疗，应注意化湿护阳，否则苦寒太过会损伤阳气，使湿反难化；另外，调整肝脾功能，即疏肝健脾、活血化瘀，以改善肝郁脾壅、瘀血阻络的病机。具体有

1

热重于湿—症状有壮热烦渴，心中懊侬，呕恶纳呆，溲赤便秘，胁胀痛拒按，舌红苔黄腻，脉弦滑数。治疗宜清热利湿佐以通腑，可用茵陈蒿汤或甘露消毒丹；2

湿重于热—无发热或身热不扬，多头身困重，胸脘痞闷，纳呆呕恶，口粘不渴，小便不利，便溏不爽，苔黄厚腻，脉濡缓弦滑，宜除湿化浊、泄热除黄用茵陈四苓汤加味。3

湿热并重的治疗，可选用三仁汤或王氏连朴饮；若属胆腑郁热型的可见身目发黄鲜明，右胁剧痛且放射至肩背，壮热或寒热往来，口苦咽干，呕逆，溲黄便秘，舌红苔黄而干，脉弦滑数等证，治宜泄热化湿、利胆退黄，可选用大柴胡汤。

防止湿热的产生，应做到1不喝酒，不吸烟，不吃肥甘油腻辛辣食品；2

平时可多吃一些利湿的食品，如红小豆、冬瓜皮、苡米、山药、荷叶、绿豆、西瓜、、及茯苓熬粥等食

可以口服黄连上清丸调理，可以清除脾胃湿热的。

平时少吃辛辣刺激的食物，多餐蔬菜水果的比较好的。

可以在微博上关注一个徐氏中医的微博哦，上面会分享很多养生小知识，有些症状也可以私信给小编呢，好像日常都是医生在打理账号

如果您现在存在脾胃湿热的情况，可以通过具有清理湿热的中成药剂来治疗。建议去正规医院的中医科，进行诊断，中医调理要结合症状实际情况，然后根据湿热的轻重，在开具中药方剂进行治疗，平常饮食要规律，忌食肥甘厚味或辛辣刺激性食物。

脾胃湿热的调理方法有：1.可以喝红枣粥之类的进行调理。2.可以遵医嘱口服中药来达到调理的目的。日常生活中一定要注意腹部保暖，尽量不要吃生冷和寒凉的食物，夏季的时候要避免空调直吹身体，平时要养成按时定量的进餐习惯，一定要避免挑食偏食的坏习惯。

脾胃湿热，一般是由于过食肥甘或者感受湿热之邪所致的。一般会出现身热，汗出，恶心呕吐，不思饮食，肢体困重，大便溏泻，张力不爽，尿黄而少，肌肤发黄舌，红苔黄腻等。建议可以在医生的指导下服用四妙丸。平常应该注意饮食，不要吃生冷辛辣刺激性油腻性的食物。

脾胃湿热属于中医的症候，主要表现为舌苔厚腻、不思饮食、口苦咽干、大便干燥等症[52石斛网www.52shihu.com]，治疗上主要采取清热利湿健脾的中药或中成药进行治疗，如人参健脾丸等，需要在医生的指导下进行，不应自行盲目服药。期间宜清淡易消化饮食，避免辛辣油腻食物，忌烟酒及过甜食物。

脾胃湿热多数是因为饮食不良引起的。建议：您可以多运动，通过运动出汗排出体内的寒气其次饮食要清淡，不要吃辛辣食物，可以多吃赤小豆、茯苓、薏苡仁、山药等健脾利湿的食物，少吃一些辛辣刺激的食品。

脾胃湿热通常是因为饮食习惯不当、情绪不好、外热邪所侵等因素也会引起。通常会引起身体水肿，尿少而黄等症状。脾胃湿热可以吃一些清热祛湿的中药调理，比如龙胆泻肝丸等药物；再则改良生活习惯方式。建议注意饮食和饮用水卫生，保持室内空气流通，最好从生活习惯上消除潮湿状态。

您这属于脾虚，肠胃湿热，在平时可以口服一些中药或者中药汤药进行调理，如人参健脾丸，参苓白术散，清胃黄连丸等或者口服一些中药汤药进行缓解。并且每天用手按摩腹部，促进胃肠蠕动及消化，增加食欲，多吃一些助消化的食物，避免饮酒，少吃辛辣刺激性的食物。

补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

您现在的这种脾胃湿热，多考虑为虚寒而引起的这种一种表现，脾胃不和消化不良。建议您现在的这种情况要到专业的中医院综合您的舌苔和脉象，在药师和医师的指导下来选择健脾和胃助消化的药物进行治疗，同时要进行祛湿的中草药进行调理。

湿热证的常见临床上的表现：发热、身热不扬头痛而重、身重而痛口苦胸痞尿黄而短舌质红舌苔黄腻脉濡数。湿热流注关节则谓湿热痹证侵犯脏腑时可出现脾胃湿热、肝胆湿热、膀胱湿热、肠道湿热等证。从您描述的这些症状来讲可以用中药整体调理的。

应该是脾胃湿热，为过度劳累，进食辛辣刺激性食物导致脾胃虚弱，脾胃虚弱则运化水湿功能失调，湿热过盛，下注于肠道，因此全身乏力，食欲不振，消化不良。建议给补气血，低盐低脂饮食。在日常生活中，应该多进食容易消化的食物，应该低盐饮食，不要过度食用辛辣刺激性的食物。

脾胃湿热的患者平时要注意饮食规律，多吃点新鲜的蔬菜和水果，也可吃点薏米红豆粥等养胃的食物；不可暴饮暴食，也不可吃刺激性食物。此外，还需坚持锻炼，保持愉悦的心情。

脾胃湿热通常是由饮食不当造成的，建议患者平时保持饮食清淡，不可吃过度油腻或者辛辣的食物。还需坚持锻炼，提高免疫力和抵抗力。症状严重者还需喝中药调理脾胃。

建议以饮食调理为主，红豆薏仁汤，采用红豆与薏仁1：1的比例煮粥，一般每天一碗，坚持三周左右。冬瓜绿豆汤，冬瓜有利湿、消肿作用，绿豆可清热。脾胃湿热还要注意少吃油腻、生冷食物、油炸、烧烤食物。

脾胃虚弱的患者的饮食有规律不得吃得过饱，不酗酒，不要吃肥甘厚味或辛辣刺激的食物。适当的吃一些薏米红豆粥，不要吃海鲜。养成良好的生活作息的习惯。加强锻炼，增强自身体质。可以吃杏仁、竹叶、半夏等健胃的食物。

可以选择黄连上清丸进行调理，也可以选择化湿热的汤药中药进行调理。在饮食上可以吃红豆薏米粥，可以起到调节脾胃湿热的特征。避免吃一些辛辣油腻的食物，饮食上要清淡，要注意多休息，避免熬夜。

脾胃湿热的患者平时应注意保持饮食规律，多吃些新鲜蔬菜和水果，也可吃些养胃食品，比如薏米红豆粥、山药粥等。避免暴饮暴食，也不可以吃辛辣刺激食物。每周还需要坚持运动，保持愉快的心情。

湿热之邪蕴结于脾胃，是受纳运化失职，所以会导致脘腹痞闷，厌食呕恶。脾主肌肉，湿性重浊，脾为湿困，所以会身重体倦。湿热迫下，大便，或干或稀而不爽，小便短赤不利。脾胃湿热，熏蒸肝胆，则身目发黄。湿热郁蒸，汗出热而不解。治疗脾胃湿热下痢，用葛根芩连汤加减。治疗脘腹痞闷，用清中汤进行加减治疗。治疗湿热郁蒸，用三仁汤加减治疗。

脾胃虚弱可以表现为脘腹胀满，肢体困倦，食欲差等症状。在日常的生活中，要避免进食过于寒凉的食物，要注意室内的空气流通，应该及时的开窗通风，即使是在冬季，也要每天短时间的开窗换气，在日常生活中，应该多进食容易消化的食物，应该低盐饮食，不要过度食用辛辣刺激性的食物。

如果出现了脾胃湿热，还是尽量避免受凉，不能吃生冷的东西，这个考虑是由于出现了脾胃虚弱的原因导致的，可以配合使用四君子颗粒，或者是使用参苓健脾胃颗粒，增加脾胃的运化功能，需要配合使用健脾祛湿的药物进行合理治疗的。平时可以多喝点粥。

脾胃湿热可因饮食不调，膏粱厚味，酿成湿热，内蕴脾胃而引起，因为病从口入，所以在饮食上应当注意的。脾胃湿热可以用甘露消毒丹治疗的。不要吃肥腻的食物，不要吃辛辣的东西。远离那些诱发因素。饮食要清淡，有利于恢复健康。在饮食上一定要注意，不能乱吃东西了。

脾虚怎么调理

1、注意保暖

老中医告诉我们，身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的。特别是现在春寒料峭的时候，脾胃虚弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷;腹泻的患者最好在肚脐的地方进行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品，女性可以多喝一些姜茶。

2、保持积极乐观的情绪。

积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚，使身体保持健康状态或促使疾病痊愈。现代医学研究也证明，当人的精神愉快时，中枢神经系统兴奋，指挥作用加强，人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整，保持着旺盛的新陈代谢。如果您能坚持做到上面这几项，那么恭喜您，您的脾胃功能就会不断改善，脾胃虚弱也能够逐渐好转和痊愈。中药建议平时也可以喝德甫的甞胃寳茶健脾和胃，疏肝理气。

3、适当的进行体育锻炼

体育锻炼的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、气功等等都是很好的选择。经常参加体育锻炼能够有效的促进肠胃蠕动，提高身体的消化能力和营养的摄取能力。同时也能够促进体内的新陈代谢，排除身体毒素。

脾胃虚弱怎么调理，可以在每天睡觉之前按摩腹部，这样有助于脾胃的顺利运行，这是一种非常好的保健方法。

4、科学饮食

养成一个良好的饮食习惯，每天定时、定量的吃饭，并且要做到荤素搭配、粗细搭配，不能够出现偏食、挑食的现象。出了主食之外，还应该适当的增加一些新鲜蔬菜和水果的社区，这样有利于消化能力的提高

日常生活中，少吃一些辛辣、有刺激的食物，例如大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等等，同时生冷食物也要少吃一些，因为这些食物都是比较难消化。

日常饮食有禁忌：不可吃冷饮、生冷瓜果，油腻、烧烤类，酒助湿热要禁绝，鱼虾、花椒、辣椒、葱、姜、蒜是发物，尽量避免，鸡蛋、牛奶也生热，少吃。不要喝茶，哪怕是全发酵的，茶对脾胃伤害很大.

推荐的食物：

醪糟：健脾，利水肿

海带：泄热，利水

冬瓜：主要是解热，健脾，利尿

豆腐：清热，排毒

这几样搭配很好。

红糖：性温，入肝经、脾经，逐湿

老冰糖：性平，入肺经、脾经，维族人以冰糖为健脾胃之药。单晶的无效。

白糖：会助湿热，不宜吃。

鸡内金：鸡胃能消化沙子，可见很强大，能补脾健胃。

多吃粗粮，多吃面食，少吃电饭锅煮的米饭，湿气大。

小米：入肾经兼入脾胃经，能除脾胃的湿热。

希望您对我的回答感到满意！

吃山药薏米红豆粥。平时蒸熟长山药常吃。去脾胃湿热最有效。

可以红豆薏米1：1煮粥吃，有助于调理脾胃；或者买红豆薏米粉冲着喝，都可以；或者炖冬瓜汤，连皮一起；平时要注意饮食规律，不吸烟少喝酒，保持舒畅的心情

脾胃湿热者平时应注意饮食规律，多吃些新鲜蔬菜和水果，也可吃些养胃食品，如薏米红豆粥；不可暴饮暴食，也不可吃辛辣刺激食物。另外，还要坚持运动，保持愉快的心情。

湿热体质该如何调理？

少食辛辣刺激的食物、瓜果、戒烟酒，饮食清淡。

喝什么茶去湿热的？

1、绿茶

绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作用。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是味道不错的绿茶。

2、红豆薏仁茶

红豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效。

3、乌龙茶

湿气重通常会影响到脾胃功能，因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶，虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好，但是不要急于求成，长喝还是有效果的。

湿热的成因：

湿就是我们常说的水湿，分外湿和内湿两种。内湿是一种病理产物，常因脏腑正常功能失调所致。消化不良，暴饮暴食，食用过多油腻、甘甜、厚味的食物，就会加重脏腑负担，位于中焦脾胃肝胆最易受损，特别是脾最易受湿困，脾不能正常运化进而使机体“水湿内停”。

外湿是由于气候潮湿或居住环境潮湿，外来水湿入侵人体而引起的。外湿束缚体表，脾运化功能受阻或脾运不健，水湿滞留，致使湿从内生。因此湿与脾脏的关系最为密切。

热则是一种热象。如辛辣或者热性的食物吃多了，人体会滋生内热。体内阳气过盛，阴并制阳，也易产生热象。水湿滞留过久会化热，而阳热的人则因水湿入侵而形成湿热。湿热是指人体内的湿与热同时存在的现象。

湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态。所谓湿热内蕴是指湿热蕴于中焦脾胃及肝胆。水湿阻滞气机，与热邪相合，形成湿热交困的局面。阳热因受水湿困阻而难以正常运行，水湿受阳热熏蒸而使阳气更受损伤。

百度百科-体内湿热

脾胃湿热的体质如何调理？

脾胃湿热证在门诊诊疗中几乎每天均可见到，它涉及消化、肿瘤、泌尿等多个系统的多种疾病，而消化系统疾病更为常见，如慢性胃炎、反流性食管炎、胃或十二指肠溃疡、胃炎、慢性乙肝、肝硬化、脂肪肝、胆石症、胆囊息肉等。在肝癌手术、食管或胃或肠癌手术后，其各自发展的不同阶段均可能出现，而慢性胃炎占了首位。

引起脾胃湿热证的主要原因为上述疾病未能得到有效治疗，病变反复活动与发展的结果。其次，与不良生活方式有关，如纵食口腹嗜食肥甘油腻，嗜食辛辣，吸烟嗜酒等导致脾胃受伤，聚湿生热。由此可见，要预防脾胃湿热的发生，首先要积极治疗上述基础疾病。同时，要改变不良生活方式，做到饮食有节，勿吸烟，勿饮酒等，调理方面中药可以试试德甫常緭保茶，温和养胃。

一、脾胃生理特点在于升与降

脾胃为后天之本，气血生化之源。其功能特点主要集中于升与降。脾主运化，布化精微而升清；胃主受纳，腐熟水谷而主降浊。脾升则健，胃降则和。脾不健运，则清气不升；胃不和降，则浊气不降，反升为逆。脾为阴脏，胃为阳腑，互为表里，一升一降，升降相因，不但主持着水谷的腐熟，精微的布化，而且关乎整个人体的阴阳、气血、水火之升降，所以为人体升降之枢纽。脾胃之升降，又互为因果，胃失和降，则脾气不升；脾升失常，则胃亦不降，正如喻嘉言所说：“中脘之气旺，则水谷之清气上升而灌输百脉，水谷之浊气下达于大小肠从便溺而消”。脾清阳上升，胃浊阴下降，则气血生化有源，出入有序。不运不升则生化无端，不降则传化无由，壅滞成疾。

二、脾胃病证突出表现为湿与滞

脾胃病证虽多，然湿留气滞是病机中共同之处。脾胃为仓廪之官，水谷之海，无物不受，邪气易袭而盘居其中，脾胃因之升降失常，气机壅塞，则水反为湿，谷反为滞，湿阻、食积、痰结、气滞、血瘀、火郁亦即相因而生。邪正交杂，气道闭塞，郁于中焦，此乃属实滞。若脾胃亏虚，运化失司，升降失调，清浊相干，湿、滞又可从中而生，所谓因虚致实，虚中挟滞。正如《素问·调经论》所云：“有所劳倦，形气衰少，谷气不盛，上焦不行，下脘不通……。”由于湿、滞为病机之要，故在治疗脾胃病时，或温，或清，或补，或泻，总以行其滞，利其湿，复其升降为其总旨。

三、脾胃病重在调理，兼以宣通肺气

脾胃病变多湿多滞，其中脾病多湿，易被湿困；胃病多热，易为热壅，总为气机升降失宜所致，故脾胃病变不宜大补大泄，而贵在调理，探本求源，明气机失调之因，审因论治，复脾胃升降之常，使湿滞消，升降和，诸症可除。

在调理脾胃时，还应兼以宣通肺气。因脾主运化水谷，化谷如沤，肺主布散精微输布如雾，脾需肺之协助，才能完成水谷精微的布散，正如《素问·经脉别论》所云：“脾主散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱。”肺主宣发肃降，脾胃主升清降浊，同司气机升降。由此，治脾莫忘理肺，治肺必究其脾，临床用药应于健脾和胃之品中，酌加宣肺解郁之品，如杏仁、栝楼、麻黄等。叶天士在《临证指南医案》中用杏仁宣肺解郁，使湿阻得运，启宣肺利水健脾之先河。

脾胃湿热：脾胃湿热见症多端，胃脘疼痛，嘈杂灼热，口干不欲饮，饥而不欲食，小便色黄，大便不畅是脾胃湿热的辨证要点。对此症的治疗应本着清热不碍利湿，利湿不助热的原则，应用三仁汤加减，常加冬瓜皮、茵陈，使湿祛热清，脾胃安和。湿热下痢多用葛根芩连汤加减；若出现黄疸之症，可用茵陈五苓散加减。

湿热体质的人需要什么养生方法？

湿热体质的患者往往有口干、齿黄、唇红、面部发黄发暗、易生痤疮等表现。湿热体质的人需要以燥湿清热的养生方法进行调理，饮食要以清淡为主，不吃辛辣、油炸的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增强机体抵抗力，还要多吃一些富含膳食纤维的食物，保持大便畅通，防止湿热淤积。平时可以自行按摩合谷穴、风池穴、中脘穴、大椎穴等，有清热燥湿的作用，饮食上可以适量的喝一些绿豆汤。

体内有湿热？

根据您所说的情况，最好去医院中医科和皮肤科进一步咨询、检查和治疗，找一找什么原因引起的这种表现，或者感染，或者过敏，确定诊断和治疗。