,根据您的情况来看,是可以的,但山药不过得把品种分清,中药里的怀山药是糖尿病可以吃的,北方好多地方叫红薯为山药,这种是不能吃的,淀粉含量和糖分均高。其作用与山药大致相同:补肺益气,健脾补虚,固肾益精[52石斛网www.52shihu.com],益心安神,强志增智,滋润血脉,宁嗽定喘,轻身延年,可养肺益阴,补肾固精。具有较高的营养价值。纯绿色食品。,谢谢您的咨询
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1、健脾益胃、助消化
冬季运动量会不自觉地减少,加上因为气温降低,新陈代谢的数率降低,加上冬季吃火锅的频率增多,会使得患上肠胃病的几率增多。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。
2、益肺止咳
冬季干燥,寒冷,对肺部和喉咙的伤害比较大,在冬季人们很容易会喉咙干燥甚至疼痛,山药含有皂甙、黏液质,这两种成分都有润滑,滋润的作用,所以可益肺气,养肺阴,治疗肺虚、痰嗽、久咳等症状。
3、预防心血管疾病
冬季,室内温差比较大,加上气温普遍较低,是心血管疾病病发的高峰季之一,而山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,有降血压、安稳心神的功效,很适合在冬季吃。
扩展资料
注意事项
1、山药中的淀粉含量较高,胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃。
2、山药是偏补的药,甘平且偏热,体质偏热、容易上火的人也要慎食。
3、山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱,少数人接触会引起山药过敏而发痒,处理山药时应避免直接接触。
4、糖尿病者不可一次吃过量的山药,食用量较大时应适当减少主食的量。
5、山药中的薯蓣皂苷可以合成荷尔蒙,如睾丸激素和雌激素,因此,男性前列腺癌患者、女性乳腺癌患者都不宜食用。
6、消化性溃疡和肝硬化患者,应选用蒸、炖等烹饪方法,忌爆炒和醋熘。
7、胃肠道不好的人吃山药时,不要同时服用小苏打片等碱性药物,以免小苏打使山药中的淀粉酶失效。
参考资料来源:人民网-山药怎么吃山药进补注意九大事项
查看详细山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻,具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效,主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。山药鲜品多用于虚劳咳嗽及消渴病,炒熟食用治脾胃、肾气亏虚。
(1)健脾益胃、助消化
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
(2)滋肾益精
山药含有多种营养素,有强健机体、滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。
(3)益肺止咳
山药含有皂苷、黏液质,有润滑、滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。
(4)降低血糖
山药含有黏液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。
(5)延年益寿
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。
查看详细吃山药不会让人长胖,相反,山药还有减肥的作用。山药含有丰富的纤维,容易让人产生饱胀感,从而控制食欲,而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动,对便秘型肥胖相当有好处。山药营养价值高,热量低,100克山药热量仅仅57大卡,就算吃多了也不容易发胖。
查看详细答:山药吃多了有副作用。山药甘、平。健脾胃、益肺肾、补虚嬴。治食少便溏、虚劳、喘咳、尿频、带下、消渴。山药有消渴生之功效:中医治疗虚劳消渴(糖尿病)处方中常有山药单味使用,或与其它药物合用,效果更佳。其有收敛作用,过食可能会出现大便燥结者及肠胃
答:吃山药对胃很好。山药在中医里是一种滋补的中草药,它具有补脾益胃,生津润肺和补肾涩精的功效,所以脾胃气虚的患者吃山药是非常合适的。可以熬煮一些山药燕麦粥,它能够缓解食欲不振,腹胀腹泻,胃脘疼痛等症状。但是山药只是一种食疗方法,而且它只是一个单
答:吃山药不会发胖,由于山药中的粘液蛋白含量丰富,可以减少血管中脂肪的沉积,同时山药的热量比较低,有助于减肥。建议:您在减肥期间可以多食用山药,另外需要积极运动,并且需要多食用维生素含量丰富的食物,促进营养的均衡。
答:山药补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。用于脾虚食少,久泻不止,肺虚喘咳,肾虚遗精,带下,尿频,虚热消渴。该品养阴能助湿,所以湿盛中满、或有积滞、有实邪者不宜。一般人群均可食用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。需要提醒
答:山药豆是可以吃的,它的作用是补肺益气,健脾补虚,固肾益精,益心安神,强志增智,滋润血脉,宁嗽定喘等。山药豆是食补药材,炸、炒、煮汤都可以。祝身体健康!
答:山药作为一种中药严格地说并不具有补肾壮阳的作用,而是属于补气药的范畴。山药归肺、脾、肾经,是补肺脾肾要药,其主要功效是健脾、补肺、固肾、益精。可以用于治疗治脾虚泻痢、肺虚劳咳嗽、消渴、男子遗精、妇女带下以及小便频数。它能补脾养胃、生津益肺、
答:山药药食同源,具有丰富的营养价值和保健作用。山药富含人体所需营养物素,如蛋白质、粗纤维,含有18种人类所需氨基酸中的16种,可以健脾益胃、畅消化,止咳润肺,女性食用还可以改善体虚症状。
答:山药的禁忌:第一,生吃山药。绝对不能生吃山药,山药里含有非常多的毒素,如果生吃山药的话,很容易引发食物中毒,所以绝对不能生吃山药。第二,不能一天吃太多的山药。山药里含有雌性激素,如果说食用太多的山药会刺激荷尔蒙的产生,并且会对女性造成副作用
答:从中医角度,西洋参属于凉药,宜补气养阴。如果身体有热症,比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力,使用西洋参类补品可以达到调养的目的。西洋参的功效还在于可以调节血压,可有效降低暂时性和持久性血压,有助于高血压、心律失常、冠心病、急
答:红曲米是由置放于白米中的红酵母发酵而成,直接放水煮汤就会红
答:一、生产中主要以根茎分株进行无性繁殖,需要注意分株的时间。但也可用种子繁殖。一般进行种子繁殖在3月份播种,根茎繁殖在11月份进行。[2]二、选址需谨慎。畦宽1。5米左右,畦面中间高两边低似“鱼背”型,以免积水,造成病害。三、施肥有讲究。播种
答:枸杞可分为三个部分来使用:枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用;红色果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶;枸杞根又称为“地骨皮”,一般当作药材使用,因此,实在称得上是物尽其用。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶,也不会有副作用。它的药效十分广泛,具有解热、治疗
答:推荐做法:爆炒花蛤蜊肉用料主料蒜苗200g花蛤蜊肉250g调料食盐适量调和油适量爆炒蛤蜊肉的做法1.把蛤蜊肉洗干净备用2.把红干椒,蒜苗,姜都切好备用3.先热锅,但是不要放油~把蛤蜊肉先放入锅内烘干,这样会让蛤蜊肉口感更好4.蛤蜊肉烘得七成
答:淀粉在常温下不溶于水,但当水温至53℃以上时,淀粉的物理性能发生明显变化。淀粉在高温下溶胀扒枝燃、分裂形成均匀糊状溶液的特性,称为淀粉的糊化()。生淀粉在水中加热至胶束结构全部崩溃,淀粉分子形成单分子,并为水所包围而成为溶液状态。由于淀粉分
答:只要把量控制住还是很有好处的,海鲜里面有很多人体需要的微量元素,还含有碘,据说可以提高智力哦~!
答:去上海中经堂治疗湿热症最好,经络向内归宿于五脏六腑,向外通达于四肢百回骸、五官九窍,把人体各部分答联系起来形成整体。人体中表面不相干的症状往往有着千丝万缕的联系,往往一个脏腑功能异常,也会牵连相关联的脏腑功能。通过经络调理,疏通气血,而达到