吃莲子的禁忌都有什么？

每天吃几颗莲子对身体会有很大的帮助，莲子还含有丰富的淀粉在植物食品中的营养成分确实是真的高。莲子不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。平素大便干结难解，或腹部胀满的人还是别吃了，如果再吃莲子会让您的这种状态再次加重。

新鲜莲子含有氨基酸、蛋白质、维生素等营养物质，适量食用对身体大有好处。此外[52石斛网www.52shihu.com]，莲子还有补脾止泻、益肾涩清、养心安神的作用，可以用于缓解脾虚久泻、遗精带下、心悸失眠等疾病症状。因此，生活中不妨吃些莲子，调理机体。但是要注意避免过量食用，因为莲心性寒，以免造成身体不适。

多吃莲子粉好吗？

莲子介绍：

莲子为睡莲科植物莲成熟的种子，是常见的滋补之品，有很好的滋补作用，一般家庭都制作过冰糖莲子汤、银耳莲子羹，或用它制作过八宝粥；古人认为经常服食，百病可祛，因它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。

秋季果实成熟时采割莲房，取出果实，除去果皮，干燥。

本品略呈椭圆形或类球形，长1。2～1。8cm，直径0。8～1。4cm。表面浅黄棕色至红棕色，有细纵纹和较宽的脉纹。一端中心呈乳头状突起，深棕色，多有裂口，其周边略下陷。质硬。种皮薄，不易剥离。子叶2，黄白色，肥厚，中有空隙，具绿色莲子心。无臭，味甘、微涩。

莲子营养分析：

1。防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；

2。降血压：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用；

3。强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用；

4。滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。

莲子相关性群：

一般人群均可食用

1。适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用；适宜脾气虚，慢性腹泻之人食用；适宜癌症病人及放疗化疗后食用；适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用；

2。平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。

莲子食疗作用：

性平、味甘涩，入心、脾、肾经；

补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。

主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。

莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压；莲芯还有很好的祛心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。

莲子制作指导：

巧手去莲子皮：莲子皮薄如纸，剥除很费时间。若将莲子先洗一下，然后放入开水中，加入适量老碱，搅拌均匀后稍闷片刻，在倒入淘米箩内，用力揉搓，即可很快去除莲子皮。

芡实是什么芡实与莲子的区别？

芡实属于一年生水生草本植物。分布中国南北各省，生于池塘、湖沼中。芡实种子含淀粉，供食用、酿酒及制副食品用；供药用，功能补脾益肾、涩精。全草为猪饲料，又可作绿肥。

芡实与莲子的区别：

1、颜色区分：芡实是是趋进于黑色，莲子则是深棕色。

2、从中药材的记载里，它们则是两味不一样的药材；

3、如果作用上来分析的话，它们相对来说是比较相近的，芡实对于益肾固精，袪湿方面都有着很好的功效，莲子对于清心醒脾、养心安神以及益肾方面也有着显著的效果。

扩展资料：

另外，芡实与莲子两者皆具食用价值：

1、芡实的食用价值：芡产是公认的进补食物之，特别是在秋季进补时节，芡实富含有钙、磷、钾等丰富的矿物质，如果于遗精者、小便不禁者等食用都有着很好的改善作用。

2、莲子的食用价值：莲子的营养素也是非常之高的，不仅富含有丰富的碳水化合物，还含有很高的矿物质，而且莲子的有一个很好的食用功效，就是不仅可以起到补的作用，还能起到一固的作用。莲子味苦，还可以很好的去心火，安中固精，润肺止咳都是很莲子不可多得好价值。

参考资料来源：百度百科-芡实（睡莲科植物）

参考资料来源：百度百科-莲子

种什么莲子产量最高？

目前国内产量最高的品种仍是广昌莲科所培育的太空莲36号，目前在广昌大面积产量超过200市斤/亩。（指加工后的通芯白莲，如果是壳莲应该近400斤）

现在湖南湖北湘莲产区种的品种，大多也是从广昌引种的太空莲。

莲子有什么好处？

荷花的好处主要有：1、具有镇静安神、补中益气、促进睡眠的功效，对睡眠不佳的患者有很大的改善作用。二是能清润脏腑，健脾开胃，长期服用能使耳聋明目，涩肠止泻。三是可治心悸、心悸、气短、乏力等症。帮助治疗妇科病，女性白带过多，腰膝酸软。男性有肾虚、遗精、早泄等症状。

有心梗史，平时能喝莲子心茶吗？

这个莲子的话有清热、固精、安神、强心的功效。您的情况是可以喝的，对于心梗的话没有什么影响的，如果是以前有过心肌梗死的情况的话，平时需要注意监测好血压，血脂，血糖的情况，平时注意不要劳累，不要熬夜，心情不要起伏过大，如有不适去医院就诊。