首先是建议您要适当的多锻炼身体，增强身体的素质，改善体质[52石斛网www.52shihu.com]，湿热体质主要是以湿热内蕴为主要特征的体质状态。湿热体质者应以清消湿浊、散热泄火为原则，常食清热化湿、平性偏甘寒的食物。
首先是建议您要适当的多锻炼身体，增强身体的素质，改善体质[52石斛网www.52shihu.com]，湿热体质主要是以湿热内蕴为主要特征的体质状态。湿热体质者应以清消湿浊、散热泄火为原则，常食清热化湿、平性偏甘寒的食物。
湿热体质的患者往往有口干、齿黄、唇红、面部发黄发暗、易生痤疮等表现。湿热体质的人需要以燥湿清热的养生方法进行调理，饮食要以清淡为主，不吃辛辣、油炸的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增强机体抵抗力，还要多吃一些富含膳食纤维的食物，保持大便畅通，防止湿热淤积。平时可以自行按摩合谷穴、风池穴、中脘穴、大椎穴等，有清热燥湿的作用，饮食上可以适量的喝一些绿豆汤。
查看详细根据您的叙述可能是内分泌失调引起的，建议作息饮食规律，养成一个良好的生活习惯建议保持一个健康的生活作息习惯，营养平衡，适当运动
查看详细，我认为您所认为的湿热只是个表象，真正的本质是脾胃虚寒了，您手脚凉、怕冷这都不是湿热的表现，至于您说的起痘痘关键还是因为脾胃不好引起的虚火所致。建议您找中医大夫根据您的情况整体辨证治疗，不要盲目以为自己是湿热体质乱吃药治疗，一定要对症治疗。平时饮食要忌口寒凉和辛辣食物，多吃素食，少吃肉，加强锻炼，祝您康复！
查看详细湿热体质的如果加蜂蜜红糖这类甘味的，会碍邪在体内，建议在日常饮食上别吃油腻油炸的辛辣刺激物，要养成好的生活习惯，不可以熬夜，多吃些祛湿的食物如白术，茯苓，枸杞，等泡水服用，可以服用参苓白术散效果会好。注意休息。
查看详细这么多的症状，的确都是指向了湿热体制，而且您要清楚，在中医范围内，对于湿邪的调理是最困难的，要清楚这一点，有必要去找个有经验的中医师进行调理，不同的身体状况，同样的症状以及疾病，在调理用药上也是不同的，要清楚这个事情，自己不要盲目的用药。
查看详细答：泡脚能有力的促进人体内血液的循环。我们都知道脚底穴位较多，泡脚可以刺回激多个穴位答，加快该部位的代谢，调节各器官，从而达到祛暑除湿的目的，所以温热体质的人比别人更适合泡脚。不过温热体质的人需要加入一些艾草在泡脚水中来提高功效。
答：湿热体质，中医术语，指体内痰湿内蕴，郁久化热的体质，多与脾肾二脏功能失司有关。中医调理体质也讲究对证施治，中药内服，表实为主者，方选三仁汤，藿朴夏苓汤等方剂，本虚为主者，方选香砂六君汤，参苓白术散等方剂，平时可用通草，灯芯草，车前子等中药袋
答：该病主要由肝脾不和、肝衰竭、气机失调、脾胃虚弱、脾失健运、水谷津液不能运、津液湿热久积、湿热下注所致。通常嗜好辛辣食物、情绪衰竭、过度劳累和熬夜等因素都会诱发或加重。 建议您可以口服一清胶囊保和丸，禁辛辣食品，清淡饮食；晚上睡前用温水洗洗脚
答：根据症状患者应该是湿热过盛，为 不规律饮食或者暴饮暴食或者进食辛辣油腻刺激性食物导致脾胃虚弱，运化水湿功能失调，因此全身乏力，食欲不振，口中黏腻等建议给以健脾益胃，清热利湿药物参苓白术散，四妙丸，龙胆泻肝丸治疗，并建议保持平和心态，勿激动
答：这种情况需要清淡饮食，避免高脂高热量以及辛辣食物，可以应用菊花，荷叶，莲子心这些中药代茶饮，可以进食红豆薏米粥。如果这些治疗效果不好建议查一下肝胆胰脾肾彩超排除肝胆疾病也可以查一下呼气试验排除幽门螺杆菌感染的情况，这些情况都可以出现口中异味
答：脾胃湿热在夏季更明显，与外界环境湿气重有关，也与人饮食起居贪凉有关，易导致脾胃运化功能失调引起的。常见的表现是体倦身重、口干口苦、大便粘腻、纳呆、舌苔黄腻、脉濡数。治疗上以清热祛湿为原则，在医生指导下口服中药汤剂进行调理。饮食上以清淡为主，
答：肠道湿热，除了和居住地有一定关系之外，和饮食也关系密切。建议平素饮食要远离烧烤、油炸等油腻、上火的东西，辣的也最好少吃，尽量以清淡、易消化的为主。平常要注意营养均衡，多吃蔬菜、水果，养成好的排便习惯。另外，可以考虑药膳调理，日常饮食中添加点
答：您确定您是湿热体质吗？您后边不是说吃冷东西会胃疼，我怎么觉得您有胃寒症状。您应该首先去看中医（好点的大夫）。红茶在茶里边属于偏热的茶类，适合体质偏寒的人（或者脾胃虚寒）。如果确定您是湿热体质，红茶应该不太适合您。具体请咨询专业医师。我也不是
答：黄荆子性味:辛。苦。温，可以热敷。在我们老家如果有人拉肚子或者是胃不舒服，家里人会把黄荆子炒热包在一块布里面，把这个热布袋抱在怀里。拉肚子，轻的话，一天抱个几次就差不多了。小孩子拉肚子也用这种方法。到了冬天有些老人也会抱个黄荆子热布袋。女人
答：黄柏，为芸香科植物黄皮树或黄檗的干燥树皮。前者习称“川黄柏”，后者习称“关黄柏”。可入药，性味苦寒，有清热燥湿，泻火除蒸，解毒疗疮之功效。苦，寒。归肾、膀胱、大肠经。功能与主治:清热燥湿，泻火解毒，除骨蒸清虚热。用于湿热泻痢，黄疸，带下，热
答：产后可以用热牛奶冲泡燕麦片吃，能让奶水分泌增多，还有利于身体恢复。产后可以经常吃牛奶，燕麦片也可以用燕麦片煲粥喝。燕麦片对于产后身体恢复是有好处的，经常吃些汤水食物对于产后奶水分泌也是有利的，汤水类食物可以促进奶水的分泌。产后可以经常吃些丝
答：沙棘别名：醋柳果、醋刺柳、酸刺、黑刺、醋柳、沙枣、达尔、大尔卜兴、酸刺子、酸柳柳、其察日嘎纳、黄酸刺、酸刺刺沙棘的功效与作用沙棘味酸、涩，性温。止咳化痰；健胃消食；活血散瘀。主咳嗽痰多；肺脓肿；消化不良；食积腹痛；胃痛；肠炎；闭经；跌打瘀肿
答：核桃仁有健脑益智、补肾强腰、敛肺定喘、润肠通便的功效。现代研究表明核桃仁有降脂降糖、抗动脉硬化、抗衰老、抗肿瘤及镇咳平喘的作用，所以适用于动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎等患者食用。
答：海虾是适合孕妇食用的，当然是在对海虾不过敏的前提下，因为海虾富含镁、磷、钙等营养元素，且其肉质松软，易消化，能给孕妇补充多种营养物质，增强孕妇的抵抗力。但有几点要注意：一定要吃新鲜的海虾，要清理干净，食用要适量，不可一次性多吃，只有这样才能
答：绞股蓝茶的功效主要有以下几种：1.可以调节免疫系统功能，增加白细胞的数量，还可以增强白细胞的吞噬功能，有助于增加血清免疫蛋白。2.调节内分泌系统，缓解便秘的症状，具有安神的功效，缓解失眠的症状，改善脸上出现的色斑、色素沉着的情况。3.可以降
答：可以吃的，但是不要吃的过多，一定要适量的吃，因为金桔中含有丰富的维生素，水分也比较的丰富，所以吃了之后还是比较好的，金桔是热性的食物，所以不要吃的过多，吃了过多的话会导致上火，平时一定要注意营养的摄入，因为到了孕晚期胎儿需要的营养会更多，所