红豆薏米茶真的能去湿气吗？

根据您的这个提问来讲，薏米有利水消肿，健脾祛湿，舒筋除痹，清热排脓的功效，是平素常用的利水渗湿药。红豆具有健脾益气，利水消肿的功效，主要适合于脾虚湿盛，引起身体浮肿水肿的人。红豆薏米茶是以赤小豆和薏米为主料做成的茶，有健脾养胃[52石斛网www.52shihu.com]，利水除痹，清热排脓的功效，非常适合体内湿气重的人饮用。当代社会，十个人里面有五六个人身体发福，这也叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖、水肿都意味着体内有湿，所以红豆薏米茶是非常好的一道祛湿的保健饮品。希望能帮助到您，祝您早日康复！

薏米红豆粥去湿气要吃多少天？

薏米红豆粥的复做法如下制：

1、先将薏米和红豆bai洗净，泡一夜du。

2、第二天早上用zhi电饭煲慢煲45分钟至1个小dao时。

3、等薏米和红豆都煮熟后，出锅放温后根据口感加点蜂蜜或冰糖即可。

一般要坚持吃1-3个月才能把体内的湿气去除。其他的祛湿食物如冬瓜、茯苓、西瓜、山药、绿豆、生姜、洋葱、玉米、鲫鱼、丝瓜、黄瓜、白扁豆等也可以食用。

红豆薏米粉真能去湿气吗？

红豆和薏仁有利水消肿、清热去湿的效果，平常都是食用神洲杂粮红五谷粉，还有枸杞、红枣等食材搭配，每天早上冲饮一杯，祛湿效果很好。

红豆薏米茶可以去湿吗？

根据您的身体出现了体内湿气重的这种情况，在日常生活中可以考虑通过红豆薏米茶等方面进行调理，身体的湿气重的表现情况，同时配合健脾利湿，等药物进行治疗，比如四秒丸人参健脾丸等药物。

长期喝红豆和薏米水有什么坏处和好处？

薏米的功效1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

红豆的养生功效

红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。

红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。

红豆薏米吃多久才能除湿？

喝薏米红豆粥（注意红豆与红小豆是有区

别的）（用豆浆机做）：

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》

将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水

肿，健脾益胃，久服轻身益气。

赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补

心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说

经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利

水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大

心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。

既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和

赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分

充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担

夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，

用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用

关于薏米和赤小豆的“消肿”作用也很有意思。

我们千万不要以为肿就是水肿。周围十个里面

起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态

臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都

意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留

在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如

此，肥胖也是如此，只不过是程度有深浅而已

去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在

人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必

用赤小豆，而实践证明，薏米赤小豆粥具有良

好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其

是对于中老年肥胖，效果尤其好。