三岁儿童能吃百香果吗？

三岁儿童吃可以吃百香果的，百香果对促进宝宝视力发育有好处，同时百香果含有丰富的多种维生素和氨基酸，而氨基酸和维生素是人体所必需的营养物质，所以吃百香果不仅可以提高人的免疫力，还可以预防人体常见疾病，但是也不建议儿童大量食用[52石斛网www.52shihu.com]，因为孩子的肠胃功能还不健全，肠道蠕动调节也尚不成熟，吃多容易导致孩子出现腹泻，消化不良，肠道等疾病。

吃百香果对身体有什么好处？

百香果里面的营养成分是比较丰富的，而且百香果可以补充身体多种的维生素和微量元素，百香果含有非常丰富的天然维他命C，每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克，还富含维命A、B1、B2等，另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质。百香果对咽喉炎也有辅助治疗的作用。

百香果蜂蜜水什么时候喝好呢？

百香果柠檬蜂蜜水在饭后喝一杯，或者是早上空腹喝一杯，晚上睡觉前喝一杯都是可以的。每个时间段喝的效果都是不一样的，比如说在早上起床喝一杯可以促进肠胃的蠕动，帮助排便；饭后喝一杯可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，可以预防肥胖。

百香果怎么吃营养价值更高？

大家都知道百香果这个水果吧，而且它的营养价值也是非常高的，百香果里面有特别多的微量元素，经常吃那么肯定会有排毒养颜的效果，而且很多女性朋友们特别喜欢吃，所以现在为大家介绍一下百香果到底有哪些好处的呢。

排毒养颜

百香果中富含维生素C，可有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。

清理肠胃

百香果能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。

促进代谢

百香果能够促进排泄，缓解便秘症状，还能参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，促进血液循环。

缓解疲劳

百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人要常食百香果。

改善失眠

由于百香果富含了菠萝、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神效果，因而百香果可以用来治疗失眠。

食用禁忌

1、患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎进食。

2、百香果籽很难从百香果里分离出来，所以在吃果子的时候，难免会吃到果籽。有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响。但是百香果的果籽是可以吃的，而且还能增加脆脆的口感呢。所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心的。

3、百香果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，最好将果裸放通风干爽处方不易变质。

正确吃法

1、直接吃：用刀子切开它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆哦

2、打开果子，刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜，适量水一起放入榨汁机，倒出享用。

3、刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜一起放入榨汁机，榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用

4、泡茶：将果子一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟

通过上面的介绍，我们大家都了解了百香果的一些好处，所以女性朋友们在平时的时候可以适当多吃，而且经常吃，可以让自己的皮肤变得美美的，而且也是有清肠的作用的，也是特别适合老年人儿童或者是孕妇来吃的呢。

百香果加热可以吃吗？

可以，以下是百香果果酱的做法：

主料：百香果果肉600g、柠檬半个糖250g 

辅料：麦芽糖20g

步骤：

1、首先把百香果果肉取出，放入所有的白糖，因为比较酸，所以我放的多些。然后搅拌均匀，放入冰箱冷藏腌制三小时左右。

2、腌制好的百香果，放入不锈钢锅内，有铜锅就更好了。开小火，不断用勺子搅拌，以免粘底。

3、熬到微微有些浓稠的时候，加入麦芽糖，麦芽糖其实可以多加些，我只剩这些了。因为百香果水分大，加些麦芽糖熬得果酱更容易粘稠。

4、接着再加入半个柠檬汁，我想增加些柠檬香，也可以不加。继续小火熬煮

5、直到熬煮到果肉缓慢的流动就可以了

6、装到消毒好的瓶子里，倒扣，晾凉，放冰箱保存。

7、成品

儿童怎么吃百香果？

儿童不适宜直接吃百香果，因为儿童的肠胃消化不是特别健全，而且抵抗力也比较差，如果直接吃百香果的话，可能会出现腹痛的情况。可以喝百香果果汁，将百香果的果肉放入榨汁机中在放少许蜂蜜调味，还可以促进儿童的食欲。不过也不要多吃，吃多了也会出现腹痛腹泻的情况。