百香果皮的功效与作用是什么？

百香果果皮最好不要直接食用，可以泡茶饮用，具有很好的促进消化作用，其口味酸甜，也可以增进食欲。另外，百香果果皮还可以缓解咳嗽症状，还可以美白、延缓衰老，对女性很有好处。

百香果皮有什么功效和作用，百香果有很好的保健作用，实际上百香果皮也有很好的作用，百香果皮也是可以吃的，不过这个吃并不是直接食用，因为百香果皮它比较硬，直接吃到胃肠里边，会导致胃肠不舒服，一般情况下，我们把这个百香果吃了以后，百香果皮可以入药，或者是煲汤或者是泡茶，通过这种处理以后，使百香果皮里边的营养成分，吸出来以后我们应用。它的保健作用主要包括，第一百香果皮里边，它有很很大成分的果胶，果胶它的口感比较好，它是个低糖的[52石斛网www.52shihu.com]，特别适合于，糖尿病和高血压的人群来食用，第二百香果皮里边，它可以减轻哮喘化痰这种作用，所以对于慢性支气管炎的人群，一直到冬春季节，就容易咳嗽咳痰的人群，特别适合，第三个它对于青少年，或者是皮肤有湿热的青春痘，这种人群，还有一些痔疮，肠胃炎的人群，有很好的缓解作用，第四，百香果皮里边，它含有这个花色甙类的色素，这个具有抗氧化作用，抗氧化作用的，都具有排毒养颜延缓衰老的作用，第五，百香果皮它能够活血健身，降脂降压，因此它有很好的强身健体的，一个保健作用。

百香果有什么功效呢？

百香果中含有丰富的超纤维，超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。

长期吃百香果好吗？

我觉得长期性吃榴莲是不容易危害身心健康的，而且长期性吃榴莲对人体而言是有许多益处的，根本原因榴莲特性平静，并且味儿都是非常非常好的，里边还带有较多的碳水化合物，维他命和蛋白，而且还带有钙，磷铁等某些营养元素，能够长期性服用。

百香果的功效与作用及禁忌百香果怎么吃？

一、百香果的功效和作用

1、排毒养颜

百香果中富含维生素C，可以有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，从而达到改善肌肤和排毒养颜的功效。而且百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分，可以用来清除人体内的自由基、有抵抗衰老的作用。

2、缓解疲劳

百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人要常食百香果。

3、可以减肥

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，而且还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，达到减肥的目的，从而塑造健康优美体态。

4、促进代谢

百香果的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。

5、有效安神

由于百香果富含了菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用来治疗失眠。

6、生津润喉

百香果中富含的有益氨基酸有益于受损组织细胞的恢复，而且因百香果具有清热解毒，味道酸甜，可生津止渴，食之可以治疗咽喉干和声嘶等症状。

7、防癌抗癌

百香果中所含的丁酸盐可以有效抑制大肠菌及癌细胞的生长。所以百香果是防癌抗癌的理想水果。

二、百香果的禁忌

肠胃不好的人应慎食。因为百香果味道酸甜，会刺激肠胃分泌消化液，患有消化系统疾病或胃不好的人应当慎食，以免加重病情。

三、百香果的吃法

1、直接吃

百香果对半切开，用勺子挖果肉直接食用，因为百香果籽很难分离出来，可以嚼着吃下去，脆脆的更能增加口感。

2、百香果蜜

因为百香果的保存期很短，即使放冰箱保鲜也容易变质。可以将百香果肉挖出加入蜂蜜装进玻璃瓶密封放进冰箱，吃的时候舀出适量用温开水泡，一杯芳香四溢、酸甜可口的百香果蜜水就做好了。

百香果，俗称巴西果，学名西番莲，形状似鸡蛋，又名“鸡蛋果”。因其果肉气味芳香，可散发出石榴、芒果、香蕉、菠萝、草莓、柠檬、芒果等很多种水果的浓郁香味，故被称为百香果。

百香果微酸但营养丰富，富含10多种氨基酸和蛋白质、维生素、钙、磷铁等各种对热体有益的物质，有润肺化痰、安神除烦、生津止渴、凉血止痛等功效，常吃好处多多。

吃百香果对身体有什么好处？

百香果里面的营养成分是比较丰富的，而且百香果可以补充身体多种的维生素和微量元素，百香果含有非常丰富的天然维他命C，每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克，还富含维命A、B1、B2等，另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质。百香果对咽喉炎也有辅助治疗的作用。

蜂蜜柠檬百香果什么时候喝比较好？

最好在饭前一个小时喝比较好。蜂蜜具有润肠通便的作用，柠檬具有美白和祛斑的作用，百香果可以补充体内所需要的维生素，不仅可以起到美容养颜的效果，还可以起到减肥的效果，但是平时服用的时候一定要适量，还是要以喝白开水为主。