宝宝能吃糙米吗？

因为宝宝的年纪比较小，所以他们的肠胃发育的就不是很完善，在饮食方面就需要多加注意。如果想让宝宝吃糙米的话，最好是到两岁左右的时候再给他吃，因为这个时候[52石斛网www.52shihu.com]，他们的肠胃已经差不多发育好了，所以可以吃的食物就比较多了。不过要注意的是，给宝宝吃糙米的时候最好是煮的烂一些，不然的话很有可能会出现不容易消化的情况。

糙米有哪些？

您知道什么是糙米吗？

糙米的功效有哪些？

糙米对人体的作用很大。糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常等;糙米能治疗贫血;糙米能治疗便秘，净化血液，因而有强化体质的作用;胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能;糙米能使细胞功能转为正常，保持内分泌平衡;糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效，从而有效的防止了体内吸收有害物质，达到了防癌的作用。

吃糙米会有什么好处？？

糙米中蛋白质和脂肪以及维生素含量都比精米要高出很多，并且糙米中还含有一部分的粗纤维分子，这些出纤维分子可以帮助肠胃蠕动，可以预防胃病，便秘和痔疮等疾病。

糖尿病病人能吃糙米做的粥吗？

建议糖尿病人吃糙米但是不建议喝粥，因为粥经过长期熬制后糙米内的碳水化合物就进入了水中，喝粥的话容易造成血糖升高。糙米的话可以蒸来吃，或是磨成面做成饼子或是窝头之类的，这样对于患者控制血糖效果比较好。糖尿病早期肾体积增大，肾小球滤过率增加，造成肾功能不全。在控制血糖的同时也要兼顾对肾脏的滋补。在滋补肾脏方面，菌食疗效果是非常突出的。可以饮用由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉，天然食药用真菌，以菌固肾，以菌益肾，以菌养肾。而且不会引起血糖升高。

吃糙米是否减肥？

到底吃糙米饭能减肥吗?

答案是可以的。糙米就是五谷杂粮的一种。比较粗糙难吃些回。粗粮里含有膳食纤维。能称答为您的肠胃清道夫，帮助您的身体排除各种毒素，您的排泄会更多。

糙米向来被认为是一种绿色的健康食品，比起白米来，糙米含有更多的维他命、矿物质和膳食纤维。糙米能够很好的调节内分泌，促进新陈代谢，有助于减肥。糙米胚芽中所含的丰富的维生素B和维生素E，能够促进血液循环，还可以提高人体的免疫力，特殊适合长期节食减肥的女性。

日本研究证实，糙米的血糖指数比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食量，从而帮助肥胖者减肥。糙米还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌。

对于吃糙米饭能减肥吗这个问题，您现在应该一定非常清楚了，其实经常吃糙米等粗粮，不管是帮您减肥，还是帮您调理身体，都是有非常不错的效果的，因此对于经常食用细粮的人来说，偶尔的食用一段时间糙米等粗粮，是有很多好处的。

望！