何首乌能直接炖着吃吗？

方法/步骤

1

何首乌防脱发

将80克何首乌放入暖瓶中，，用开水浸泡6小时，泡至颜色成棕红色就可以喝了，之后加开水浸泡，待茶色浅一些，更换新品。长期饮用可以防止脱发。

请点击输入图片描述

2

何首乌黑发酒

取何首乌份、熟地粉各40g，当归粉20g，浸泡在一升粮食酒中，半月后开始喝，每天约40毫升，连续喝就能见效。

请点击输入图片描述

3

何首乌煮鸡蛋

取何首乌粉150g加适量水[52石斛网www.52shihu.com]，放入蛋2个，等鸡蛋煮熟后，将蛋取出用凉水浸一下，剥去蛋壳再放入锅中加入盐、味精煮4分钟后取出，食蛋喝汤。

请点击输入图片描述

END

注意事项

不论是煮炖蒸泡水等制作何首乌，所用的容器不能是铁器，最好是陶瓷。不能与猪肉、猪血、无磷鱼、萝卜一起吃

不能吃何首乌的人是较多的，比如孕妇、儿童等最为明显，食用以及制作过程要遵照医生的要求和规定，谨慎食用。

制何首乌和黄精？

野生何首乌功效和食用方法有哪些？

何首乌具有补肾益精的作用。可用于老年人肾阳虚、肾阴虚、腰膝酸痛、关节痛、早期白发、便秘等症状。可用于排毒、消肿、通便、治疗高脂血症、补益肝肾、强健筋骨、黑发。何首乌可以在水里喝，也可以在酒里喝，也可以在汤里喝；体内湿气重的人禁止吃何首乌。吃药时禁吃猪肉、动物血、含铁量高的食物、萝卜等辛辣、寒凉的食物。

何首乌的吃法？

1、生吃何首乌何首乌是可以生吃的，但是需要有一定的加工。生吃何首乌一般是用上好的何首乌，洗净，用温水泡至七成透，然后切成片，在太阳下晒干，也可磨成细粉，冲水后服用，能够解毒、润肠、强壮肝胆，补肾补血，也能有效止脱生发。2、做成食物何首乌也可以方便的作为食物食用，比如和豆腐、猪血、鸡蛋、鸡肉、猪肝等搭配，做成各类粥、汤等等。不过需要注意的是，为了保证何首乌的营养成分，和何首乌不适合炒菜，而且在分量上只能以辅料出现，不能作为主菜食用，以免引起不适。3、作为药材一些药物是以何首乌为成分的，主要治疗高血脂、便秘，还有一些保健用品，用到何首乌的地方就更多了。何首乌的药用价值虽然很大，但是专门用于治疗脱发的却很少，一方面脱发并非传统意义上的疾病，一方面何首乌对于脱发的治疗也仅仅是辅助作用，远远达不到“药到病除”的程度，因此很多何首乌成分的药物在没有明确说明治疗脱发的时候，是不能随便服用的。以上就是何首乌怎么吃的一些方法。

吃何首乌是不是能够治疗好脱发？

脱发是由于经常熬夜或者营养不良，及精神压力过大所引起的。当然也不排除是肾虚。建议平时应该减少压力，保证营养均衡，避免熬夜，注意休息。可以多吃黑芝麻，何首乌，黑豆等即补肾又生发固发。

长期吃何首乌有副作用吗？

何首乌是药食同源物品，可以长期食用

但不要吃生的，要吃熟的。