早上喝柠檬水对身体有哪些功效？

柠檬水：每天早上起来，在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。这杯排毒水不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外[52石斛网www.52shihu.com]，如果有口气不佳的困扰，它也能帮您改善。

柠檬的功效和作用有哪些？

柠檬中含有丰富的维生素C，可以起到美容养颜、抗氧化的功效，同时也可以减少黑色素的沉积，加速体内毒素的排出。另外柠檬也具有生津止渴、止咳化痰的功效，可以缓解口干舌燥的现象。

经常喝柠檬水好吗有什么坏处？

如果胃肠功能正常，没有胃病，经常喝柠檬水是比较好的，柠檬水当中含有大量的维生素，可以抗氧化，淡化黑色素，不仅可以美白皮肤，还可以增强抵抗力，延缓衰老，胃不好的人经常喝柠檬水可能导致胃酸分泌过多，胃部不适。

青柠檬怎么吃最好？

在日常生活中，柠檬是一种常见的食物，由于它的酸味，很少被当做直接食用的水果，柠檬的主要特征是酸，柠檬的酸味对鱼能消暑，对肉能使它变得柔软，与浓重的菜肴相搭配，可消除过多的油腻感，柠檬水可用作最好的调味品，当然，有些人不害怕柠檬酸，不怕酸，不怕酸，不习惯吃柠檬的朋友，也可直接吃青柠柠檬汁。值得一提的是柠檬和牛奶，柠檬也不能和胡萝卜一起吃。

柠檬水应该怎么喝？

要想效果更好，柠檬一定要带皮泡水，切片一定要薄。柠檬皮含有黄酮，柠檬精油也主要存在在皮内。切薄片可以让柠檬中的香气成分充分泡发出来。一大片带皮的柠檬皮泡一扎水，有一点点淡淡的苦味，和酸味相配合，夏天喝的时候更容易解渴。泡柠檬的水可以用热水。

为什么早上起来应该喝一杯柠檬水？

柠檬水中富含维生素等各种身体需要的物质，早晨起来喝一杯有利于排宿便，清理肠道，还能补充一下身体需要的能量。