炖羊肉加什么中药好？

当归。用当归炖羊肉有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效。

当归

其根可入药，是最常用的中药之一。具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫之功效。

当归羊汤做法

1.羊肉洗好。

2.当归，大蒜，姜。

3.油锅烧热，羊肉放入翻炒，放盐。

4.放汤。

5.煮到羊肉熟烂，放鸡精。

6.OK

羊肉补血汤：羊肉1千克，入沸水焯后切方块。炒锅加精制油50克烧热，入羊肉及姜片煸炒，边烹酒。遂加水煮沸，投入50克黄芪、50克当归煮1小时。加100克鲜蘑菇同焖0.5小时，精盐调味，撒上香菜与葱末。

归参羊肉：羊肉1千克，焯水后切块。50克油煸香姜葱末及少许蒜泥[52石斛网www.52shihu.com]，入肉块同煸5分钟，烹酒加水煮沸。将50克当归、50克党参、25克陈皮、3颗茴香包入纱布投入。焖至肉酥烂，调味即成。三、枸杞炖羊肉，羊肉1千克，焯水切块。

50克热油中投入肉块及20克姜片煸透，烹酒加水煮沸，下枸杞25克，小火焖煮，调味并撒上葱花。四、羊肉苁蓉汤

汤料：羊肉200g，中药材肉苁蓉、续断各12g，料包、生姜和食盐适量。

制法：羊肉洗净、切块，入锅内与绿豆十数粒（约5g）或者几片萝卜加水煮，暂不放调料，煮沸15分钟，将绿豆或萝卜和水一起倒掉，膻味即除；锅内再加清水、肉苁蓉、续断和调料；小火煨至羊肉烂熟即可.喝汤吃肉。

羊肉大姜当归温养脾胃可以适量的喝些的。平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。

制法：羊肉洗净、切块，入锅内与绿豆十数粒（约5g）或者几片萝卜加水煮，暂不放调料，煮沸15分钟，将绿豆或萝卜和水一起倒掉，膻味即除；锅内再加清水、肉苁蓉、续断和调料；小火煨至羊肉烂熟即可.喝汤吃肉。

多吃羊肉有什么好处？

羊肉多吃了有什么好处？

涮羊肉肉片多厚最好？

羊肉片本来是不需要太厚，薄厚各有所爱。

但是，就怕但是，现在的羊肉没有味道甚至以为猪肉索然无味。所以今非昔比，厚度也要与时俱进加厚点，您想有味道就自己切厚片。或者买羊肉铺的您让他把切片机给您调厚。这样吃起来就有羊肉味道

薄如蝉翼那种要三秒就吃，猛地吃熟了，细细品实际属于半生。太薄稍多几秒羊肉滋味都融到锅里了为啥味道了。不建议那种超薄。（超市盒装薄那是因为让您看着感觉多点实惠而已，经过切片后接触氧化面积大，长时间冷冻基本已经索然无味）

现在的羊都是改良的高产（萝卜快乐不洗泥），其实并不是过去那个羊，彼羊非此羊，彼羊基本已经绝迹。

就不要刻舟求剑吃啥薄的了，勇敢自切厚的，多少羊肉味会增加起码是个味道。

春天可以吃羊肉火锅吗？

春季不适合吃羊肉火锅

好羊肉是冬季进补的常见食材，但是步入春季后，并不适合用羊肉来滋补。接下来，就跟着我们看看，春季食用羊肉有哪些注意事项吧。

春季吃羊肉更应多注意

羊肉具有温补作用，最宜在冬天食用。但羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等；而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。

羊肉属于人们常说的“发物”，这种“发物”会让一些慢性病加重，并且有复发的可能。因此，热气腾腾的涮羊肉、烤羊肉在春天就和季节“撞车”了，稍不留神就有可能补过了头，引起上火，旧病复发等问题。但是也不必过于担心，偶尔吃不会有太大的问题，但是记住一定要搭配冬瓜、萝卜这类的凉性食物一起才能缓解羊肉的“热性”。

吃羊肉时最好搭配豆腐，它不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用。而羊肉和萝卜做成一道菜，则能充分发挥萝卜性凉，可消积滞、化痰热的作用。

做羊肉的时候，调料的搭配作用也不可忽视。最好放点不去皮的生姜，因为姜皮辛凉，有散火除热、止痛祛风湿的作用，与羊肉同食还能去掉膻味。烹调羊肉时应少用辣椒、胡椒、生姜、丁香、小茴香等温辛燥热的调味品；可以放点莲子心，它有清心泻火的作用。

哪些人不适合吃羊肉

1、肝病患者

羊肉虽有良好补益功能，但也有其适应证。倘若患慢性病，尤其是患肝病者，均不宜食羊肉。已经患有乙型肝炎的患者是不能吃羊肉的，因为羊肉甘温大热，过多食用可能会导致肝炎加重。另外，由于羊肉的蛋白质含量非常的丰富，一下大量摄入蛋白质和脂肪，会加重肝脏负担，可能会导致发病。

2、有内热者

某些热性病如痰火湿热及传染病早期，浮肿，以及患外感、牙病、疖肿、痤疮、痔疮等症者也不宜食羊肉。高血压、肝阳旺盛的人也不宜多吃羊肉，否则易引起头晕。

羊肉里含有哪些营养物质呢？

羊肉里的营养物质非常丰富。羊肉中因为包含有丰富的维生素和脂肪等，其中所包含的热量远远超过了牛肉和猪肉中所含有的，但是它的胆固醇含量很低，绝对是一种滋补养生的好食材。

羊肉怎么吃不上火更补？

因为羊肉是一种热性的食物，所以吃羊肉对身体来说也是比较好的，在冬天的时候吃羊肉对身体比较好，但是容易上火的人，因为吃羊肉比较多的话，就有可能会导致身体上火，所以在吃羊肉的时候可以适当的吃一些去火之类的食物，比如说和凉性的蔬菜在一起吃，这样就可以避免上火的现象，可以吃一些冬瓜，丝瓜，或者是油菜，白菜菠菜其实都是可以的。