近几年，灵芝在治病养生方面的功效越来越被人们所熟知，尤其是在治疗高血压方面的神奇功效。药理研究表明，灵芝能增强神经中枢神经系统功能，强心、改善冠状动脉血液循环，增加心肌缺血氧供应，降压、降脂、护肝，提高机体免疫功能，促进周围血中白细胞增加，并有抗过敏、止咳、祛痰及抗辐射的作用。其中，灵芝富含的有机锗能使人体血液循环通畅，增强人体对氧气的吸收能力，促进人体内的新陈代谢，有清血行气、改善体质的功能。此外，灵芝还能软化血管，降低血液粘稠度，使血液中不易形成血栓。故而灵芝可以用来降低血压。灵芝不但可以降压，还具有稳定血压的作用。此外，灵芝在《神农本草经》中被列为“上上药”，就是完全无任何毒副作用的意思，可供人体长期服用。人们平时所服用的灵芝，较为常见的有两种：一是柞木栽培的，另一种则为袋料培育的。柞木灵芝是将灵芝的菌种培植在柞木上，袋料灵芝就是将灵芝置于塑料袋里培育。在我国南方的大部分地区，普遍使用的原料多为粮食秸秆、棉籽壳、稻草、甘蔗渣、石膏等来培育袋料灵芝。袋料灵芝的生长周期很短，一般为3个月左右，这种袋料培养出来的灵芝手感轻，外观不成熟，干品的话多数会变形，味道只是稍苦，基本没有好成色[52石斛网www.52shihu.com]，相较于柞木灵芝的品质逊色不少，并且由于南方气温高，所以一年内可以采摘灵芝两次，而灵芝孢子在高温下还没成熟就可释放，所以这样的灵芝产量虽高，药效却很差，同时还伴有农药和化肥残余。如果您要购买的灵芝的话，我建议您购买东北长白山生长的柞木灵芝。研究人员通过长期的实验研究发现，生长在柞木上的灵芝有效成分含量很高，而长白山是国家自然保护区，那里森林覆盖率大，天然野生柞木资源尤其丰富，再加上长白山常年处于寒冷的天气中，无霜期短，昼夜温差大，空气洁净度极高，这种低温环境下生长的灵芝质地紧密，生长周期长(长白山灵芝生长周期长达一年左右)且有效成分（灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、有机锗等）含量极高，是其它产地的灵芝所无法比拟的，所以在中医界流行一句话——东北长白山灵芝是“道地灵芝”。给您提个小建议，长白山灵芝在买回来后，应该先用清水浸泡一个晚上，让后用刀切片或将其用剪刀剪碎后煎熬成水来喝。煎煮时，头煎液的时间至少要保证为10个小时，否则灵芝中的有效成分则很难被萃取出来。煎煮灵芝时最好用煲或砂锅，不要用金属器皿，否则会影响灵芝的功效。最后市面上也有高效的浓缩液态灵芝，食用起来高效便捷，对忙碌的人群或许是不错的选择。
