自制姜红糖的做法是什么呢

生活中很多女性朋友生理期的时候都会出现肚子疼痛的情况，有时候还会感觉疼痛难忍，但是不知道该怎么缓解，又怕随便吃药导致月经不调的出现，其实这时候是可以喝一些姜红糖来进行缓解的，但是有很多朋友都不知道这种姜红糖该怎么制作，那么到底自制姜红糖的做法是什么呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

生姜红糖水的做法：将带皮生姜（削皮的生姜不能发挥姜的整体功效）3-5片、红糖加适量水，炖10-20分钟即成。

感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞，民间常用姜糖水治疗。具体做法是：用生姜一大块切片或切丝煎水，加少许红糖（白糖亦可），乘热一气服下。对于感冒轻 型或体质壮实的患者，往往可以药到病除。这种方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时，及时喝一碗生姜红糖水，汗出身暖[52石斛网www.52shihu.com]，浑身舒畅，常常可以达到预防目的。服后最好睡卧盖被取汗，避免风寒。

生姜性温味辣，含有姜醇等油 性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。而现代医学也认为，生姜具有稀释血液，降低胆固醇，清除自由基，抗衰老的功效。

红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。它不但适合女性，更适合老人食用，特别适合年老体弱及大病初愈的人吃。是早期常见又实用的红糖养生饮品；红糖还能起到排毒养颜的功效，多喝红糖水对皮肤也有非常好的保养作用。

黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果；取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

铁皮石斛和生姜红糖核桃枸杞红枣鸡蛋一起吃可以吗？

没必要搞得这样复杂吧！太补了，铁皮石斛是润的

生姜红糖红枣泡水喝有什么好处？

大枣红糖姜水具有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在月经期间服用，以免血量过多。平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火

早上喝生姜红糖水有什么作用？

每天喝适量的红糖水对身体是有好处的，他能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。但是建议您不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。您可在睡前喝适量白开水，这样可以帮助身体在夜间的新陈代谢，随着早晨的排尿，就可把前一天身体所存留的大量废物排出体外，这样对身体是有好处的。

因为红糖保留了较多的维生素及矿物质，每100克红糖含钙157毫克，含铁2.2毫克，约为白糖的3倍，还含有少量的维生素。《本草纲目》记载，红糖性味温，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。我国有产妇吃红糖、妇女月经期喝红糖水补血的习俗。

可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20％的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

紫苏生姜红糖有什么药效？

一、红糖功效：

1、红糖中含有葡萄糖、果糖等单糖和多糖能量物质，能加速皮肤细胞的新陈代谢，为细胞提供能量。

2、红糖中的叶酸和微量物质能促进血液循环，增加血容量，刺激造血功能，扩大血容量，改善局部皮肤的营养、氧气和水供应。

3、红糖中的一些维生素和电解质，通过调节组织间某些物质的浓度，排除细胞的代谢物，保持细胞内和细胞外环境的清洁，平衡细胞内环境的水代谢环境。

二、生姜功效：

1、生姜能减弱胃蛋白酶的作用，增强脂肪酶的作用。生姜能严重破坏胰蛋白酶中的淀粉酶，使胰蛋白酶对淀粉的消化作用显著降低。还可以抑制淀粉酶β-淀粉酶，抑制淀粉糖化。

2、生姜可作用于交感神经系统和迷走神经系统，抑制胃功能，直接刺激胃平滑肌。采用小肠反流法研究磺胺嘧啶对大鼠的促吸收作用。结果表明，姜水提物具有明显的促吸收作用，提高了姜水提物的生物利用度，充分发挥了姜水提物的作用。

三、紫苏功效：

1、紫苏心分散温度，能祛除体内的寒气，让人体发热出汗。

2、紫苏是辛辣的，所以紫苏还可以消除胃部的胀气。

生姜的食用禁忌：

1、吃姜并非多多益善。

在炎热的天气，人们容易口干，喉咙痛，口渴和出汗。姜又热又嫩。按照“热的人是冷的”的原则，多吃是不合适的，只要适度。在烹饪或汤里放几片生姜。

2、不要吃腐烂的生姜。

分解后的生姜能产生剧毒物质，引起肝细胞变性和坏死，诱发肝癌、食管癌等。

3、阴虚体质的人不能多吃姜。

阴虚是干热体质，其特点是手、脚、心发热，手、心出汗，喝水，经常口干，眼睛干燥，鼻子干燥，皮肤干燥，心情急躁，睡眠不好。生姜的苦味温暖，生姜不足会加重人们吃生姜时的阴虚症状。

4、肝炎病人不宜吃姜。

姜是医药和食品的调味品。其主要成分是挥发油、姜辣素、树脂和淀粉。改性姜还含有黄樟素。姜辣素和黄樟素可引起肝炎患者肝细胞变性和坏死、间质组织增生和炎性浸润，导致肝功能不全。因此，肝炎患者不要吃或少吃生姜。

荆条艾叶生姜红糖熬水喝有什么作用？

荆条艾叶生姜红糖熬水喝有祛风解毒，温经止血，散寒止痛，补中益气、健脾胃、暖胃的功效。