地瓜叶不但营养丰富,而且还有提高免疫力和降糖、解毒、通便利尿等作用,在平时食用当中也可以起到保护视力和保持皮肤细腻的功效,但也要注意正确的食用方法,特别是不要与青椒一起食用,一起吃的话,会破坏营养价值,另外[52石斛网www.52shihu.com],肠胃消化不佳或是有肾病的朋友也要少吃或是不吃。aa
地瓜叶不但营养丰富,而且还有提高免疫力和降糖、解毒、通便利尿等作用,在平时食用当中也可以起到保护视力和保持皮肤细腻的功效,但也要注意正确的食用方法,特别是不要与青椒一起食用,一起吃的话,会破坏营养价值,另外[52石斛网www.52shihu.com],肠胃消化不佳或是有肾病的朋友也要少吃或是不吃。aa
地瓜叶有丰富的营养,而且还有很好的食疗功效,它可以强化视力、提高免疫力、预防贫血、预防高血压、抗癌、便秘等,不过,也不能和一些食物一起食用,如:螃蟹、鸡蛋、柿子和青椒等,防止影响到营养及食疗功效。aa
区别很大,地瓜就是番薯也有的地方叫红薯,可长成不规则型。而山药是圆柱体的,中医药称淮山
这是地瓜
这是山药
查看详细喝山药地瓜粥能吃鸡蛋,互不相克,但要适量。
因为山药属于薯蓣科,也就是红薯的一种,我们吃红薯的块根是富含蛋白质和淀粉的部位,所以山药和鸡蛋应该是能同吃的。
查看详细吃地瓜和煮玉米有利于排便。
玉米中大量的粗纤维,要比精面、精米量高出4~10倍多,玉米中丰富的镁元素,可以促进肠胃蠕动,有助于肠胃健康。
并且可以帮助顺利排出体内废物和毒素,可起到清肠排毒的作用,并且对减肥瘦身非常有好处。成熟后的玉米花穗玉米须,具有利尿功效,对减肥也很有帮助。
红薯含有非常丰富的“柔软”膳食纤维,之所以说它“柔软”,是因为红薯中所含的膳食纤维的结合水力和吸附力都比其他三种膳食纤维(土豆、豆粨、麦麸等膳食纤维)要高。
因此,很容易被人体消化和吸收。同时,它能促进肠道的有害物质及时地排出体外,从而减少了有害物质的吸收。
而且,红薯经过蒸煮后,部分淀粉发生变化,与生食相比可增加40%左右的膳食纤维。能有效刺激肠道的蠕动,促进排便。
除了地瓜和玉米,以下食物也有助于通便。
酸奶:无论是传统型的酸奶,还是市场上火爆的功能型酸奶都是预防便秘的好东西。牛奶发酵过程中产生的乳酸菌以及益生菌最大的益处是调整肠道菌群,是肠道功能维持平衡,这样既能防止便秘也能防止腹泻。
蜂蜜:蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质,酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢,睡前来杯蜂蜜水,有效预防便秘发生。
芦笋:芦笋低糖、低脂、高纤维,绝对是减肥的明星食物。芦笋中含有丰富的水分和膳食纤维,使便便松软,易于排出。
查看详细地瓜吃多了也会长胖。
1,地瓜富含蛋白质,纤维素和果胶,具有阻止糖分转化为脂肪的功能,能帮助肠胃蠕动,是很好的健康食品,也有人以地瓜代替主食来减肥的。
2,当然吃什么东西都要适量,地瓜如果吃得太多也是有发胖的可能的。
查看详细红薯,又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,是一种药食兼用的健康食品,红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品,很多爱美的女孩子感觉红薯很香甜,怕吃多了会发胖。
对于红薯抗癌的机理和原因等还没有做过科学的实验,理论上推测,它含有丰富的膳食纤维,润肠通便,治疗便秘,对预防结肠癌等癌症有益。
正确吃红薯也有讲究,要注意一定要蒸熟煮透,因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏,难以消化,且红薯中的气化酶不经高温破坏,吃后会产生不适感;食用红薯过量或不合理时,会引起腹胀、烧心、泛酸、胃疼等,所以食用不宜过量,中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食
但是红薯皮含碱多,食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染,能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇”,进入人体将损害肝脏,并引起中毒。中毒轻者,出现恶心、呕吐、腹泻,重者可导致高烧、头痛、气喘、抽搐、吐血、昏迷,甚至死亡。
查看详细我国膳食指南建议“多吃蔬菜、水果和薯类”。红薯,含有少量蛋白质、脂肪,大量的碳水化合物,以及膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素B族和钙、铁、磷等。中医认为红薯健脾胃,补肝肾。但红薯含有一种氧化酶,在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,造成腹胀、打嗝、排气。每次少量进食,或可避免。
医学背景
红薯,又称地瓜、甘薯、白薯、番薯等,是一种药食兼用的健康食品。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、多种微量元素及维生素C、维生素B族等,被称为营养最均衡的保健食品。
日本抗癌研究所排出的抗癌食品排行榜中,熟红薯排第一位,生红薯排第二位。
红薯富含有膳食纤维,能刺激肠的活动,促进排便,同时利于将胆固醇等有害废物排出。
专家支招
红薯含热量低,又颇具饱腹感,无论是用做主食还是副食,都是一种良好的减肥食品。膳食指南建议主食宜粗细搭配,且建议多食薯类。因此,可以在红薯成熟季节选择每周2天安排红薯米饭,将红薯洗净切片放入米中煮饭,口感独特,更有利于健康。
静建议红薯连皮一起吃,因为薯皮中含有分解淀粉的酶,很容易消化而不会产生废气。当然,前提是红薯皮足够干净、卫生、安全。
测每次吃200克左右的红薯,或和米、面搭配着吃(同时喝点菜汤),一般可避免排气尴尬。
小心地雷
排气不一定全是红薯的错。食肉过多、饮酒过多或吃饭快吞人太多空气,都容易在体内积存废气,造成腹胀、屁很臭等。
红薯里含糖量高,一次吃多了可产生大量胃酸,使人感到泛酸,“烧心”。
病情分析:
便秘是多种疾病的一种症状,而不是一种病。对不同的病人来说,便秘有不同的含义。常见症状是排便次数明显减少,每2~3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象。
指导意见:
苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害;可以吃一些香蕉,多喝水,多吃蔬菜。多运动,促进胃肠的蠕动,导致通便。
查看详细便秘的病人是可以吃地瓜的,并且适当的吃一些地瓜还可以缓解便秘现象,这是因为地瓜中的膳食纤维含量很丰富,这种物质可以促进肠道蠕动,所以能够帮助改善便秘症状。
查看详细资料简介:
山芋,又称地瓜、红薯、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,是一种药食兼用的健康食品。山芋含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。芋头又称芋、芋艿,天南星科植物的地下球茎,形状、肉质因品种而异,通常食用的为小芋头。
区别:1、山芋就是地瓜,只是称呼不一样!两者之间没区别。
2、白薯和红薯属于山芋的两个品种,颜色不一样。从属关系
3、山芋和芋头都是生长在地下。但是不是一种物品。营养价值不同!
查看详细答:地瓜又红薯,叫吃起来也有讲究。红薯一定要蒸熟煮透再吃,因为红薯中的版淀粉颗粒不经高温破坏,权难以消化。红薯含有一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高,吃多了可刺激
答:吃完阿胶后,能吃地瓜服用阿胶期间不能吃以下五种食物:1、萝卜阿胶专不能与萝卜一起食用,属萝卜顺气助消化,阿胶补气,两者同吃功效会抵消。服用阿胶前后2小时内,忌吃萝卜。2、浓茶食用阿胶最后前后一小时不要喝浓茶,因为浓茶会影响阿胶的药效。所以,
答:猪肝可以和西瓜一起吃。补充猪肝+山药:山药富维生素c,猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素,维生素c遇金属离子,则加速氧化而破坏,降低了营养价值。猪肝+麻雀肉:引发消化不良。猪肝+沙丁鱼:身体不适。猪肝+荞麦:一起吃会影响消化。猪肝+黄豆芽:有
答:综合您所描述的情况来看,出现发热等不适,一般和呼吸道炎症,口腔疾病以及受寒感冒引起来的为多见。最好及时到口腔科检查一下,不要擅自用药。还需保持口腔的清洁卫生。,少吃辛辣刺激性的食物,可以用点抗病毒的药物,比如小柴胡颗粒等。定期复查肝胆B超,
答:地瓜藤扦插,是地瓜秧苗扦插成活后长出的藤蔓,剪下一段再次扦插,结的地瓜叫做麦茬地瓜是育苗的首选,藤蔓扦插季节因温度适宜二十四小时后就可发根。
答:!不知道您说的地瓜是否是红薯?一般来说红薯是含有丰富的可溶性纤维素,对通便润肠有一定作用。所以对于手术后便秘的病人还是可以吃的。但对于手术后胃肠功能没有恢复或者有粘连甚至有梗阻的病人就不能吃了。
答:可以,台湾的保健专家又过一次讲座,说地瓜是最极品的食物之一!地瓜富含粗纤维,粗纤维可以吸收肠道里面的水分!我们都应该多吃地瓜!祝您的母亲早日康复!龙眼现在不可以吃,食用龙眼过量导致“龙眼病”发作。其病症主要为:腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏
答:地瓜和芋头是可以一起吃的,两者之间并不会有相互的影响,而且地瓜是一种营养非常丰富的食物,有土人参的称号,其中所含有的营养物质可抗癌。但由于地瓜中的淀粉含量较多,所以最好不要在晚上吃地瓜,否则会引起消化不良;芋头虽然有一些小小的毒性,但是并不
答:失眠的患者经常泡脚,对身体是有好处的,患者主要还是调节自己的内心,然后在配合着药物进行治疗,一般都是可以好转的,患者需要放松自己的心情,白天可以适当的锻炼,但是睡前就不要有太多的活动了。
答:可以春季护肺,据了解,燕之屋碗燕,一碗一盏,营养价值高,而且采用传统纯手工工艺加工制造,每碗燕窝都经过反复的挑毛、挑拣过程和反复的检查、再加上多达8层重重检测才出厂,不仅保证了每碗燕窝的含量、质量,而且还为更多的消费者带去放心心。此外,燕之
答:二铵的含量是氮和磷,有固定的含量标准。复合肥的品种很多,没有统一的含量标准。
答:石斑鱼能够提高免疫力,石斑鱼富含维生素A,这是种天然抗氧化剂,能延缓我们皮肤的衰老,所以石斑鱼又被称为美容鱼。石斑鱼的蛋白质大多为优质氨基酸构成,这些氨基酸有助于我们脑细胞的滋养和生长,所以食用石斑鱼有很好的补脑作用。而且丰富的蛋白质除了能
答:灵芝是临床上比较常用的一味中草药,性平、无毒,是中药中的上品,具有扶正固本、增加机体免疫力,有防止过敏以及保肝护肝、安神等作用。虽然灵芝副作用特别小,但是长期大量的服用也会增加肝肾负担。同时从中医角度来看,也有可能会影响身体的阴阳平衡、影响
答:每天早上喝蜂蜜水对身体是有好处的,并不会使人发胖。反而有减肥的功效。早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食。采用这样
答:晒干的茶树菇拿来炖汤最好,炖鸡或炖鸭,可适当加些红枣茶树菇可以吸附油脂汤汁比较清爽,综合营养也高!---老中医推荐吃法
答:哺乳期可以吃西梅。哺乳期可以吃西梅的,西梅含有丰富的铁元素,铁是构成血红蛋白的原料,能携带血液中的氧分,尤其是对孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿极为重要。而且铁质元素能够让人面色红润,充满光泽,让哺乳期的妈妈看起来活力十足。西梅果实营养丰富,富含维