每天晚上吃橙子有什么好处和坏处？

橙子的好处和坏处您知道多少呢？快来听我科普一下吧

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橙子有开胃健脾、增进食欲的功能。所以，感觉自己不爱吃饭吃饭不香胃口不好的人，可以吃几个橙子试一试。

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吃橙子能够增强毛细血管的韧性，能够降低血脂。所以高血脂的人可以每天吃一个橙子来改善这种状况。

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橙子有降压作用，高血压患者可以吃橙子达到降压目的。如果血压高吃降压药在吃些橙子这样效果应该是更好一些。

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橙子还有保持皮肤湿润的作用[52石斛网www.52shihu.com]，这个功能适合爱美的女士们。要想使您的皮肤湿润光滑，可以吃橙子来给皮肤补水。

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橙子有醒酒的功能，特别适合醉酒的人吃。如果喝酒喝多了，不妨吃两个橙子已达到解酒的效果。

腹泻能吃橙子吗？

腹泻期间是不可以吃橙子的，腹泻一般是由于受凉，饮食不规律，饮食不洁等原因引起的。橙子属于凉性的食物，吃了容易加重腹泻。腹泻期间需要多喝一些开水，也可以喝一些补液盐避免引起脱水，电解质紊乱等情况，尽量不要吃辛辣刺激性的食物和生冷的食物。注意腹部的保暖，少食多餐，注意饮食规律等。也可以吃一些蒙脱石散进行缓解，如果长时间不能缓解，就需要检查一下大便常规，肠镜等对症治疗。

橙子可以一次吃几个？

橙子中含有丰富的维生素c,所以在孕期的时候也是可以吃的，一般来说每天吃到2到3个橙子就是可以的，一般来说一天最好不要超过250克。另外孕期的饮食也要注意多样化，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，这样才能满足胎儿的生长发育的要求。

吃橙子有什么好处？

1、和胃降逆，橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。有和中开胃，降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。

2、宽胸开结，橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，由于肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中，气机痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黄稠，甚则咳血，或痰腥臭，烦闷发热，苔黄腻，脉象滑数，治宜用橙子，泄热涤痰，宽胸开结，凉血止血，功效显著。

3、消瘿，因外邪所侵，或情志内伤，以及体质虚弱，使气机阻滞，津液积聚为痰。如《丹溪心法》：“痰之为物，随气升降，无处不到。”“凡人身上、中、下有块者，多是痰。”故瘿自发生和痰凝有一定的内在联系。如痰凝结于喉结两侧为肉瘿。其症喉结两侧肿块在于皮里膜外，局部不红不热，按之坚实或有囊性感，舌苔薄腻，脉滑，治宜用橙子清热化痰，解郁散结。

4、杀鱼蟹之毒，橙子味酸芳香，酸能杀菌，有除醒脾，和胃降逆，对于因饮酒过量，或做鱼蟹之菜肴，均有较好的调味和解毒醒酒作用。使菜肴更加可口适中，味香鲜美。5、鉴别应用，橙子与橙子核，一为橙子肉，一是橙核，肉偏于止呕恶，宽胸膈，消瘿，鲜鱼蟹之毒。而橙子核偏于治疝气，诸淋病，腰痛，外用可治面黔粉刺，橙子偏于治肝肺之病，而橙核偏于治肾脏之患。

橙子可以美白吗？

橙子、橘子和柠檬都是光敏性的东西，特别是柠檬，别在白天或者有灯光的时候泡水喝或者做面膜，会让您皮肤黄死。还有啊，mm，吃那么多橙子您不觉得胃酸吗？那个是对美白有作用，一天两天哪里能看的出来，想美白是吧？经常拿薏米、银耳煲点糖水来喝喝吧。在不放糖的时候可以拿那个水水来做面膜，也很滋润的。又方便。

产后可以吃橙子吗？

产后女性是可以适当的吃一些橙子的，橙子中含有非常丰富的矿物质和维生素c，适当的食用有利于产后的恢复。女性在产后应该多吃一些容易消化，而且有助于补充营养的蔬菜水果，而橙子当中含有丰富的营养元素，具有止胃痛，健脾胃，防止便秘的功效。餐后食用橙子一定不要吃得太多，因为橙子是属于性凉的水果，过多食用很容易引起腹胀腹痛的发生，而且在吃橙子以后不要喝牛奶。