吃鲜核桃怎样有什么坏处？

核桃是坚果之王，我就在吃生核桃，医生说我体内缺铜缺锌[52石斛网www.52shihu.com]，吃生坚果可以补充，熟的不行。

上火可以食用核桃吗？

不可以，有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。

山核桃为发物吗？

您的朋友最近皮肤反复性的过敏，这种情况可能患者属于过敏性的体质，所以除了采取积极的药物进行治疗以外，平时应该清淡饮食，多摄入新鲜的蔬菜和水果，避免摄入辛辣以及其他刺激性的食物。核桃含有丰富的蛋白质以及微量元素，具有健脑益智，健脾肾，延年益寿的作用，可以适量的服用，应该不会给患者造成不利影响。

核桃油怎么给宝宝吃？

1.放在辅食当中，比如说面条米饭粥等宝宝平时吃的辅食。2.拌凉菜，比如说黄瓜拌菜菠萝以及水果沙拉，也可以直接将核桃油倒入菜肴当中，核桃的原味比较浓郁，特色比较明显，并且营养是比较丰富的。3.加到饮料当中，可以直接将核桃油倒入牛奶酸奶蜂蜜或者是果汁当中。4.作为添加剂使用，直接把核桃油像番茄酱一样加到面包当中给孩子吃。

老人常吃核桃好吗？

老人应该经常适量的吃核桃，因为核桃是补脑的最佳食品，亦是补肾固精、温肺定喘的食疗品，对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好疗效。老年人常吃核桃，能够头脑清晰、耳聪目明。

核桃仁外面的皮有没有营养？

核桃仁外面的皮有营养。

核桃中最有营养价值的就是这层皮，这层皮对孕妇的胎儿的大脑发育是最好的天然食品.核桃里面的肉就跟花生一样含油脂比较高.营养比不上外面这层皮核桃堪称抗氧化之“王”，美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营养，所以，不要剥掉这层皮。