羊肚菌产妇能吃吗？

羊肚菌具有独特的风味，味道鲜美，嫩滑可口，营养极其丰富。产妇可以多吃一些。羊肚菌有益于胃，帮助消化，化痰和气，拥有补肾、让大脑清爽等功效，用于消化不良，痰多和气短。此外[52石斛网www.52shihu.com]，它还具有强化身体，预防感冒和增强身体免疫力的作用。孕产妇在分娩后极度虚弱，吃羊肚菌是一个不错的选择。

羊肚菌是生活中更常见的营养食品，产妇可以食用。羊肚菌富含多种氨基酸和营养成分，每天可以补充人体所需的营养。羊肚菌的味道可以用来做汤。羊肚菌是一种真菌食物。但记住，过期，发霉，变质的羊肚菌不能食用。

食用羊肚菌的注意事项有哪些？

食用羊肚菌时要泡发，要用40—70度间的温水泡发，可适当加点白糖。羊肚菌菌盖有纹理和凹槽，清洗时要洗干净泥土灰尘。羊肚菌在中医上属于性发食品，有过敏的人切忌食用。养肚菌不能与粽子同食。羊肚菌对男性补肾治疗很有效，性亢奋者忌食。过期，发霉，变质的羊肚菌不可食用。羊肚菌比须加热熟透才可食用。

小孩能吃羊肚菌吗？

小孩是可以吃羊肚菌的，羊肚菌内有多种营养素，比普通的菌菇类高出许多，尤其是氨基酸海量多，而且肠胃比较好吸收，所以说孩子也是可以吃的，是不会影响孩子正常发育，反而还有助于孩子的发育。平时要让孩子适当的锻炼身体，促进血液循环，提高自身的免疫力。

尿酸高可以吃羊肚菌吗？

尿酸高可以吃羊肚菌，羊肚菌富含营养和硒，是由谷胱甘肽过氧化物酶组成。饮食功能：益胃、助消化、化痰、益气、补肾、健体、防寒、增强免疫力。适宜人群：一般人群均可食用，最适宜于老年人、阳痿、早泄、性功能减退、性冷淡的人、妇女、脑力劳动者可以食用。因此，羊肚菌有很多营养，适合很多人食用。它也有利于痛风的人吃。然而，有必要吃适量的食物。

新鲜羊肚菌怎么吃？

羊肚菌炖排骨

作为世界四大野生名菌之首，羊肚菌最征服美食家的方面是它柔嫩的口感、难以描述的美味再加上那独特的外形，吃上一次恐怕一辈子都不会忘记。

羊肚菌的样子很特别，白白的菌柄上那顶古怪的菌帽坑坑洼洼、凹凸不平，极似羊肚，羊肚菌之名即由此得来。

虽然羊肚菌味道鲜美肥嫩，但是表面布满小孔容易藏纳污泥，就算做的再美味，只要没有清洗干净，就会让人无法下咽。

但是，只要掌握了正确的清洗方法，无论如何烹饪，羊肚菌都能让您的菜色活色生香。

发泡羊肚菌很有技巧，不能用开水，也不能用冷水，要用四五十度左右的温水，这种温度的水既能保证羊肚菌的香味发散出来，又不会破坏羊肚菌的口感。

水的量要适度，以刚刚浸过菇面为宜，大约二三十分钟后水变成酒红色，羊肚菌完全变软即可捞出洗净备用，发蘑菇的酒红色原汤经沉淀泥砂后要用于烧菜。

切记这酒红色的原汤中是羊肚菌味道和养分的精华所在。

用料  

羊肚菌  

排骨  

冰糖  

姜  

蒜  

葱白  

老抽  

生抽  

蚝油  

羊肚菌炖排骨的做法  

1将干的羊肚菌浸泡在约45度的清水里30分钟，然后捞起轻轻挤出水分，原汤放一边沉淀，另取适量清水，倒入泡好的羊肚菌快速的一便打圈清洗，反复2-3次，捞出羊肚菌备用

2原汤倒出最上面的部分，碗底黑色淤泥部分丢弃

3然后再沉淀1次，最后保留完全无杂质的原汤

4排骨飞水洗净，锅里加入少量油，放入处理好的排骨煸炒，同时放入姜片大蒜葱段冰糖炒出香味，加入适量老抽、生抽、一点蚝油翻炒均匀，接着倒入处理好的羊肚菌翻炒均匀

5倒入沉淀好的原汤大火煮开，小火慢炖40-45分钟

6炖至排骨酥烂脱骨时，转大火收干汤汁，撒葱花即可出锅

小贴士

1、羊肚菌用约45度水浸泡保留原汤，菌体反复清洗干净，处理好后可以先拿一小块咀嚼，如果没有清洗干净会很快发现；

2、羊肚菌本身味美，所以炖肉无需添加其他增香的卤料，比如八角等；

3、最后汤汁收的不要太干，让每颗羊肚菌吸满酱汁尤其好吃。

羊肚菌痛风患者可以吃吗？

羊肚菌痛风患者可以多吃，羊肚菌含有多种微量元素，有抗菌、抗病毒的作用，还含有抗氧化的硒元素，常吃可以抗病毒，缓解疲劳，提高机体免疫力，还可以预防癌症，降低和消除癌症的风险。中医认为，羊肚菌具有肠胃消化、滋补阳阳的功效，可治疗脾胃虚弱、消化不良、失眠、头晕等症状。羊肚菌是一种易动的风食，过敏者不宜食用。