来月经吃桂圆好吗？

女性在月经期间吃桂圆有一定的好处。因为桂圆属于一种温热性的水果，具有补虚益智、养血健脾的功效。而在经期吃桂圆能够改善气血虚弱的状态，有利于经期身体的健康，并且它有一定的安神作用，在经期适当的吃桂圆，还能够补充充睡眠，缓解紧张焦虑的心情[52石斛网www.52shihu.com]，这对于维持经期的身体健康也有很好的作用。但是在进食桂圆时一定要注意适量，以免一次性进食过多引发上火。

月经期间可以吃适量的桂圆的，但不要吃太多了。 月经期间可以吃适量的桂圆的，但不要吃太多了。 桂圆的作用可以养血安神，美容的功效。对宫寒痛经的人也有好处的建议平时适当吃点桂圆对身体有好处的，一次不要吃太多了就可以的。

吃桂圆对身体有哪些好处呢？

吃桂圆对身体是有好处的。桂圆即龙眼，属于无患子科龙眼属植物，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作药用。补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。

经期能吃桂圆吗？

女士生理期能够吃干桂圆。1.干桂圆就是说桂圆，从中医学视角而言，干桂圆具备补气补血、益心脾的作用。女士的生理期恰好处在血脉两虚的時期，服食干桂圆具备非常好的滋补功效；2.从药理学的视角而言，干桂圆中带有丰富多彩的维他命a、b族维他命及其适当的大豆蛋白、人体脂肪及多种多样矿物等，针对女性身体身心健康有利；并且，适当的服用干桂圆，还具备显著的美容美体延缓衰老的实际效果。

干桂圆有什么功效？

干桂圆的功效有以下几点：第一，益气补血，因为桂圆含有丰富的葡萄糖、甘糖和蛋白质等，而且含铁量较高，能够促进血红蛋白再生，达到补血的功效；第二，安神定志，因为桂圆含有丰富的铁、钾等元素，能够治疗贫血引起的心悸、失眠和健忘，从而达到安神的功效；第三，养血安胎，因为桂圆含有的铁元素和维生素较多，能够减轻宫缩和下垂感，具有安胎的功效。

什么时间吃桂圆最好？

干桂圆能够帮助我们益气补血，因为在桂圆里面含有非常丰富的蔗糖、葡萄糖以及蛋白质等营养物质，而且干桂圆的铁元素含量也非常的高，所以能够促进我们血液中血红蛋白的再生，有很好的补血的作用。特别是对于南方的产妇来说，平时坐月子的时候经常用桂圆干来煮鸡蛋水来喝，就有非常好的补血补铁的功效和作用。干桂圆也能够提高我们的记忆力，因为桂圆的肉对我们的脑细胞有非常好的益处，所以能够帮助我们增强肌力，而且能够消除我们的疲劳，提高记忆力的功效，其实类似于蛋黄对于我们的健脑的功效，平时可以用桂圆干、核桃一起夹上红糖，做成桂圆核桃糖等

月经期间能吃桂圆吗？

生理期是能够吃干桂圆的，但是留意摄取量。非常是针对有经痛的女士，干桂圆有补阴活血化瘀的功效，能够减轻痛经的症状。干桂圆带有多种营养物质，具备补血补气安眠、益脑益智类的功效，对轻微的精神衰弱、心慌气短、记忆力下降、缺铁性贫血等有必须的协助，可是针对身体素质偏热的女士或是经量较为多的女士，生理期要少吃或是吃少干桂圆，由于吃干桂圆之后造成经量扩大或是经期淋沥不绝。