吃甘蔗有没有坏处？

甘蔗味甘性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润燥之功，适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。但由于甘蔗性寒，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。另外，甘蔗如生虫变坏或被真菌污染有酒糟味时也不能食用[52石斛网www.52shihu.com]，防止引起呕吐、昏迷等中毒现象。

甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。但由于甘蔗性寒，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。所以在吃之前要先了解一下自身的情况。

甘蔗对人体有哪些作用呢？

甘蔗的补血功效应该是人尽皆知的，特别是甘蔗榨成的甘蔗糖，其补血功效更加显著。甘蔗还具有滋补清热的作用，作为清凉的补剂对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。

女人吃甘蔗有什么好处？

首先甘蔗中的水分很充足，其次女性经常吃有助于补铁，因为甘蔗中的铁元素含量也很高，同时对于人体还可以润肺滋阴、健脾养胃，所以适当的吃点有很多的好处，但是血糖高的人不建议吃。

甘蔗的功效是什么？

第一、甘蔗不仅是冬令佳果，而且还具有药用价值，有滋养润燥之功。对于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便秘结、虚热咳嗽都有一定的治疗作用。第二、甘蔗汁多味甜，营养丰富。其中的蔗糖、葡萄糖及果糖含量很高，这些糖类有抑制癌细胞的功效。第三、与此同时，咀嚼甘蔗对牙齿和口腔肌肉也有一种很好的锻炼，有美容脸部的功效。

吃甘蔗糖有什么好处？

最先吃削糖是有益处的。沁色青的青啤蔗，别名竹蔗，则味甘而性凉，有清热解毒之效，能破肺热和胃肠热风热咳嗽，喉咙有痰且痰微黄稠浓浊的人员，大能用竹蔗汁配梨子汁，增强止咳清肺热的作用；沁色深紫近黑的削，别名黑皮肤蔗，特性一些柔和滋补养生，喉疼热盛者不适合。

甘蔗汁有什么功效？

一、甘蔗的功效与作用

1.补充糖分

甘蔗可为机体补充充足的热能，对防治低血糖、消除疲劳、中暑等有较好的疗效。

2.健脾利尿

甘蔗有解热止渴，生津润燥，和中宽膈，下气止呕，助脾健胃，利尿，滋养的功效。

3.润肠通便

甘蔗可缓解口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴等症状。

二、甘蔗的选购

鉴别甘蔗时应掌握“摸、看、闻”的原则，摸就是检验甘蔗的软硬度；看就是看甘蔗的瓤部是否新鲜(新鲜甘蔗质地坚硬，瓤部呈乳白色，有清香味)；闻就是鉴别甘蔗有无气味。霉变的甘蔗质地较软，瓤部颜色略深、呈淡褐色，闻之无味或略有酒槽味。

三、甘蔗的存储

尾部不要把叶子削干净，让其包住甘蔗身；竖起放置，根部放在水中(浸到2～3节位置)；存放于阴凉处。