薏米和红枣、银耳做羹,特别适合缺乏运动的上班族喝。有利于内健脾脏、去湿气、容养心安神、润肺养颜,补气益血,是一道可以经常吃的滋补甜羹。薏米营养价值很高,易消化吸收,有健脾除湿、利水消肿、改善肤色等作用,平时家里可以常备。
薏米和红枣、银耳做羹,特别适合缺乏运动的上班族喝。有利于内健脾脏、去湿气、容养心安神、润肺养颜,补气益血,是一道可以经常吃的滋补甜羹。薏米营养价值很高,易消化吸收,有健脾除湿、利水消肿、改善肤色等作用,平时家里可以常备。
熬粥、蒸米饭都可以放些,就把它当大米一样洗,泡,熬粥多用十分钟就好了。薏米不好烂,就这点不同
绿豆薏米粥的做法详细介绍菜系及功效:
口味:甜味工艺:煮绿豆薏米粥的制作材料:主料:薏米30克,绿豆30克
辅料:薄荷6克
调料:冰糖15克教您绿豆薏米粥怎么做,如何做绿豆薏米粥才好吃1.将薄荷用水煎约30分钟,取汁去渣备用;
2.将绿豆用开水浸泡后,用水煮至半熟;
3.加入薏米同煮至豆熟米烂;
4.然后调入薄荷水及少许冰糖即成。小帖士-健康提示:
本品有清热解毒、利咽之功效,适用于肺炎高热或热退后咳嗽胸痛、痰黄口干者。
山药薏米红枣粥的做法详细介绍菜系及功效:精品主食贫血食谱
口味:甜味工艺:煮山药薏米红枣粥的制作材料:主料:薏米100克,稻米100克,山药200克
辅料:枣(干)15克
调料:冰糖20克[52石斛网www.52shihu.com],蜂蜜15克教您山药薏米红枣粥怎么做,如何做山药薏米红枣粥才好吃1.将大米薏米、红枣分别洗净;
2.大米用水浸泡30分分钟,薏米用水浸泡2小时;
3.长山药洗净,去皮,切成长滚刀块;
4.锅置火上,放入清水与大米、薏米、中火煮开后,改小火煮至黏稠;
5.再加入山药块和红枣,熬煮20分钟左右;
6.把冰糖放入煮好的粥中,搅拌均匀,稍凉后再浇入蜂蜜即可。山药薏米红枣粥的制作要诀:1.在大米和薏米之外还可以加红豆、绿豆等;
2.做成山药杂米红枣粥,营养更丰富,味道更可口;
3.山药和红枣不宜早放,否则山药容易熬化,红枣的甜味也会变淡。小帖士-健康提示:
蜂蜜中所含有维生素以及酶在高温下会被破坏,所以要在粥稍凉之后,温度降低了再加蜂蜜调味。
小帖士-食物相克:
稻米:唐
可以的。
薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃、消水肿、健脾益胃,久服轻身益气。
红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。
扩展资料
吃红豆薏米的注意事项:
1。在日常吃薏米红豆粥的时候,可以适量的加入一些粳米进行熬煮,这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。
2。在每天的早饭之后以及午饭之前,这两个时间段是食用红豆薏米的最佳时间段,能够获得最好的效果。这主要是由于在早上的9~11点之间,这个时候脾胃开始了一天之中的工作,所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物,对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。
3。红豆薏米水最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量,这个量对于身体是最有好处的,同时也不会损伤脾胃。否则并不利于身体的健康,反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况。
薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥的时候,水放得多一些,这些汤可以当茶喝。
参考资料来源:人民健康网-两种食物放一起吃祛除体内湿气
参考资料来源:人民健康网-喝薏米红豆粥好处多但也不能天天喝
查看详细喝薏米红豆豆浆有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。健脾止泻的功效。对防治心脏病和肾病、水肿均有一定的作用。
薏米:在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。
红豆:在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。
薏米和红豆能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;
薏米红豆具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
附薏米红豆豆浆的做法:
薏米红豆浆
材料:
薏米一把、红豆一把,水适量,糖。
做法:
1。将薏米、红豆浸泡一晚,备用。
2。将泡好的薏米、红豆放入豆浆机。
3。机内装入适量清水。
4。加盖,启动豆浆机。
5。将豆浆过滤,加适量糖调用。
6。香浓好喝。
查看详细黑豆入肾经,薏米入脾经,二者合用可以健脾益肾,肾为先天之本,脾为后天之本。所以可以起到益肾安神,健脾益气的作用。
查看详细薏米需要炒熟。薏米性味寒凉,具有利水渗湿、去湿除风、清热解毒的作用,但是未经过炮制的薏米,食用过多会伤脾脏,伤元气,对身体不利。但是炒熟的薏米性味转平,食用不伤害身体,所以用炒熟薏米去湿热比较好。
1.薏米又叫薏苡仁、苡仁、六谷子,为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟,海拔2000米以下较普遍。
2.由于薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”;在欧洲,它被称为“生命健康之禾”;在日本,最近又被列为防癌食品,因此身价倍增。薏米具有容易被消化吸收的特点,不论用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和。
3.薏米是禾本科植物薏苡的种仁。薏苡属多年生植物,茎直立,叶披针形,它的子实卵形,白色或灰白色。薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”,在欧洲,它被称为“生命健康之友”。薏米大多种于山地,武夷山地区就有着悠久的栽培历史。古代人把薏米看做自然之珍品,用来祭祀,现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品,既可食用,又可药用。
4.薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。由于薏米营养丰富,对于久病体虚、病后恢复期患者,老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物,可经常服用。不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。
5. 薏米籽粒成熟不一致,生产实践中以田间观察有80%籽粒变色且硬化充实饱满作为成熟标志,此时可开镰收割。将割下的薏米植株集中摊晒3~4d,再用人工敲打脱粒或脱粒机脱粒,脱粒后的籽粒还需经过3~4d晴好天气的翻晒才可足干。足干的籽粒采用碾米机或联合米机脱去苞壳和种皮,得成品薏米仁(出仁率50%~55%),即可上市销售。
百度百科《薏米》网页链接查看详细①神色晦暗、精神不足,甚至心悸、贪睡、心中空虚:薏米红豆加桂圆。
②烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘:薏米红豆加百合、莲子。③胃中寒痛、食欲不佳、怕冷:薏米红豆加生姜。④肾虚:薏米红豆加黑豆。⑤脚气:薏米红豆加黄豆。⑥咳。
查看详细鉴于您的情况属于寒湿体质。可以配合生姜一起用。建议平时注意保持心情舒畅,辛辣刺激寒凉食物少吃,适当锻炼,按时休息,食疗红糖生姜陈皮水煎服,坚持一段时间就会好的,早日康复。
查看详细薏米和红小豆熬水可以减肥、祛湿。
薏米红豆汤具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪较好的食品。
薏米红豆岩扒碰汤有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。
熬薏米红豆汤的技巧和讲究:
薏米很硬,红豆也很硬,因而放进锅里熬粥此陆,大概一个小时也不烂,很浪费火(电),有时候还粗谈很可能把水熬干,造成糊底。
可以在锅里加足够的水,烧开后熄火,让薏米和红豆焖半个小时;然后再开火,烧开后,在焖半个小时,这样红豆粥就煮好了。也可以使用保温瓶,把薏米和红豆放进去,然后倒进去开水,塞紧瓶头焖着,每天晚上这样做好,早晨起来吃粥就可以了。
查看详细红豆薏米粥晚上能不能吃看作用。
1、具有去湿作用的红豆薏米粥不建议晚上吃,晚上食用会促进体内大量的水分排出体外,因此食用容易晚上的睡眠质量。
2、加了大米,没有去湿效果的红豆薏米粥可以晚上代替晚餐食用。
去湿红豆薏米粥
晚上食用具有去湿作用的红豆薏米粥,晚上食用会促进尿液增多,会打断睡眠,需要起来上厕所,导致睡眠质量变差。
普通红豆薏米粥
普通红豆薏米粥晚上食用的话,可以增加饱腹感,减少热量的摄入,具有减肥的作用。
去湿红豆薏米粥应该什么时候喝
1、去湿的红豆薏米粥应该在早上和中午的时候食用,因为早上食用红豆薏米粥可以促进蓄积了一夜的有毒有害废物排出,具有很好的排毒作用,而且含有丰富的供能物质,可以为白天的学习和工作供能。
2、中午食用也是可以的,可以但是注意不要晚上食用会导致夜尿过多哦。
查看详细答:体内湿气重,薏米也就是薏苡仁具有健脾祛湿的功效,对于治疗湿邪偏重具专有不错的作用,属可以和红豆一起煎服,具有养心安神的作用,但是一般不建议在这两种药物之外加其他的东西,比如红糖。补充:红豆薏米都是排毒圣品,赤小豆味甘、酸,性平、无毒。含淀粉
答:薏米还可以治疗扁平疣,有特效,就一味每天用它煮粥100g左右,连续20天,本人曾经用过,是密方.那位患者用过,有效果一定耍我的.唐人
答:★薏仁粉的美容秘方★1、薏仁茶:早晚两次,每次5克左右熟薏米粉,用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤,美白补湿,行气活血,调经止痛。根据本店主的经验,加点糖或蜂蜜口味就更好了,很香的,又好吃又美容又减肥!2、解暑茶:将熟薏米粉5克泡500毫升
答:好处是补充营养,又可以帮助女性调节内分泌。除了喝之外,您还可以把面膜纸浸专泡在薏米黄属豆浆里,用来敷脸,还有美白淡斑的功效。薏米具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功,对平衡血压和血脂也有好处!但是肾代谢功能差的人适量喝豆浆,人体摄入豆浆多会
答:常说:是药三分毒,尽量少吃药吧。买一个热水瓶,学生用的普通的那种,也不版贵,然后买等量的薏米、权赤小豆(红豆)。每天晚上各爪一把薏米和红豆,放到饭盒里洗干净,沥干水分,放入保温瓶里,然后往保温瓶里加热水,塞上瓶塞。第二天把闷好的茶水倒出(渣
答:想知道某种食物是否能提高免疫力,那么就要先了解提高免疫力所需要的营养版元素。提高免疫力所权需要的营养元素:维生素A、维生素C、微量元素锌、硒、维生素B1、B2等好了,了解完提高免疫力所需要的营养元素后我们就再回头来看看薏米中所含营养成分就一
答:可以的。这个粥可以养颜祛湿补心健脾,清心火,避免压力痘。湿邪版是造成现代各种慢性权、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气
答:1、准备好食材。需要的食材有薏米、芡实、红豆和冰糖。2、把芡实、红豆和薏米淘洗干净,然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡,直接洗干净就煮。3、把泡好的食材倒入电压锅内胆。4、加入冰糖。5、加适量的热水,内胆放入电压锅中。6、加盖按下营养饭-煮
答:莲子营养价值1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;2、降血压:莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用;3、强心安神:莲子芯
答:核桃在国外,人称大力士食品、营养丰富的坚果、益智果;在国内享有万岁子、长寿果、养人之宝的美称。核桃的药用价值很高,中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。一把核桃睡个好觉您是不是也常常有晚上翻来覆去难
答:女贞子泡水喝一般没有副作用,但是从活性成分是否能够完全溶解的角度来看,通常更容易通过浸泡在水中、煎煮或干燥后浸泡在葡萄酒中来浸泡出活性成分。女贞子具有滋补肝肾、清热明目的功效,主要用于治疗头晕目眩、腰膝酸软、遗精早白、骨蒸潮热、眼睛昏花、肝
答:有好处:女人喝葛根粉好处:1、延缓衰老2、减肥3、补血在日常生活中,如果我们能够常喝葛根粉,就能够达到补血的目的。很多女性朋友经常出现贫血的状态,这是因为女性朋友每个月都会来大姨妈,那么出血量也会让我们出现出一种贫血的状态,所以大多数女性朋
答:琥珀蜜蜡手串佩戴久了的确是会变色的。一般透明的琥珀会慢慢地变红,蜜蜡则会慢慢地变成深黄。若您是处在中等高温地区的话,长期的佩戴之后蜜蜡则会变成橘红色。蜜蜡本为黄色,氧化后颜色变深,呈黄褐色,红褐色。这里的氧化是指蜜蜡中含有少量的铁元素,氧化
答:用料青稞copy薏仁小米高粱米人参果花生青稞杂粮粥的做法将各种米按zhi口味混在一起,洗净放入锅中,熬煮40分钟dao左右就可以啦,非常简单~我用的定时锅,所以能当早餐吃。
答: 人们常常都听说有人着凉会有痰液出来,其实并不是健康人就不会有痰液,只不过那是正常的机体保护作用,在正常量的范围内,痰液不会被咳嗽出人体外面,所以健康人不会感觉有痰,只有在有炎症,黏液增多的时候才会咳嗽出痰液,那么有痰液我们是总感觉不舒服的
答: 在路边我们经常会看到一些不知名的小花,我们可能叫不出它的名字,但是看着颜色很鲜艳,其实它有可能是一味我们不知道的中草药呢,延胡索就是这样的植物,生长在野外,或者在草地,或者在丘陵一些潮湿的环境里面,我们可能都没听过这种东西,那么延胡索又叫