中医上说有四种淤症,血淤、气淤。
剩下两种个人看法是火淤、寒淤。
火淤因火气产生的淤症。
寒淤因寒气产生的淤症。
中医上说有四种淤症,血淤、气淤。
剩下两种个人看法是火淤、寒淤。
火淤因火气产生的淤症。
寒淤因寒气产生的淤症。
气血的运行相辅相成,气滞则血瘀
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情绪抑郁、紧张,性格内向,有不顺心的事情都放在心里,不懂得释放,郁结日久,影响气血运行
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喜欢吃油腻的东西、偏爱甜食、血脂过高或者经常食用过咸的食物,喝水量不足,均能是血液过分粘稠,导致气血运行不畅
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气虚、阴虚体质,推动功能减退,导致气血运行迟缓或淤积
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生活环境寒冷,血管长期痉挛,血型迟缓或者凝滞于微血管
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缺少运动锻炼,心肌收缩力减弱,气血运行迟缓
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近代研究发现,各种慢性炎症引起局部组织郁血、水肿、粘连,或者病理产物停积于局部,影响气血运行
查看详细气滞血淤的主要征候是血行迟缓不畅,多半是因为情绪意志长期抑郁,或久居寒冷地区,以及脏腑功能失调所造成,以身体较瘦的人为主。
其临床表现:当血淤滞于脏腑、经络某一局部时,则发为疼痛,痛有定处,得温而不减,甚至形成肿块。此类型的人,有些明明年纪未到就已出现老人斑,有些常有身上某部位疼痛的困扰,比如:女性生理期容易痛经,男性身上多有淤青,身上的疼痛症在夜晚加重等等。
体质特点
◆头发容易脱落;
◆嘴唇颜色深,尤以唇缘为明显;
◆舌质青紫,或点点紫色,症状轻的人时有时无,重者常有,并且不褪不散;
◆眼眶暗黑,上下眼睑也呈紫黑色;
◆皮肤灰暗没有光泽,肤质粗糙,有皮屑,干燥,甚者如鱼鳞;
◆手指甲或脚指甲增厚变硬,稍轻的人指甲面高低不平,有条状或点状白色花纹;
◆头、胸、腹、背、腰、四肢等部位有固定的疼痛,时时发作;
◆常有胃脘部饱胀难消,按该部位,感觉不适;
◆妇女常有痛经、闭经现象。
养生方法
血淤体质者的病因与气血淤滞有关。气血一旦淤滞,既可能化寒,也可能化热,甚至痰淤相杂为患。养生根本之法在于活血化淤。最好能注意调整自身气血,吃一些活血类型的食物或补药,多做有利于心脏血脉的运动,调整自身心理状态,保持身体和心理的健康。
精神调养
血淤体质之人在精神调养上,要注意培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅,血液流通,有利于血淤体质的改善。反之,此种体质者若陷入苦闷、忧郁情绪中则会加重血淤倾向。保持心情的舒适顺畅对血淤体质者的身体益处十分重要。
饮食调养
适宜血淤体质者食用的食物有莲藕、洋葱、蘑菇、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、猪心、菠萝、橘仁、山楂、菱角、余甘子、刺梨等等。常食桃仁、油菜、茨菰、黑大豆能起到活血祛淤的作用。酒可少量常饮,醋可多吃,山楂粥、花生粥也不错,肉类煲汤亦可以多吃。
[山楂红糖包]
原料:山楂10克,红糖适量。
制作方法:方法十分简单,只要将山楂与红糖研磨成馅,做成面粉包子,蒸熟即可。
养生功效:有利于化饮食,消肉积、痰饮、痞满、吞酸,行结气,化淤血。
禁忌:山楂红糖包虽然对于血淤体质的人来说是种不错的选择,但胃酸过高者不宜食用。
[鲜藕炒木耳]
原料:鲜藕片250克,黑木耳10克。
制作方法:鲜藕洗净连节切片,稍微炒一下;用温水将黑木耳泡软,放入少许调料,略微翻炒即可。
养生功效:这道菜制作简便,并具有补脾开胃,益气补虚,止血,散淤和血的功效,对气血亏虚、干咳少痰、痰中带血、产后调养等均有益处。
[桃仁粥]
原料:桃仁、生地各10克,粳米100克,桂心粉2克,红糖50克。
制作方法:桃仁浸泡后去皮弃尖,与生地二药洗净后加入适量冷水,武火煮沸,改文火慢熬。30分钟后,除去药渣,将粳米洗净加入药汁中煮粥。粥熟后加入桂心粉、红糖。粥的稀稠可根据个人嗜好掌握。每次食1小碗,每天3~4次。该粥汤色红亮,米烂出油,香甜可口,口感滑利。
养生功效:中医认为:"痛则不通,通则不痛"。桃仁可活血化淤、润肠通便、养血活血;桂心、红糖能温通血脉而止痛;粳米味甘性平,能益脾和胃,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁和维生素B1等;红糖不仅能供给热量,又富含铁质。蛋白和铁质是造血的主要原料。此粥具有祛淤通经、活血止痛、滋养脾胃之功效。
禁忌:本粥适用于消化性溃疡出血停止后或没发生出血者,中医辨症为淤血内停型,表现为胃脘痛如针刺,痛处固定不移,舌质紫暗或有淤斑。溃疡活动出血时,则禁食本粥。
药物养生
血淤体质者进行药补时应选用活血养血之品,如地黄、丹参、红花、鸡内金、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等。养方有复元活血汤、血府逐淤汤等。
[血府逐淤汤]
主要成分:红花、桃仁、当归、地黄、川芎、赤芍、柴胡、枳实、桔梗、牛膝、甘草。
养生功效:血府逐淤汤是治疗血淤症的基础方。气虚血淤者,可用补阳还五汤以益气活血。寒凝血淤者,可用当归四逆汤以温经通络。淤热互结者,可用核桃承气汤以活血化淤、通下淤热。淤在膈下,可用膈下逐淤汤。淤在头面者,可用通窍活血汤。少腹血淤者,可用少腹逐淤汤。淤血身痛者,可用身痛逐淤汤。
运动锻炼
多做一些有益于心脏血脉的活动,如各种舞蹈、太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术均可。总体来说,以全身各部都能活动,助气血运行为原则。
[雷声大法]
"雷声"是将人体心、肝、脾、肺、肾五脏五气合一,再自丹田发出的喷发之声。在锻炼中突发"雷声",可使全身气血在体内鼓荡,引起血液畅流,将体内废气通过发声吐出,保持体内常存新鲜之气。
◆姿势黎明时选择一空旷处,面对高墙,缩身下蹲,头竖,下颏内收,闭口扣齿,舌顶上腭,微吸气下沉到丹田。
◆第一声起身,两肘相向而裹,十指自然分开,指尖向上,一齐向前上方相挫,掌与口平,同时丹田发力,对着墙壁喊:"咦",发声最好能刺入耳膜。
◆第二声再将十指曲成钩状,攥拳往下打坠,往下落时以右脚为支撑点,身子往前,曲左膝成90度,连同整个身子往下,左足落地时,丹田摧力,发一声:"噫"。两手落到左膝内侧,左掌掌心向下,五指揸开向前,指尖不到膝前;右掌掌心向下,五指揸开向左前方,按到裆前护裆。头上顶,项竖,下颏内收,闭口扣齿,舌顶上腭,双目前视。
◆第三声接着,后退左足,与右足并齐,左手掌从左膝内侧,右手掌从裆前,两手一起随身体向两胯处收去,再顺两胯往上贴两肋,并发一声:"喝!"声音雄壮震耳。
养生知识
巧用药茶缓解痛经中医认为痛经是因为气滞血淤、寒湿凝滞、湿热蕴注、气血虚弱、肝肾亏损所致,血淤体质者中女性多有痛经出现。下面提供几种缓解痛经的药茶,有这方面困扰者不妨一试:
1.取玫瑰花瓣15克,泡制成玫瑰花茶。此茶具有理气解郁、活血化淤的功能,适用于经期腹痛、以胀痛为主者。
2.用生姜3片,打碎大枣5枚,泡制成姜枣茶。此茶具有散寒止痛的效用,适用于痛经下腹冷痛者。
3.用当归6克,川芎2克,制成当归茶。此茶能够补血活血,适用于经期腹痛、疼痛绵绵、体质虚弱者。
查看详细最近身体比较虚弱而且伴有头晕,可能是长时间干活劳累或者之前久病造成的气虚血瘀,目前可以适当服用一些补气活血通络的药物,同时也可以适当按摩一下头部,或者配合做一下针灸和理疗帮助改善。
查看详细血,三声。淤,一声。气,四声。滞,四声。读音如置。
查看详细答:血,三声。淤,一声。气,四声。滞,四声。读音如置。
答:血淤的症状有:1.会出现心烦意乱的症状。2.会出现皮肤暗黄色素沉着的症状。3.会出现舌质有瘀斑的症状。血淤可以配合医生使用一些养气化瘀滋阴活血的药物来进行治疗,在治疗的时候要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,还要多吃一些瘦肉,多吃一些猪脚。
答:百度框里搜索这篇文章《血淤血栓,流水不腐,户枢不蠹,久练马步桩气血通达,朝气内蓬勃!》,讲述血淤如何通过练容习武术马步桩化淤的过程,非常不错,只有加速流动的血液,才会畅通人体淤堵之处,非常好的见解,传统武术名不虚传。
答:便血、皮下紫癜、妇女崩漏、月经超前、量多色淡、或淋漓不止、舌淡等。
答:血淤体质之人在精神调养上,要注意培养乐观的情绪.精神愉快则气血和畅,血液流通,有利于血淤体质的改善.经常喝一些红糖生姜水就会好一些,严重的要用中药治疗
答:首先来说气虚血瘀这个疾病并不是多严重的一种症状,主要是和他的个人体质,还有说平时饮食生活习惯有一定的关系,如果说本身没有什么不舒服的症状,那么不需要通过药物调理,平时注意饮食习惯,不要熬夜,适当的进行体育锻炼就可以。
答:中医说的血淤有几种病因,有气滞血行不畅导致瘀血(气滞血淤),可以用逍遥丸加丹参片调节;气虚运血无力导致瘀血(气虚血淤),用补气活血的药物,用补中益气丸加丹参片;血寒寒主凝滞导致血淤(寒凝血淤),用金贵肾气丸加桂枝茯苓丸调节;血热血受煎熬导致
答:首先是关于饮食的。气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食,例如:白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;据报导,
答:山慈菇的功效有清热解毒、消痈散结等,可以起到抑制肿瘤细胞的生长、消除水肿、促进炎症消散、预防癌症等作用。在临床上多用于治疗子宫肌瘤、肝硬化、扁桃体炎、子宫颈癌、食道癌等疾病。
答:牡丹自古就是很好的中药材。牡丹的皮,其苦味微苦,其寒无毒,辛散聚,苦寒祛血热,入血,冷血热药也很重要。冷热、阴虚、血热。中风、黄疸、痉挛和癫痫都是由阴虚内热和映血不足引起的。如果热量消失,血液就会变凉,而如果寒冷是新的,阴气就会恢复,如果阴
答:阿胶不仅仅是一种药,也是一种很好的补品。对于人体有很大的益处。东阿阿胶是药食同源,性温和的滋补品,是一年四季都是可以吃的。只是在冬季的时候吃效果比较理想。一天中,在早餐和中午饭后30分钟至1小时间服用最好,肠胃不好的人更要在这时间内服用。脾
答:河豚是比较珍贵的海鲜,营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,可以健脾、利尿、祛风湿,促进血液和水分的新陈代谢,能够改善食欲,调理脾胃功能,缓解疲劳,清除体内毒素和垃圾,美容养颜。含有不饱和脂肪酸,可以健脑益智,提高记忆力。
答:芦笋的功效有:能够提高人体免疫力,加速新陈代谢,还可以预防和治疗高血压心脏病等,降低此类发病率,禁忌是芦笋含有嘌呤,痛风的患者食用会引起尿酸升高,也不能生吃和放置过久。
答:骨折的患者是可以吃鸡肉的,吃鸡肉对于骨折没有太大的影响,不会加重骨折的病情。另外鸡肉是一种比较常见的食物,鸡肉中含有丰富的优质蛋白,可以补充人体所需要的氨基酸,增加人体的抵抗力,促进骨折的恢复也有一定的帮助。骨折的患者除了多吃一些富含优质蛋
答:胃炎是胃粘膜炎症的统称,可分为急性和慢性两类。急性胃炎常见的为单纯性和糜烂性两种。前者表现为上腹不适、疼痛、厌食和恶心、呕吐;后者消化道出血为主要表现,有呕血和黑粪。慢性胃炎病情迁延,发作期和缓解期交替出现。常见症状为上腹不适、疼痛,进餐后
答:黄杨盆景树姿优美,叶小如豆瓣,质厚而有光泽,四季常青,可终年观赏。杨派黄杨盆景,枝叶经剪扎加工,成“云片状”,平薄如削,再点缀山石,雅美如画。黄杨春季嫩叶初发,满树嫩绿,十分悦目。古人咏黄杨诗,飓尺黄杨树,婆要枝千重,叶深圃翡翠,据古踞虬龙