桂圆干什么时间吃最好？

每晚睡前吃6~10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。健康体质的人不宜多吃，容易上火，一次性最好不好超过6个，将桂圆干用来泡水喝，适合气血不足的人群食用。也是一种比较好的食用方式，一般是将桂圆、红枣搭配食用，有滋补气血的作用，制成桂圆干具有一定的营养价值，尤其有较高的药用价值。

直接吃是最有营养的一种吃法，有一定的强身健体的作用。每天晚上睡前可以取十来个干桂圆，慢慢嚼食，能养心安神[52石斛网www.52shihu.com]，对人类的心悸失眠有很好的治疗作用。桂圆干可以与山药、鸡肉、当归等食药材一起煲汤服用，这几种食药材一起搭配不仅能补益心脾、养血安神，适合体质虚弱的人群食用。

每天睡觉前吃6~10个桂圆，能养心安神，治心悸失眠。身体健康的人不宜多吃，易上火，一次最好不好超过6个，用桂圆干泡水喝，适合气血不足的人群食用。同时还比较适合食用，一般以桂圆、红枣为主食，具有补气养血的功效，制作成桂圆干具有一定的营养价值，尤其具有较高的药用价值。

桂圆干和凤凰衣煮水喝有什么作用？

一凤凰衣:

功效主治

1。益肺化痰，风凰衣味甘，性平，白入肺经，甘可补益，其质润，甘润可养阴，入肺经，故可养肺阴，而清肺化痰。《名医别录》载：“卵中白皮，主治久咳结。”本品可用于燥热之邪犯肺，或阴虚而虚热内灼所致阴虚肺燥，而肺失清润，津液不能濡润上承的出现干咳，连声作呛，咽干疼痛，痰少，粘稠，不易咳，声音嘶哑等症。其清肺热，养肺阴，润燥痰。既可清肺，又可养肺阴，标本同治，对于久咳不止，伤及肺阴虚咳之证，本品养阴生津止咳，实为佳品。

2。缓急止痛，本品味甘，入脾、胃二经，甘可缓急，补益和中。脾居中焦，脾主四肢。

二桂圆干作用:

桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。李时珍在《本草纲目》中记载："食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良"。对桂圆倍加推崇。据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。

特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

女生来月经能吃桂圆吗？

女性在来月经期间可以适量吃桂圆。桂圆中富含维生素C，维生素P和维生素B，这些维生素类营养素在体内多种形成代谢过程中发挥重要的作用。桂圆中含有比较丰富的糖分，能够补充能量，预防月经期疲乏症状。桂圆中富含铁离子，可以促进血红蛋白的合成，从而达到预防和治疗贫血的作用。

来姨妈可以喝桂圆红枣茶吗？

女性在来月经的时候是可以喝桂圆红枣茶的，桂圆红枣茶具有补血养气的作用，对于月经期间气血亏损具有很好的弥补作用。月经期间桂圆红枣茶要适量饮用，桂圆大量食用能够使人体出现上火的症状，引起身体的不适。1、月经期间可以喝一些具有暖宫作用的汤水，但是一定要避免吃具有止血或者活血作用的东西；2、饮食上要以清淡为主，不要吃过于辛辣刺激的食物；2、要多注意休息，养成良好的饮食和作息规律。

桂圆一天吃多少合适？

适度的吃某些干桂圆是有益处的，可是不能过多，每天吃4到5颗就就行了。吃过多得话会非常容易造成容易上火的状况。并且女士适度的吃某些干桂圆是有益处的，由于干桂圆具备补气血益血的功效，能够增强身体的气血，非常有益于女性身体。次之干桂圆里边带有维他命和矿物，还可以补充身体的有利物质。

红枣桂圆有什么功效？

这三种茶具有补气补血的功效，经常服用不仅能够滋阴补肾，明目，润肺，抗衰老，还能够补气养血提神，长期服用，使女性皮肤细嫩，有光泽。想要达到养生的目的，还可以从其他方面同时调理，保证充足的睡眠，不要熬夜，适量运动，增强身体抵抗力。