常吃玉米有好处吗？

玉米是粗粮，常吃有助于减肥。玉米中含有较多的粗纤维，要比精米、精面高4～10倍。而且，它还含有大量的镁，可加强肠壁蠕动[52石斛网www.52shihu.com]，促进机体废物的排泄。玉米上述的成分与功能，都是对减肥非常有利的，甚至连玉米成熟时的花穗玉米须都有利尿作用，也对减肥非常有利。

胃不好喝玉米须有副作用吗？

玉米须的作用很大，有针对各种不同的效果，可以喝。有很好的利尿、降压、利胆和止血等保健作用。玉米须对于肝炎、肾炎的治疗也有很好的疗效。除此之外，玉米须还具有抗过敏的功效，荨麻疹患者也可以经常饮用玉米须。当出现食欲不振等症状时，喝玉米须水就可以开胃。玉米须水的制作不仅方便，而且价格低廉。在平时生活中，我们可以多喝一些玉米须水。长期喝玉米须水可以提高我们的身体素质。

玉米须的功效与作用是什么？

玉米须的功效有很多，它能起到利尿、降压和降糖的作用。玉米须煎水后服用，能帮助排除体内的氯化物，提高尿量，其利尿作用是肾外性的。对急性、溶血性贫血合并血红蛋白尿等疾病也有一定的治疗作用，并具有抗溶血、抗过敏作用以及解毒的作用。

山楂，荷叶，玉米须，冬瓜皮能一起煮水暍吗？

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多吃玉米有什么好处？

多吃玉米对人体有很多的益处。玉米富含膳食纤维素，能调整人体的胃肠道，促进肠蠕动，有利于人体排便、排毒、降低胆固醇、瘦身减肥。多吃玉米能帮助人体补充维生素A，对保护视力，养眼护眼具有很好的作用。玉米属于低热量，高纤维食物，能间接的降血脂、降血压、降血糖，预防心脑血管疾病，是中老年人食疗保健的食物之一。

吃玉米对人体有哪些保健作用？

玉米是粗粮中的保健佳品，它的纤维含量很高，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂、治疗便秘，养颜美容、防止肠癌的最佳食物。玉米有利尿降压作用。胡萝卜维生素A含量很高，能促进机体正常生长繁殖、防止呼吸道感染、保护视力、有防癌抗癌的作用。