吃糯玉米会胖吗？

吃糯米会胖。糯米含有糖分，糖分在体内转化为葡萄糖，葡萄糖转化为脂肪在体内堆积。糯米有温补脾胃，益气补中之功，能加强胃的功能[52石斛网www.52shihu.com]，增加食物的消化，促进营养的吸收。所以说吃糯米会胖，减肥的人最好不吃。适合减肥的食物有南瓜、冬瓜、洋葱、黄瓜、西红柿、荞麦、燕麦、大豆、苹果、猕猴桃等。油炸、甜腻、刺激性食物尽量不吃。

多吃玉米有什么好处？

多吃玉米对人体有很多的益处。玉米富含膳食纤维素，能调整人体的胃肠道，促进肠蠕动，有利于人体排便、排毒、降低胆固醇、瘦身减肥。多吃玉米能帮助人体补充维生素A，对保护视力，养眼护眼具有很好的作用。玉米属于低热量，高纤维食物，能间接的降血脂、降血压、降血糖，预防心脑血管疾病，是中老年人食疗保健的食物之一。

多吃玉米对肠道有哪些好处？

玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治、肠炎、直具有重要的意义。

玉米有什么营养价值？

玉米的营养价值有以下几点：第一，玉米中含有丰富的植物纤维素，植物纤维素能够促进致癌物质和有毒物质排出；第二，玉米中含有丰富的钙质，丰富的钙质能够促进细胞分裂，降低血清胆固醇，防止在血管壁上沉淀，从而达到降血压的作用；第三，抗衰老，因为玉米含有很多种营养物质，可以使皮肤细腻光滑，延缓衰老。

玉米可以抗癌吗？

防癌抗癌可多吃玉米。玉米中所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，它能与其他一些物质结合，使之失去致癌性。玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，具有一定的防癌作用。

鲜玉米什么时间上市？

新鲜的玉米，正常的上市时间是每年的七、八月份。不过，现在大棚种植，使得每季都有新鲜玉米上市的。