痰湿体质有哪些症状呢？

一般正常腹部肥胖是不会伴有不舒适的胀满感觉，而痰湿体质的肥胖则表现为腹部肥满而且带有松软感，还会感觉身子特别的重。痰湿体质的人大便通常较为黏腻。痰湿体质的人舌苔厚腻，且时常感觉嘴巴苦、干。

痰湿体质这里的痰，不是一般意义上的痰，而是水液代谢障碍所形成的病理产物。而湿，分内湿和外湿，外湿指的是环境因素如居地潮湿、周围环境潮湿、淋雨等，而内湿指的是因为饮食生冷、贪凉、喜肥甘厚腻导致体内代谢障碍而津液内停而生湿。1.痰湿易导致肥胖、内分泌失调。而胆固醇[52石斛网www.52shihu.com]，极低密度脂蛋白，甘油三酯，血糖显著高于非痰湿体质者。此体质人群表现为嗜睡、鼾眠、痰多、易乏力。平2.常要注意，远离潮湿的环境，饮食方面要忌寒凉、油腻之食物。3.可以再医生指导下服用中药、针灸调理，平常多运动产生热量可令汗液蒸发，去除体内的湿。这类人也要注意定期检查血压、血糖、血脂。

痰湿体质如何调理？

现在痰湿体质的人特别多，痰湿体质的人要多吃健脾化湿的食物，因为中医认为“脾为生痰之源”。此外脾还可以运化水湿，需要脾去运化水湿，如果脾虚的患者他运化水湿的功能减弱，水湿就容易在体内沉积。因此饮食上要多吃健脾化湿的食物。第二个给患者推荐的是荷叶粥，荷叶是取荷叶的清新之气，把体内的湿浊之气带出来，夏天的时候可以取荷叶粥。

痰湿体质如何治疗？

吃一段时间的红豆薏米粥就可以改变了希望哦。

如何调理痰湿体质？

对于痰湿体质的人来说，日常生活要避免淋雨，避免久居或工作在潮湿的环境，要注意保暖，防止外感寒湿来损伤脾胃，特别是暑期一定要注意防潮，不要穿潮湿的衣服。平时要养成一个良好的饮食习惯，尽量少吃肥甘厚腻以及辛辣的之品，进食后还要多运动，比如慢跑、扭秧歌、做健身操等，以出汗为宜。可以口服中成药健脾润肺丸进行调理，有强健脾胃以及润喉祛痰的作用。

女人是痰湿体质的症状有哪些？

现在人们对于健康的问题是相当重视的，有些人的生活习惯不是很健康，导致体质出现了问题，痰湿体质就是其中比较常见的一种，那么痰湿体质的症状是什么呢?专家指出痰湿体质的出现主要是因为人们的生活太过于富足，但是又不运动。那么到底痰湿体质的症状是什么呢?下面我们就来为大家详细的介绍一下，让人们出现了痰湿体质可以及时的进行体质养生现代人长期久坐，而且含胸驼背，导致肺部一直被压迫。人们的呼吸浅，再加上有空气污染，导致氧气不足，体内食物很难代谢，致使痰湿堆积体内，从而易促生痰湿体质;人们现在在饮食方面都不太注意，加上生活好了，长期暴饮暴食而且常吃减肥药，导致越来越多的人出现了痰湿体质。不正确的生活习惯也是导致痰湿体质的症状的主要原因之一：经常发怒，情志不舒展，导致伤肝，转而伤脾。现在很多人早上不吃早餐，而且经常熬夜，通宵工作或玩乐;而且吃过多的盐，这也会导致痰湿体质的。痰湿体质的症状：一般痰湿体质的朋友容易发胖，走路的时候脚步声很大，做下去之后就不愿意在站起来;而且经常会出现便秘的情况。喝多了水，就会腹胀、面部虚胖、手脚肿胀、体重增加、大便不畅;痰湿体质朋友还容易出现高血压：一般是伴有胸闷、眩晕、肿胀症状的高血压。痰湿体质的调理由于痰湿体质的症状对于人们健康的影响是非常严重的，因此一定要做好调理：日常运动调理建议痰湿质者，形体多肥胖，运动则气机调畅，有利于津液的运行与代谢，改善体质增进健康。一般宜选择强度中等的运动;若选择运动强度比较小的运动项目进行锻炼，则每天运动时间应该适当延长，在保证有足够的运动量时，减肥效果才能出来。如登山、慢跑、自行车、乒乓球、羽毛球、网球、武术、游泳、健身舞蹈等都可选择。对于体重超重，陆地运动能力极差的人，游泳是较好的选择。对于痰湿体质的症状的朋友，大家一定要引起重视，痰湿体质的朋友一定要少吃油腻的东西，多吃水果蔬菜，多做运动，饮食调理加上运动调理是改善痰湿体质的症状的最佳组合。

痰湿体质怎么调理好呢？

这种情况考虑痰湿体质气血不足，可以在医生指导下服用健脾祛湿，补气养血的中药来改善，具体用药方面可以试试口服参苓白术散和人参归脾丸治疗一段时间看看。