核桃里面的营养物质丰富吗？

核桃中所含脂肪主要是亚油酸甘油酯，这种不饱和脂肪酸能减少肠道对胆固醇的吸收，促进内源性胆固醇在肝内降解，从而降低血胆固醇含量[52石斛网www.52shihu.com]，防止高血压、动脉硬化及冠心病的发生。核桃中所含镁、铬、锌、锰等微量元素对心血管有益，有减轻动脉硬化的作用；锌和锰还是脑垂体的重要成分，对维持正常的内分泌功能具有一定作用。

核桃的种类有多少？

核桃属（）植物属于被子植物门双子叶植物纲胡桃科（）。《中国核桃》（1992）一书中记述我国现有核桃属植物有3组8种，即

核桃组：核桃（J。。）

铁核桃（J。）

核桃楸组：核桃楸（J。。）

河北核桃（J。）

野核桃（J。）

心形核桃（姬核桃）（J。。）

吉宝核桃（鬼核桃）（J。。）

黑核桃组：黑核桃（J。。）

北方核桃园里种植什么根系药材好？

“核桃园里不生草”，原因是大核桃树分泌的核桃醌对其他植物据有较强的抑制作用，另外成龄核桃树下几乎没有阳光，也不适合其他作物生产。新建核桃园3-4年以内可以种植任何适应的药材，但最好是矮杆作物，距离核桃树不要太近，免得相互干扰。

核桃仁吃了会上火吗？

核桃生食营养损失最少，在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜，吃得过多，会生痰、恶心。此外，阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。

一天中、什么时候喝核桃露效果最好？

1.早上喝吸收营养。早上是最需要营养的时候，不过不能空肚子喝，可以配一些粗粮，面包，鸡蛋一起，可以有效的吸收里面的营养物质。

2.

晚上喝补钙。晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。

3.饭后两小时喝。这时胃液被稀释，pH值上升到3-5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用，效果最佳。

核桃分心木泡水喝禁忌有哪些？

部分人用核桃分心木泡水喝可能会出现腹胀、腹泻等不良反应，另外核桃分心木不可以和作用相同的中药一同服用，否则会出现恶心、反胃的症状，另外胃肠道不好的人建议不要服用核桃分心木。