婴幼儿可以吃腰果吗？

宝宝是可以食用腰果的，腰果含有丰富的营养元素如优质蛋白，膳食纤维，矿物质，无机盐，油脂等等，吃腰果有利于给宝宝补充营养，帮助宝宝强身健体。腰果含有优质蛋白和构成脑神经细胞的营养物质[52石斛网www.52shihu.com]，食用腰果有助于宝宝补充优质蛋白，有助于促进宝宝的脑部发育和神经系统的发育。宝宝容易不爱吃饭，而腰果味道独特而香，还含有纤维素，给宝宝食用腰果有助于增进宝宝的食欲和肠胃的消化，促进宝宝的肠胃消化功能的提高。

生腰果能吃吗？

腰果中含有丰富的营养物质，因为其形状像肾脏，所以称之为腰果。适量食用可以起到软化血管、预防心血管疾病的作用，生吃腰果多不会影响其营养成分及疗效，可以生吃。

腰果应该怎样保存、能存放多长时间？

腰果保存方法：

1、腰果保存在密封的玻璃瓶或者铁盒里储藏，比如洗净的茶叶桶、奶粉桶，温度在15℃以下，如果室内温度高，可以密封后放冰箱中冷藏；

2、在保存腰果的过程中，应尽量减少其与空气、水分的接触，否则容易遭受异味的渗透，同时也应避免和有刺激性气味的食品混合存放在一起，如葱、蒜、香味浓烈的水果、海产品、清洁剂等；

3、通常，一罐300克的腰果可以放置一小包(5-10克)干燥剂加以保存。

存放时间：

一般正常的腰果保质期是几个月到一年左右。但无论放置多久的腰果，只要有哈喇味，就坚决不能再食用了。因为有哈喇味的坚果表明已经发生了氧化酸败，长期食用会使体内某些代谢酶系统遭受损伤，促使大脑早衰或痴呆，对人类的心脏也有不利影响。

扩展资料：

食用腰果注意事项：

1、老人不宜多吃坚果

腰果的营养价值很高，但因其油脂含量过高，过多食用对高脂血症、冠心病、动脉硬化、糖尿病等患者有害，此外，很多腰果在炮制过程中，会使用香料，它们当中有些成分会兴奋中枢神经系统，对心血管病人不利。

2、腰果宜在上午食用

腰果适合作为两餐之间的零食，富含维生素E、多种矿物质和膳食纤维，研究证实，在合理食用时，它们还有降低心血管疾病风险的作用。

参考资料来源：

百度百科-坚果（干果类果实）

百度百科-干果贮藏加工技术

宝宝骨折吃腰果可以吗？

骨折后可以食用，但不建议多用。腰果一般以油脂类成份较多，并且含有较多易致敏成份，容易使免疫力低下人群发生过敏反应，一般是不建议食用的。骨折后需要高蛋白质饮食，并需要钙质补充，要侧重补充含钙丰富的食物摄入。如奶类及奶制品，或豆类，油菜，鱼类食物，但不宜多食骨头汤或甜饮食，饮食尽量全面丰富，切忌不要偏食，从而保证骨折愈合所需各种营养元素的供给。

减肥期间可以吃腰果吗？

减肥期间可以吃腰果，但要适量。腰果是一种热量比较高的食物，每100克腰果大约有552大卡的热量，所以如果是在减肥期间吃腰果的话一定要注意不要多吃。腰果有助心脏健康，所以坚果可作为减肥期间优质脂肪的来源。但切忌不能大量使用，每日推荐食用坚果类食品20-30克，不可当做零售一大袋食用，如果将腰果仁加入一餐中，配合淀粉类食物食用，可使餐后的饱腹感持续更长时间。

超市里买来的腰果能不能生吃呢是否要洗一下？

超市的腰果有生的，要加工后才吃的，一般是油炸

没听人家说生吃的啊

也有那些盐焗的，就直接吃