玉米的作用有什么呢?

玉米素有长寿食品的美称,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等,具有开发高营养、高生物学功能食品的巨大潜力。膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。

玉米的作用有: 1、玉米具有调中开胃,益肺宁心[52石斛网www.52shihu.com],清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。2、玉米在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。3、玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍。4、玉米中含有大量的营养保健物质。5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。但是单吃一种食物是不好的。饮食要均衡。

胃不好喝玉米须有副作用吗?

玉米须的作用很大,有针对各种不同的效果,可以喝。有很好的利尿、降压、利胆和止血等保健作用。玉米须对于肝炎、肾炎的治疗也有很好的疗效。除此之外,玉米须还具有抗过敏的功效,荨麻疹患者也可以经常饮用玉米须。当出现食欲不振等症状时,喝玉米须水就可以开胃。玉米须水的制作不仅方便,而且价格低廉。在平时生活中,我们可以多喝一些玉米须水。长期喝玉米须水可以提高我们的身体素质。

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玉米须有哪些功能呢?

玉米须有美容、减肥功能, 因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂,防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用,也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但含热量却很低,是减肥食品之一。

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多吃玉米有什么好处?

多吃玉米对人体有很多的益处。玉米富含膳食纤维素,能调整人体的胃肠道,促进肠蠕动,有利于人体排便、排毒、降低胆固醇、瘦身减肥。多吃玉米能帮助人体补充维生素A,对保护视力,养眼护眼具有很好的作用。玉米属于低热量,高纤维食物,能间接的降血脂、降血压、降血糖,预防心脑血管疾病,是中老年人食疗保健的食物之一。

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回复日期:2020-07-27 热度:320