对于大多数湿热体质的人来说,宜食用清利化湿食品,如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等。而且多吃富含膳食纤维的果蔬能有助保持大小便通畅[52石斛网www.52shihu.com],防止湿热郁积。
对于大多数湿热体质的人来说,宜食用清利化湿食品,如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等。而且多吃富含膳食纤维的果蔬能有助保持大小便通畅[52石斛网www.52shihu.com],防止湿热郁积。
注意,人体质是先天的,后天只能调节,中和好像是做不到的。注意一些东西就可以了。蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等,但这些菜也偏湿,不能吃得太多,可把这些菜当配菜来吃,以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药,这些菜可以作为主菜来吃,有利湿作用。茶:偏于温性的艾叶、佩兰,可以除湿,偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热,每天泡茶喝,帮助清除体内的湿热。作料:生姜、大茴香、桂皮等香料,具有祛寒、除湿、发汗等功效,每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。粥:湿热的季节粥也是很好的选择,茯苓、白术、小米、大米各适量,每天煮粥喝,健脾祛湿养胃。汤:冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤,清热利湿。小孩或长期脾胃虚弱的人,如不想吃饭、浑身没劲或者饭后感觉胃满满的、腹胀、拉肚子等脾虚湿盛的人,可以用炒山药和炒鸡内金,按1:1的比例混合打成粉,每天一勺冲着喝,缓解症状。少吃油腻、甜味品,预防湿热湿热体质,除通过饮食调理外,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能。适度饮水,避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起,室内经常通风换气,能不用空调尽量不用,养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止,出汗可帮助排湿,但也不要大汗淋漓以免伤气。
查看详细湿热体质的患者建议要使用清热利湿类的中药进行治疗,避免食用油腻性质的食物,饮食清淡,多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。
查看详细湿热体质可以吃西瓜、梨、冬瓜、木瓜、豆芽等新鲜的蔬菜水果,平时多喝点红豆薏米汤、绿豆汤,对去湿热很有帮助。饮食上要少吃油腻、生冷的食物,含糖量高的甜品也要少吃。生活作息方面要多锻炼,多喝水、不要熬夜。
查看详细湿热,气虚体质可以通过饮食和生活习惯进行调理。饮食以清淡为主,多吃一些新鲜的蔬菜水果。气虚,一定要加强锻炼,这样才能提高自身的抵抗力,如果是脾胃湿热,平时不能吃太多的肉类食物,可以多吃一些苦菜,苦瓜这里去火的食物,水果可以吃香蕉,枇杷,梨,绿豆,这些都是去湿热的。
查看详细可以试试吧,化橘红是燥湿化痰的,所以痰湿是可以用的,热体质有时候有点难区分,去橘红之家问问老板看看。
查看详细答:根据您的情况描述,这种情况初步考虑肺热肠燥,建议去医院中医科检查,辨证分型,选用中药枇杷清肺饮加减治疗,禁食辛辣油腻煎炸食物,多食新鲜蔬菜水果,生活规律心情舒畅,适量喝水,避免诱发因素。
答:平时可以多吃温肾壮阳的药物和食物,适量锻炼身体减少同房次数。药物可以选用五子衍宗丸治疗.意见建议:建议注意保暖,也可用金匮肾气丸治疗,多吃点牛羊肉,祝您健康,希望我的建议对您有帮助。
答:湿热一般多是脾胃湿热,主要是脾胃病变所致,常表现为身体发热,身热不扬,小便黄,大便粘滞不爽等。这种病症多需要积极服用化湿热的中药汤药治疗才会好起来,建议去看看中医内科医生。
答:身体虚弱调理贵在坚持,参考下给您的建议,效果好就要一直坚持,您的情况建议桃红四物汤配合一些补阳药物来调理!这期间可以在饮食调理下,要求一般食物即可,少用油煎,刺激性食物.补充些蔬菜水果,多喝水很有必要的,进行户外运动,增加抵抗力。还有注意保
答:湿热毒可以服用中成药物湿毒清胶囊来进行治疗,它是由当归、生地、丹参、蝉蜕、苦参、黄芩、白鲜皮、土茯苓、甘草等药物配伍组成的。具有养血润燥、化湿解毒的功效。黄芩具有清热燥湿、解毒、止血、安胎的功效;丹参活血祛瘀、消肿、安神;苦参具有清热燥湿、
答:治疗的话主要是化湿,可选用六一散,或三仁汤,平胃散,还可以可选用连朴饮,茵陈蒿汤,一般在药店都是可以买到的,不要吃比较生凉的食物,还可以用中药三仁汤来调理,不吃辛辣油炸的食物,尽量少吃一些大热大补的食物 。
答:首先,少吃肥甘厚味、甜食及腥辣食物。如大肉、奶油蛋糕、辣椒等。饮食要清淡,不吃生冷不容易消化性食物。多吃利水渗湿食物,如小米、绿豆、白菜、白萝卜、冬瓜、苦瓜等。饮食一定要清淡,少吃腥辣上火、干燥、含热量高的食物,多吃蔬菜水果。建议去当地中医
答:肺湿热造成慢性鼻炎咽炎肠胃炎结肠炎阴道炎,口酸口臭,便溏,容易出血,全身乏力,腰膝酸软,易烦健忘,容易疲劳,迟钝懒动。中药就是个慢性调理的过程,短期见效不快,排除体内湿气,可熬薏米红豆汤每天当喝。平常饮食尽量清淡。祝早日康复。
答:你好朋友,根据你的描述,冰糖是以白砂糖为原料,经过再溶,清净,重结晶而制成冰糖。分为单晶冰糖和多晶冰糖两种,前者又称为颗粒状冰糖,后者又称盒冰糖。它具有养阴生津,润肺止咳,对肺燥咳嗽,干咳无痰,咳痰带血都有很好的辅助治疗作用。以冰糖作为辅料
答:炖羊肉】最营养的吃法炖羊肉最大的优点是既能吃肉又能喝汤。煮过肉的汤,营养程度非常高,是滋补身体的佳品。而且,羊肉经过炖制以后,更加熟烂、鲜嫩,易于消化。如果在炖的时候再加上合适的中药或营养上能起到互补作用的食品,滋补作用会更大。如当归羊肉汤
答:风流果学名厚鳞柯。因形态像龟头,又名壮阳果,补肾果,益肾子,马牯DUM,闻着有少许酸味。含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、钙、铁、钾等微量元素,及蛋白质,碳水化合物,脂肪,纤维素等,可食用。
答:准备材料:秋葵适量、现磨黑胡椒适量、海盐1g、橄榄油1小勺制作步骤:1、将适量的秋葵清洗干净,去掉头。2、每一根秋葵对剖。3、在秋葵上,撒上橄榄油。没有专门的小嘴油壶,将橄榄油倒入小勺子,用小勺子撒。4、再撒上海盐和现磨的黑胡椒。5、烤箱1
答:天茄子和七叶一枝花泡酒的话,需小心谨慎,需严格按配方搭配泡酒,不可随意,小心药酒变毒酒,另外泡酒所用的白酒需注意,现在食用酒精酒泛滥,媒体最近老报道现在白酒市场7成左右酒都是酒精勾兑的,食用酒精+香料+甜蜜素+水勾兑,好多打着纯粮的旗号其实
答:教您如何鉴别掺假面粉有些消费者认为面粉越白越好,其实这种观念是错误的。从色泽上看,好的白面粉和面制品应为乳白色或微黄本色,使用大量增白剂的面粉及制品呈雪白色;从气味上讲,好的面粉有一股面粉固有的清香气味,而使用增白剂的面粉淡而无味,甚至带有
答:一天最好不要超过100克,腰果和杏仁都是高植物蛋白食物,不易消化,且只适宜做日常零食,不能做为主食,人体还要吸收肉类蛋白,所以过多的摄入植物蛋白反而不利益肉类蛋白的吸收,造成营养浪费。
答:带鱼的营养价值及烹调方法多数人认为带鱼体表的银鳞有腥味儿,初步加工时都要将银鳞去除干净。其实所谓的银鳞并不是鳞,而是一层由特殊脂肪形成的表皮,称为“银脂”,是营养价值较高且无腥无味的优质脂肪。该脂肪中含有三种对人体极为有益的物质:一、不饱和