吃蜂蜜都有什么好处呢？

吃蜂蜜的好处还是有很多的，比如说可以起到润肠通便的作用，长期服用的话还可以美容养颜，而且没有任何的副作用，对人体有很大的好处。所以建议可以在每天早上起床之后泡一杯蜂蜜水饮用，帮助清理肠道[52石斛网www.52shihu.com]，还能抑制消化不良，润肠通便这些效果都是非常好的。

吃蜂蜜有很多好处。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。

土蜂蜜是什么蜂蜜？

蜂蜜的分类有多种，大体上可以按蜂种、蜜源、成熟度以及生产方式分类。比如根据蜂种的不同，主要有土蜂蜜、黑蜂蜜、意蜂蜜等。所谓土蜂蜜是指土蜂采集酿造的蜂蜜，它是东方蜜蜂的一个亚种，是中国独有的蜜蜂当家品种，跟多数人想象的原始蜂蜜、天然蜂蜜不是一个概念。

发高烧的病人可以喝蜂蜜水吗？

发高烧的病人不可以喝蜂蜜水。

发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

扩展资料

发烧是机体对付致病微生物的一种防御措施。体温升高能使白细胞和抗体增生，吞噬细胞的活性增强，有利于病原体的清除。

但是，体温过高，则会给机体带来许多不利的影响，特别是出现高热惊厥或昏迷，可造成中枢神经系统的损伤。所以，高热时必须降温。

对于一般发烧病人，往往经医生诊疗后需回到家中服药调治。因此，家庭护理十分重要。

发烧病人，一般需要卧床静养，应注意保持室内空气新鲜，通风时不要让风直吹病人。并要防止烟尘污染。室温以20℃左右为宜。如果屋里干燥，应洒些水或使用加湿器。

发烧病人要多饮水，以补充高热消耗的水分，增加小便排泄和汗腺分泌。

此外，应讲究饮食营养。由于发烧病人的胃肠消化能力会有所减退，故应为病人做一些可口的、富有营养而又易于消化的食物。如牛奶、鸡蛋羹、新鲜水果、蔬菜、稀粥、面条、馄饨等。需注意食品不要太油腻。

病人在家，服用退热药要严格遵照医嘱，待体温降到38℃以下时即可停药。若服药后，体温仍不下降，持续在39℃以上，此时可为病人进行物理降温。物理降温是防止脑神经受损的重要手段，其方法主要有以下几种：

1、酒精浴

用30％一50％的酒精或60度的白酒加等量白开水，为病人擦洗额头、手足、腋下和腹股沟等处。

2、温水擦浴

用毛巾浸温水为病人擦洗全身。擦时要注意保温，如病人出现寒战、脉搏与呼吸改变等，要立即停止。

3、冰袋敷头

将冰块用塑料袋包好，外裹毛巾，敷在病人额头或枕后。

参考资料：益阳市人民政府－感冒了哪些食物不能吃

柠檬蜂蜜水有什么功效和作用？

很多人喜欢喝柠檬蜂蜜水，说补VC美白又能通便。事实上，柠檬VC含量并不高，泡在水中的那么2片柠檬所含的VC可以忽略不计了，至于蜂蜜水通便，前提是您得有果糖不耐受，或者喝大量蜂蜜，而且蜂蜜本身属于游离糖，吃多了不仅容易胖还会带来更多健康风险。

蜂蜜吃多了会怎样、好吗？

（二）抗菌消炎、促进组织再生

优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。

（三）促进消化

研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。

（四）提高免疫力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。

（五）促进长寿

前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。

（六）改善睡眠

蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。

用法：神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。

（七）保肝作用

蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。

用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。

（八）抗疲劳

蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。

用法：脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能。

（九）促进儿童生长发育

东京大学研究人员的大规模临床实验表明，加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿相比，前者体重，身高，胸围，皮下脂肪增加较快，皮肤较光泽，且少患痢疾，支气管炎，结膜炎，口腔炎等疾病。

用法：体弱多病，体质较差的儿童可多食蜂蜜。患佝偻病的学龄前儿童，每天可两三次服30-50克蜂蜜，可改善佝偻病症状。患感冒儿童，每天两次，每次饮一杯蜂蜜水，可促进感冒痊愈。睡眠不好的儿童，在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水，上床不久便可安然入睡。周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜。

（十）保护心血管

蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。

用法：患心脏病者，每天服用克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。

（十一）润肺止咳

蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎。

用法：虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎，鼻窦炎，支气管炎，咽炎和气喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。

（十二）促进钙吸收

美国农业部人类营养中心专家发现，蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止钙的流失。

蜂蜜是凉性的，吃多了不好，以前在科学之光看过，蜂蜜里有一定毒素，少吃可活血化於，里面有大脑所需的部分营养，每天一勺够了.不要太多了，过量可能会引起龋齿.蜂蜜是天然滋补强壮剂，含有多种维生素，酶，矿物质及糖类化合物.以葡萄糖和果糖来说，每100克蜂蜜含葡萄糖35克，果糖40克.因蜂蜜易吸收，营养价值高，是老年人常用的保健品之一.但是，怎样吃蜂蜜效果好呢?一，蜂蜜不可多服.因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血.如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升.长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病.蜂蜜吃多少为好呢?目前没有一个标准的说法.但从临床实践来看，正常成人每天1~2匙约20克左右为宜.蜂蜜是较安全的，如果因特殊情况用量需暂时增大，一天也应少于50克.二，蜂蜜不宜加热服用.蜂蜜中含有多种人体代谢中起重要作用的酶，如葡萄糖转化酶，蔗糖酶，淀粉酶等.这些酶类都怕热，温度升高，就失去活性，营养价值消失.另外，蜂蜜中的维生紊，氨基酸等营养成分也都怕热，高温或开水冲调，会使之受到破坏.因此，蜂蜜宜用30度左右的温开水调服，夏季也可用凉白开冲调，或加姜汁数滴调服，以防胃寒.

每天晚上用蜂蜜泡茶喝会长胖吗？

不会胖的，其实蜂蜜是一种天然的营养剂，它包含可以燃烧人体能量的良质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一点蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。所以食用蜂蜜不会使人发胖。

喝蜂蜜的好处：

1、治疗心脏病

主要由于蜂蜜能营养心肌和改善心肌的代谢功能，蜂蜜能扩张冠状动脉，所以它也能治疗心绞痛；

2、治疗呼吸系统疾病

结核病患者服蜂蜜后，血红蛋白增加，血沉减慢，咳嗽逐渐减轻，食欲增强；

3、治疗肝脏病

蜂蜜治疗肝脏病主要由于它的化学和生物学上的成份所决定，此外也用它来治胆囊病；

4、治疗肠胃道疾病

由于蜂蜜有杀菌作用，且具有调节肠胃功能，治疗胃及十二指肠溃疡有显著效果，同时蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘、老人和孕妇便秘及儿童痢疾等都有良好的疗效；

5、治疗神经系统疾病；

6、美容作用

蜂蜜是皮肤细胞滋生剂，外用可增加表皮细胞的活动，改善皮肤的营养状况，从而使皮肤保持自然的红润、白嫩，消除和减少皱纹，有防止皮肤衰老的特殊功效。此外，蜂蜜对皮炎手足皲裂、口腔炎、冻伤、烫伤等疾患有一定的疗效。

7、保健康长寿

蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药。

8、减肥

蜂蜜是一种天然的营养剂，它包含可以燃烧人体能量的良质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一点蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。