吃黑芝麻能让头发变粗变硬吗？

不能，但能让头发变黑。

黑芝麻能够改善脱发么？

作用不是太明显的，黑芝麻必定是一种食物，不会像药物那样见效，况且目前也没有效果稳定的药物，但多吃这种食物可以起到保健作用，可以多吃黑豆、黑芝麻、核桃，胡萝卜、黑木耳，枸杞，乌鸡、猪肝、大枣等。对头发保健有益。

黑芝麻的功效与作用以及禁忌是什么？

黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸，还含有一定量蛋白质、维生素和矿物质，在黑芝麻当中铁的含量也是比较丰富的。因而，它具有养血滋阴、润肠的作用。因而它可以促进红细胞的生长、促进头发的生长。

黑芝麻怎么吃补肾？

黑芝麻具有补肝肾，益精血，润肠燥功效。黑芝麻生吃熟吃营养都是一样，但是上次可能会伤胃。因为黑芝麻中含有优质蛋白质和胆固醇，熟吃比生吃药容易吸收一些，有些人经常把黑芝麻整粒吃，但是这样不利于人体吸收，把黑芝麻研成粉沫然后再加入花生粉，核桃粉，这样口感更佳营养更丰富。

黑芝麻能生发吗？

黑芝麻富含蛋白质和脂肪、维他命和卵磷脂，具有抗氧化作用，能清除体内自由基，防治心血管疾病，补肝肾，润肠通便。黑芝麻富含维生素E，可预防脱发、白发，可促进头皮血液循环，滋养头皮，还可生发，还可与身体素质、气血及生活习惯相结合，保持头皮清洁卫生，不熬夜，少吃辛辣刺激性食物。

黑芝麻可以让头发变黑吗？

黑芝麻可以改善头发早白。黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥，具有补肝肾，益气血的功效，适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。