脾胃湿热吃什么食物好？

脾胃湿热

脾胃湿热

病证名。亦称中焦湿热。多由感湿邪或饮食不节、过食肥甘，酿成湿热，内蕴脾胃所致。症见脘腹痞满、体倦身重、大便溏泄、身热口苦、渴不多饮、尿少而黄，甚至面目皮肤发黄如橘子色，舌苔黄腻，脉濡数。治以清热利湿为主。

用参苓白术散加补中益气汤加减治疗.

脾胃虚者进补，往往会出现不受补的情况，即使经过了调理，也不宜“十全大补”。此时首选性味甘平和缓、药食两宜的补品。

海参脂肪含量不高，食后胃肠很少发生滞腻，性质不寒不燥，有补肾助阳、润燥通肠、滋阴助阳之功效，适合四季食用，尤其适合病后、老年体弱者的调理。一般采取海参配合肉类、清补药材（淮山、枸杞、桂圆等）炖或煲的方式。

花胶具有滋阴助阳、固肾培精之功效，肺肾虚弱、气血亏损的人用它食补也较合适。不过，新上市的花胶，脂肪相对多一些，消化能力弱者食用易出现滞腻，不宜吃得太多太频；脾胃虚弱者，以选用贮藏三年以上的陈年花胶为佳。

脾胃虚弱症状：因稍进油腻食物或饮食稍多，大便次数就时显增多，拉肚子，大便稀溏，饮食减少，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白。

您可以熬山药薏米粥给您爸爸喝，然后别让他熬夜，很有效的。怕麻烦的话可以喝德甫常谓保茶，助消化、对调理肠胃，健脾益胃，有很好的效果。我家人就在喝，蛮不错的。

抽烟主要是伤肺吧我觉得，可能是脾虚造成精神不振，所以需要抽烟提神，所以调理好了脾胃，您爸爸可能就没那么想要抽烟了。

对脾虚的人群要多食清淡、清利、凉性食物.如各种瓜类[52石斛网www.52shihu.com]，梨，葡萄、柚子等.禁忌辛辣煎炸和热性食物，烟、酒或卤食品。多饮水。应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。

脾胃湿热如何调理

1、应该尽量少吃水果等生冷的食物，大多数水果都偏寒，食用后不利于胃寒的恢复。

2、可以多吃一些温、热性的食物，例如红枣、桂圆、牛羊肉、洋葱等食物。

3、做菜多放生姜，并且吃掉生姜，胃有问题的人口气一般不好，吃姜能有效改善寒痛和口臭，效果很好。

4、食物煮的软烂一些，对胃会比较好，多吃粥。

5、适量食用蜂蜜、花粉、淮山、山楂等健脾、养胃的食物。

6、注意腹部保暖、寒痛时可以在肚子上加个热水袋，不吃、喝冷的东西。

7、胃寒者多脾湿，所以可以经常食用一些利湿的食物，例如薏米、扁豆等豆类。

脾胃湿热可以服用参苓白术丸进行治疗的。大枣性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。<br><br>适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。

根据您说的情况建议去中医科就诊，可以清热利湿，可以中药调理看看，清中汤加减，平时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激油腻上火食物，保持心情舒畅，多运动锻炼。

人体湿热过重有什么反应？

1、小便情况

普遍湿气重的患者小便尿液量zhi、频率都有明显dao的变化，表现在尿量变专少了，但频属率增加了。有一部分人小便时还会产生不舒服、尿路灼痛的感觉。

2、大便情况

湿气重的人大便完成，可观察到黏黏糊糊难以冲走，形状松散不成形，部分女性也会出现白带两显著增加的想想，这些症状表现都预示着身体内湿气的过重。

3、食欲变差

湿气重的人普遍胃口变差，很多人往往吃一两口就觉得饱了、吃不下了，稍微吃点东西也会产生腹胀、恶心的感觉。这是因为体内湿气会影响到胃肠道系统的正常运行。

4、浑身无力、困乏

和正常人想比，湿气重的人很明显会感觉到浑身无力、困乏，什么都不想做，什么也提不起精神去做，明显感觉到精力不济。

5、头发、皮肤出油严重

湿气会影响到人体正常的新陈代谢，头发、皮肤尤其反映强烈。头发容易油腻、皮肤经常出油就需要警惕体内湿气过重了。

6、舌苔变化

湿气根据寒热也分为两种，这两种反映在舌苔上有两种不用的表现形式，总体而言，湿气过重的人舌苔明显变厚。

湿热的人不宜吃什么？

湿热的人应注意

(1)忌烟、酒。

女性湿热体质如何调理？

湿热体质最好是服用清热化湿的中药汤药治疗一段时间，才会好起来，一般多表现为身体疲乏困重，口渴不欲饮等，配合日常食用些红豆，薏仁等，效果更好。

身体的湿热是因为什么原因引起的？

身体出现湿热的情况，主要引起的因素是由于夏季炎热感受湿热之邪，或者内伤饮食引起，例如吃辛辣刺激的食物过多。常常表现为身体困重，口中黏腻、大便不爽、小便赤涩不通，舌体胖大、舌苔黄腻、脉象濡数等等。治疗上需要考虑清利湿热的方法治疗，可以考虑口服中药的三仁汤。如果伴有口苦，多有肝胆湿热引起，可以配合龙胆泻肝丸治疗。

大肠湿热怎么回事？

临床这样的情况考虑属于便秘的症状，肠道湿热，内热大会导致，：目前这个问题我建议及时的外科检查，尽量多吃蔬菜水果，如香蕉等粗纤维食物，保持大便通畅，就问题不大的。