您知道吃苦瓜有哪些好处吗?
您知道吃苦瓜有哪些好处吗?
好处
1、清热解毒
苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法,会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失,而且清炒后油的含量比较高,人们食用后会摄入较多的油脂,不能起到清凉败火的作用。
2、养颜嫩肤
常吃苦瓜能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾,皆为辅助食疗佳品;取鲜苦瓜捣烂外敷,可治疗痈肿、疖疮;夏天小儿易患痱子,将苦瓜切片试擦身上的痱子,可早日痊愈;苦瓜煮水或作美食,可散热解暑。
3、降血糖
蚌肉苦瓜汤是降血糖上品。苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质,有明显的降血糖作用。中医认为,苦瓜性味甘苦寒凉,能清热、除烦、止渴;蚌肉甘咸而寒,能清热滋阴、止渴利尿。两者合用,清热滋阴,适用糖尿病偏于胃阴虚有热者。
坏处
1、苦瓜性寒,是寒凉食物,食用过多会加重体内寒气,尤其是本身脾胃虚寒、体质虚弱、易腹泻的人群吃过量的苦瓜,易伤脾胃,容易引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状。
2、苦瓜味苦,对胃肠有刺激作用,如果长期大量食用,特别是生吃,容易导致肠胃不适,出现消化不良的情况,还可能增加胃肠疾病的风险。
3、苦瓜中含有草酸,草酸跟钙质结合形成难溶的草酸钙,所以食用苦瓜过量的话,是会妨碍食物中钙质的吸收的。长期大量吃的话,会导致钙质缺乏症。
苦瓜被认为具有潜在降血糖效果主要是因为苦瓜提取物中活性成分——苦瓜素,被证实确实具有降糖的功效。但是,这种功效是有前提的,即从苦瓜中提纯后,服用很大的剂量才有效。单纯地靠吃苦瓜降糖作用微乎其微,只能是辅助治疗,不能指望其替代药物降血糖。
降血糖的不止是苦瓜一种,黄连、黄柏、黄芩等苦寒药材都有降血糖的作用。黄连素多用来治疗腹泻,但对于肥胖的糖尿病患者[52石斛网www.52shihu.com],医生有时候也会开一点黄连素——尽管黄连素并不在糖尿病治疗的临床指南规定的用药。
另外,说苦瓜是降糖食物,在某种程度上也是因为苦瓜、南瓜等食物,含糖分比例比较低,含纤维素比较高,并不是说它们能降糖。只是说,它们使血糖升高的速度没有其他食物快。所以,目前完全没有能够降糖的食品,只有一些使血糖升得比较慢的食物,也就是说的升糖指数低的食品。
好处:吃起来有味道~~~~坏处:苦满意100%MA小新
苦瓜,性味苦、寒,维生素C含量丰富,有除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。国外科学家还从苦瓜中提炼出一种奎宁精的物质,含有生理活性蛋白,能提高免疫系统的功能,同时还利于人体皮肤新生和伤口愈合。所以常吃苦瓜还能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美。前不久,科学家从苦瓜中提取出口服类胰岛素(多肤-P)药物,此药对糖尿病有显著疗效,还有明显的降血糖作用。苦瓜营养丰富,所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高,特别是维生素C含量,每百克高达84毫克,约为冬瓜的5倍,黄瓜的14倍,南瓜的21倍,居瓜类之冠。苦瓜还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质、氨基酸等;苦瓜还含有较多的脂蛋白,可促进人体免疫系统抵抗癌细胞,经常食用可以增强人体免疫功能。苦瓜的苦味,是由于它含有抗疟疾的喹宁,喹宁能抑制过度兴奋的体温中枢。因此,苦瓜具有清热解毒功效。苦瓜因其味苦而清香可口。被人们视为难得的食疗佳蔬。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”之说。中医认为:苦瓜味苦,性寒冷,能清热泻火。苦瓜的微苦滋味,吃后能刺激人体唾液,胃液分泌,令人食欲大增,清热防暑。因此,夏吃苦瓜最相宜。利于减肥的佳品。
具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效;还有养颜功效,主要是苦瓜属于大寒食物,不能多吃~
苦瓜是一种特别普通的食物,苦瓜可治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病)。现代临床报道,苦瓜提取物有显著的降低血糖作用,苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%。苦瓜可煎汤或做凉菜,也可绞汁或晒干后泡茶饮。
查看详细苦瓜在中药中是有降糖效果的,所以糖尿病患者用苦瓜是有一定的降糖效果的,但是苦瓜作为一种蔬菜,它属于还能量较高的类型,如果在饮食中过量食用苦瓜,而不减少主食的使用量,最终有可能会导致身体总能量摄入超标,而出现血糖升高,或者体重增加,最终对于血糖的控制也是不利的,所以苦瓜可以吃,但需要适量。
查看详细其实,苦瓜之所以被认为有降血糖的功效,主要在于其含有的“苦瓜素”成分,苦瓜素经过小鼠研究被证实具有一定的降血糖作用。但前提是,苦瓜素要从苦瓜中提取出来并且经过皮下注射才能发挥这一作用。所以,苦瓜的降糖作用不像我们所想的,通过食用苦瓜就可以实现,而用苦瓜代替主食更是不可取的行为。
查看详细苦瓜可补胆润肝,利尿,消暑,解烈酒,助消化,防感冒,还可治喉炎及风热咳嗽。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”,苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,具有良好的降血糖作用,能使摄取脂肪和多糖减少。
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查看详细答:没有坏处,只有减肥的功效麻烦,!
答:糖尿病病人吃苦瓜最好是清蒸或白灼,尽量少盐少油,清淡饮食为主。吃苦瓜并不能降低血糖,严格来讲吃苦瓜能减少升糖程度,苦瓜对血糖的影响量比较小,但吃苦瓜不能完全代替药物治疗。
答:苦瓜和豆类蔬菜在一起种植不会产生有毒物质,一,中耕除草培土苦瓜从苗期开始,即应及时进行中耕,除草和培土,以防瓜头土壤板结.一般在定植浇过缓苗水之后,待表土稍干不发粘时进行第一次中耕,如果遇大风天或土壤过干旱,则可重浇一次水后再中耕.第二次中
答:苦瓜泡水的功效与作用一般可以起到清热解暑的作用,而且还可以起到去火气的功效,因此在夏天的时候吃是比较好的,而且苦瓜泡水还可以起到保肝利尿的功效,能够保护身体的肝脏,并且增强肝脏的排毒功能,降低甘油三酯以及胆固醇,还能够提高身体的肾脏功能。
答:苦瓜算得上炎夏第一瓜,味苦性凉,有利于消化,可清热泻火。而且,热量低,有助于减重。其所含的苦瓜皂苷有类似胰岛素的作用,还能降低甘油三酯和坏胆固醇的水平。不习惯吃苦瓜的人,可以用开水焯一下,能去除苦味。
答:夏天吃苦瓜对身体特别好,苦瓜味苦、无毒,生则性寒、清暑泻火,熟则性温、养血滋肝,具有除邪热、解劳烦、清心明目、解乏、解毒、益气壮阳、消暑、减肥等作用。苦瓜中含有生理活性蛋白质,经常食用能提高人体免疫功能,可防癌;它还含有苦瓜素,可刺激唾液、
答:苦瓜有很好的去火作用。中医认为,苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。苦瓜的微苦味道,吃后能刺激人体唾液、胃液分泌,使食欲大增。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾,皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶,饮后消暑怡神。
答:苦瓜功效1、苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。2、苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。3、苦瓜
答:茱萸,又名“越椒”、“艾子”,是一种常绿带香的植物,具备杀虫消毒、逐寒祛风的功能。木本茱萸有吴茱萸、山茱萸和食茱萸之分,都是著名的中药。按中国古人的习惯,在九月九日重阳节时爬山登高,臂上佩带插着茱萸的布袋(古时称“茱萸囊”),以示对亲朋好友
答:林蛙作为野生抄动物只属于一般保护动物,不属于重点保护动物。林蛙广泛分布于中国北部。西伯利亚、朝鲜等也有分布。各地区个体变异较大。头体和四肢较细长,行动敏捷,跳跃力强,鼓膜部有三角形黑褐色斑。体背多为土黄色,一般在疣上散有深色斑。背侧褶在鼓膜
答:苦荞茶功效清热降火、消食化滞、凉血消肿,软化血管,改善微循环,清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降对病灶可起到缓解和屏障保护作用。苦荞茶其所含芦丁可软化血管,具有降血脂、降血糖、降血压,减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。富含维生素
答:枸杞和菊花一起泡水喝,具有清热解毒的功效,还能提神醒脑、养肝明目。对肝肾不足引起的头晕、耳鸣、健忘等现象,具有一定治疗作用。喝枸杞菊花茶还能具有美容养眼的功效,能够对一些色斑、晒斑、黄褐斑等具有去除作用。此外,经常喝一些枸杞菊花茶还可以降血
答:海蜇在食用前要注意清洁,一定要用净水洗净。买来的海蜇常有泥沙。应先用50%的浓盐水浸泡、搓洗,去除其中的泥沙。食用凉拌海蛰时应适当放些醋,否则会使海蛰走味;有异味者为腐烂变质之品,不可食用;新奇海蛰不宜食用,由于新奇的海蛰含水多,皮体较厚,
答:1.选择适宜的盆土。栀子花是喜酸性花卉,适宜的pH值为5至6,栽培用土可选腐叶土、泥炭土或沤制锯屑加一半的园土,忌用陈墙土和煤渣,用市售的君子兰土更加方便实用。2.科学浇水。栀子花喜湿润的土壤和较大的空气湿度。在4月至9月生长期要保持盆土湿
答:石榴皮是指石榴果实的干燥果皮,中医上可做药用。石榴皮可以涩肠止泻、收敛止血、驱虫,对便血、脱肛、虫积腹痛、胃炎、感冒者也有治疗作用。
答:熟三七粉的吃法1水中放入姜片、葱段,烧开水后,把鸡肉放入水中焯去血水。2焯好的鸡肉洗干净血水备用。在砂锅或者炖锅中放入姜片、大枣、枸杞,倒入鸡肉,加冷水炖。3在出锅前加入准备好的(昌弘三七粉),盖上盖子焖30分钟就可以出锅了。4此药膳滋补养