燕麦片粥怎么炖的做法？

主料

燕麦片

100克

瘦肉

50克

鸡蛋

100克

辅料

食用油

适量

盐

适量

酱油

适量

白砂糖专

适量

步骤

1.把所有材料准备属好。

2.瘦肉洗干净，剁成肉茸。

3.加入盐、酱油、食用油、糖搅拌均匀，腌制片刻。

4.鸡蛋嗑进碗中，打散备用。

5.麦片放入锅中，加入适量清水。

6.盖上锅盖，大火煮开，中途用勺子搅拌一下，以防粘底。

7.腌制好的肉茸中加入小许清水，把肉茸稀释后倒入煮开的燕麦片粥中。

8.边倒边搅拌，使肉茸与麦片充分混合。

9.最后加入鸡蛋液，搅拌均匀后，大火煮开即可。

主料燕麦片100克瘦肉50克鸡蛋100克辅料食用油适zhi量dao盐适量酱油适量白砂糖版适量

步骤

燕麦片粥的做权法步骤11.把所有材料准备好。

燕麦片粥的做法步骤22.瘦肉洗干净[52石斛网www.52shihu.com]，剁成肉茸。

燕麦片粥的做法步骤33.加入盐、酱油、食用油、糖搅拌均匀，腌制片刻。

燕麦片粥的做法步骤44.鸡蛋嗑进碗中，打散备用。

燕麦片粥的做法步骤55.麦片放入锅中，加入适量清水。

燕麦片粥的做法步骤66.盖上锅盖，大火煮开，中途用勺子搅拌一下，以防粘底。

燕麦片粥的做法步骤77.腌制好的肉茸中加入小许清水，把肉茸稀释后倒入煮开的燕麦片粥中。

燕麦片粥的做法步骤88.边倒边搅拌，使肉茸与麦片充分混合。

燕麦片粥的做法步骤99.最后加入鸡蛋液，搅拌均匀后，大火煮开即可。

燕麦片宝宝怎么吃法？

婴儿食用燕麦片时，需注意的是其烹饪方法，要使燕麦片成为宝宝最喜欢的食物，同时也要保持燕麦片的营养成分。推荐将燕麦片制成燕麦片，这种食品需要与蔬菜搭配，如：白菜、鸡蛋等。如此制作出来的燕麦片，宝宝还比较好吃，当然营养成分也更全面。

生燕麦片怎么煮稀饭？

成包的不用洗。

如果是散装的，主要就是些灰尘沙子之类的，其实也没啥，如果觉得不放心，放漏勺里拿水冲，别泡就成，也别用温水。

煮的话3到5分钟就可以。可以扔稀饭里，快出锅了放，也可以煮水，或者牛奶，热了以后加燕麦片煮。

想要好喝，可以出国前扔点作料，我个人试火腿粒、紫菜都还不错，有传言说，还能放巧克力。。。不好这口，所以没试过。

麦片好还是燕麦片好？

虽然名字上是比较相似的，但是麦片与燕麦片有着本质的区别。燕麦片能够帮助人体减肥，降低血糖，熬出来都是比较粘稠的。而麦片则是一些谷物混合制作出来的，不仅含有小麦还有一些玉米的成分，糖尿病患者是不能吃的，否则血糖会进一步的升高。

减肥的时候燕麦怎么吃比较好？

要减肥首选炒燕麦，热量低，控血脂，控体重。燕麦如果是炒着吃的话，燕麦中的淀粉就不会变成那种好消化的状态，那正好迎合了现代人的一个愿望，吃进去了觉得很饱，但又不会吸收太多。吃了一盘，但实际吸收得并没有那么多，热量自然也大大减少了，因此对控制体重非常有帮助。

西麦有机燕麦片要怎么喝才好？

燕麦粥做法：

【主料】

燕麦片100g、瘦肉50g、鸡蛋100g。

【辅料】

食用油10g、盐3g、酱油1/2匙、白砂糖1/2匙。

【步骤】

1、把所有材料准备好。

2、瘦肉洗干净，剁成肉茸。

3、加入盐、酱油、食用油、糖搅拌均匀，腌制片刻。

4、鸡蛋嗑进碗中，打散备用。

5、麦片放入锅中，加入适量清水。

6、盖上锅盖，大火煮开，中途用勺子搅拌一下，以防粘底。

7、腌制好的肉茸中加入小许清水，把肉茸稀释后倒入煮开的燕麦片粥中。

8、边倒边搅拌，使肉茸与麦片充分混合。

9、最后加入鸡蛋液，搅拌均匀后，大火煮开即可。

【小贴士】

1、清水和麦片的比例大概是4：1左右，也是说100克麦片得加400克清水。

2、用清水把腌制好的肉茸稀释后再加入粥中，这样不便不会肉茸不会结块，并且容易吸收。