吃山竹有什么好处？

山竹是一个热带的水果，但是这个水果本质并不是热的，它是一个有降燥、清凉、解热作用的水果。山竹肉里含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素以及多种矿物质，上山竹味道非常甘甜、美味，含有丰富的蛋白质以及脂类的成分，对人体补充营养具有很好的作用。山竹具备抗氧化的能力，并且它可以清热燥湿，比如咽喉干燥、便秘，用山竹可以起到一定作用的缓解。山竹的膳食纤维非常丰富，它可以促进肠蠕道，改善便秘。

根据您的问题，山竹是非常珍贵的水果，山竹可以生吃，榨汁，做沙拉，制作罐头等。山竹的果肉富含丰富的膳食纤维，糖类，维生素及镁，钙，磷，钾等矿物质，对人体有很好的补养作用，对于体弱病后营养不良的患者有很好的调养作用，山竹当中富含有蛋白质，脂肪，糖类，B族维生素，维生素A，维生素E和维生素C，同时富含钾离子。山竹当中含有一种特殊的物质，有降燥，清凉解热的作用，但是对于体质虚寒的患者，建议平时不要多吃山竹。希望我的建议能帮助到您。

山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降专火的功效，能克榴属莲之燥热。它含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

山竹有如此多的益处，难怪深受人们喜爱。不过，虽然一般人都可食用山竹，但每天吃3个足矣。山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘；山竹含糖较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人应不食；它含钾较高，故肾病及心脏病人少吃。另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。

孩子如果是有疾病的情况下，还是建议使用药物进行治疗的，山竹是一种水果，对疾病没有什么效果，孩子出现有发烧，这个提示应该是病毒感染引起的，应该进行抗病毒治疗，严重的患者还需要输液进行治疗。

性平，味甘、微酸。皮：性凉，味苦、涩。

健脾生津，止泻。皮：消炎止痛。

主治回脾虚腹泻，口渴答口干，烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎。

山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。

另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

山竹相对榴莲，性偏寒凉，有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火，若皮肤生疮，年轻人长青春痘，可生食山竹，也可用山竹煲汤。一王一后，一热一凉，吃了大补的榴莲之后，再吃山竹有清热的功效。所以山竹也不宜和一些寒凉的食物同吃。

一般人都可食用。体弱、病后的人更适合，虽然一般人都可食用山竹，但每天吃3个足矣。因含糖分较高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。

主要营养素

（每一百克山竹的营养素为）：

能量69千卡

维生素B60。03毫克

蛋白质0。4克

脂肪0。2克

碳水化合物18克

叶酸7。4微克

膳食纤维1。5克

硫胺素0。08毫克

核黄素0。02毫克

烟酸0。3毫克

维生素C1。2毫克

维生素E0。36毫克

钙11毫克

磷9毫克

钾48毫克

钠3。8毫克

碘1。1微克

镁19毫克

铁0。3毫克

锌0。06毫克

硒0。54微克

铜0。03毫克

锰0。1毫克

维生素A0。55

吃山竹有很多很多的好处，例如它具有很好的清热解毒功效，对于体内毒素堆积、内热旺盛引起的长痘痘、粉刺、油脂分泌旺盛等皮肤问题有很好的调节改善作用。经常吃山竹还能补充维生素、矿物质，也有利于皮肤健康。望采纳谢谢楼主。

山竹的中医功效与作用：

1

普通人都可食用。体弱、病后的人更合适，虽然普通人都可食用山竹，但天天吃3个足矣。因含糖分较高，肥壮者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。

山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会惹起便秘。另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆乳、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不小心吃过量，可用红糖煮姜茶解之。

END

因山竹为果中皇后，是最寒的水果。

1

山竹果肉含可溶性固形物16。8%，柠檬酸0。63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清冷解热的效果，因而，山竹不只味美，而且还有降火的成效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。假如吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。

另外，山竹含有丰厚的卵白质和脂类，对机体有很好的补养效果，对体弱、养分不良、病后都有很好的调养效果。

END

不可同山竹同食的水果：

1

山竹相对榴莲，性偏寒凉，有解热清冷的效果，可化解脂肪，润肤降火，若皮肤生疮，年轻人长芳华痘，可生食山竹，也可用山竹煲汤。一王一后，一热一凉，吃了大补的榴莲之后，再吃山竹有清热的成效。所以山竹也不宜和一些寒凉的食物同吃。

END

孕妇可以吃山竹吗

山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，正常体质的孕妇可以吃山竹。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过食用山竹来滋养身体，而且山竹丰富的营养能够有助于孕妇及胎儿健康。孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。此外，山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。但是，中国吃网提醒，并非所有的孕妇都适宜品味山竹，孕妇要根据自身体质谨慎食用。对于体质过硬的准妈妈们来说，完全可以放心食用山竹，但也要注意每日食用的量以不超过3个为宜。

END

注意事项

此外，中医还提醒，但是孕妈妈要千万注意：山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用；山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘。

山竹的食疗作用有：山竹果：性平，味甘、微酸。健脾生津，止泻。主治脾虚腹泻，口渴口干，烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎。山竹皮：性凉，味苦、涩。具有消炎止痛的作用。山竹汤：专治青春痘建议不能多吃。因为山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。

食用山竹是有一定的好处的，山竹中含有丰富的维生素c，可以辅助补钙预防贫血。促进孩子骨骼的生长。也可以补充多种维生素。同时可以清热去火，强免疫力，但是山竹性质偏寒，建议您不要过多的使用，尤其是脾胃虚弱的人。每天食用3~5个即可。否则的话有可能会出现腹泻。

食用山竹是有一定的好处的，山竹中含有丰富的维生素c，可以辅助补钙预防贫血。促进孩子骨骼的生长。也可以补充多种维生素。同时可以清热去火，强免疫力，但是山竹性质偏寒，建议您不要过多的使用，尤其是脾胃虚弱的人。每天食用3~5个即可。

山竹中含有大量的维生素a以及维生素c适当的使用食用可以为身体补充多种微量元素，平时注意饮食全面，营养均衡，也要多吃其他的新鲜瓜果蔬菜，多吃瘦肉，牛奶，鸡蛋等含钙含蛋白质高的食物，平时注意适当的多跑步，多晒太阳，锻炼身体，增加抵抗力。

1、降燥去火

在山竹中含着一种特殊的物质，可以达到清热解毒，降燥去火的功效。尤其是在广东这个湿热地区，非常容易上火，尤其是夏季，这个时候吃几颗山竹可以有效清除体内的湿热，汽车降噪去火的作用。

2、缓解疲劳

山竹的汁液具有提高神经兴奋性的作用，食用后人的大脑会非常清醒，对于长期过度疲劳的加班族而言，这是一种对缓解疲劳非常好用的水果，而且它的味道也非常的鲜甜美味，能使愉悦度提高，工作起来会更加动力满满。

3、调节体温

在古代，山竹是一种非常好的中药材，那时候的中医常常用它来调节人体的体温，并用于辅助治疗感冒发烧的患者，据说效果还是很好的。

4、治青春痘

提到山竹不得不说，它最大的一个功效便是用于治疗青春痘和长疮的皮肤，因为山竹具有一种抑菌杀毒的成分，将它熬制成汤，对痘痘肌的朋友们非常的友善，而且还可以起着很好的皮肤润色作用，使皮肤水嫩有光泽。

山竹除了以上功效外，它也富含很多种类的蛋白质，可以补充人体流失的蛋白质和必需氨基酸

营养成分

莽吉柿果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。每百克可食部分含蛋白质0.66克、脂肪0.2克、糖类17克，产热67千卡。维生素含量全面，除了B族维生素外，尚含维生素A、维生素E和维生素c。无机盐方面钾的含量最高，超过100毫克。

营养功效

莽吉柿含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用[52石斛网www.52shihu.com]，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

适用人群

一般人都可食用。体弱、病后的人更适合。

根据您所描述的情况，山竹确实营养丰富。山竹果肉含可溶性固形物，柠檬酸，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。

山竹中含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。如果吃了过多导致上火的食物，吃上几个山竹就能缓解。吃山竹不仅仅具有降火的功效，同时由于在山竹中含有极为丰富的蛋白质以及脂类食物，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

1.有利于降燥、清凉解热：特别对于吃过多的榴莲所致上火，具有很好的缓解作用，临床上还可以用于控制发烧的温度。2.有利于强身健体：山竹中含有丰富的蛋白质、脂类等营养物质，对于营养不良、体质虚弱以及病后人群具有很好的保健作用，从而增强体质，达到强身健体的功效。3.又认定治疗因脾虚所致的口干、口渴、腹泻，还可用于治疗烫伤、烧伤、湿疹、口腔炎等症状。

性平，味甘、微酸。皮：性凉，味苦、涩。

健脾生津，止泻。皮：消炎止痛。

主治脾虚腹泻，口渴口干，烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎。

山竹果肉含可溶性固形物16。8%，柠檬酸0。63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。

另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

山竹相对榴莲，性偏寒凉，有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火，若皮肤生疮，年轻人长青春痘，可生食山竹，也可用山竹煲汤。一王一后，一热一凉，吃了大补的榴莲之后，再吃山竹有清热的功效。所以山竹也不宜和一些寒凉的食物同吃。

一般人都可食用。体弱、病后的人更适合，虽然一般人都可食用山竹，但每天吃3个足矣。因含糖分较高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。

山竹的饮食疗法功效有：山竹果：性温，味甘、味酸。健脾胃生津止渴，治腹泻。主冶脾胃虚拉肚子，口干口干舌燥，烫伤，烧伤，湿疹，口腔炎。山竹皮：性凉，味道微苦、涩。具备消炎止疼的功效。山竹汤：专治青春痘建议不可以多吃。由于山竹含有甲基纤维素，在胃肠时会吸湿澎涨，过多服用反倒会造成严重便秘。另一个，山竹属寒性水果，因此虚寒体质者少吃还行，多吃不适合，切忌和甜瓜、豆桨、葡萄酒、大白菜、介菜、茄子、东瓜菏叶汤等寒性食材同吃，若不慎吃过多，能用老红糖煮红糖姜茶解之。

山竹又名山竹子、凤果、莽吉柿，如果说榴连是热带水果之王，那么山竹就是热带水果之后。榴连是热性水果，山竹则是典型的寒性水果，解热功效突出，可以解乏止渴，生发补身，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热，您若是吃榴连上了火，可赶以吃山竹降火，祝您健康！

情况，山竹中所含有的营养价值非常丰富，其中山竹中所含有的蛋白质与脂类非常丰富，对于人体具有很好的补充营养的作用，尤其对于营养不良，体质虚弱及病后的人群都能起到很好的保健作用。一般人都可食用。体弱、病后的人更适合，虽然一般人都可食用山竹，但每天吃3个足矣。因含糖分较高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。

山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

山竹的作用和功效：1、首先，吃山竹可以增强体质，对于营养不良，体虚的朋友吃了很有帮助。因为山竹营养价值很高，山竹糖分很高，蛋白质丰富，可以增强身体体质，增强人体免疫力。2、其次，吃山竹可以降火，可以起到清热解毒的功效。因为山竹未干，有点酸，处于凉性水果，在吃了热气的食物后可以吃点山竹可以降火，也可以排出体内的毒素。3、吃山竹可以控制高烧，同时还可以预防皮肤病的感染。因为山竹中的营养元素可以增强免疫系统的保持健康，同时吃山竹还可以补脑，对于孩子大脑发育很有帮助。4、最后，山竹中含有丰富的蛋白质和脂肪，对于身体的补养很有帮助，但是不可以吃太多，吃多了会腹泻。注意事项：山竹美味而且又有营养，但是因为山竹中的糖分很高，所以建议需要减肥的朋友不可以多吃，但是身体虚弱的朋友可以多吃。

上述的情况是一个胃功能紊乱的表现，主要是与饮食及生活习惯有关系。建议您可以吃点奥美拉唑胶囊、吗叮啉片及健胃消食片等药物看，要是还不见好转的话就要到医院去做个胃镜及化验肝功能检查看等，‘再者就是近期不要吃酸辣及刺激性食物、禁烟酒、进食要有规律性及保持心情舒畅等。医生询问：有吃过什么药物吗？效果怎么样？

不知道您年龄，但一般如果合并有肝胆疾病容易出现您描述的症状。所以建议您去医院消化内科检查下，一般建议进行肝胆彩超或B超、肝功能检测、血常规等，排查下有没有肝胆疾病因素。医生询问：

山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。　　另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

【食物名称】山竹，原名莽吉柿。原产于东南亚，一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，非常名贵，其幽香气爽，滑润而不腻滞，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。

【营养功效】山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

【适用人群】一般人都可食用。体弱、病后的人更适合。每天3个足矣。

【特别提示】购买山竹时一定要选蒂绿、果软的新鲜果，否则会买到“死竹”，使您大失所望。剥壳时注意不要将紫色汁液染在肉瓣上，因为它会影响口味。

【健康红绿灯】山竹富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。含糖分较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。

山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

根据症状考虑上火引起的，可以服用维生素C和人工牛黄甲硝唑胶囊治疗避免辛辣刺激性饮食和喝酒，另外多吃水果，蔬菜，多喝白开水，保持心平气和，做做有氧运动，尤其不要急躁

山竹，原名莽吉柿。原产于东南亚，一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，非常名贵，其幽香气爽，滑润而不腻滞，与榴莲齐名，号称"果中皇后"。

山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。虽然一般人都可食用山竹，祝您健康。

山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。虽然一般人都可食用山竹，但每天吃3个足矣

山竹的主要产地在哪里？

泰国是盛产山竹最多的国家。

山竹，原产于马来半岛和马来群岛，在东南亚地区如马来西亚、泰国、菲律宾、缅甸栽培较多。

山竹是夏季水果。果实成熟期为5—10月，以8—10月产量较高。

五月至九月是山竹的盛产季节，挑选时应该挑中等偏小的。

新鲜山竹果蒂呈绿色，捏起来外壳比较软，有弹性，打开以后，里面的肉质是纯白色。若以拇指和食指轻捏能将果壳捏出浅指印，表示已经成熟，如果外壳硬的象石头一样，多半不能吃了。果蒂那里如果有很多黄色的果汁就决定不要买了。看山竹的屁股那里有多少瓣，里面就有多少瓣果肉。山竹外壳见风容易变干，建议吃多少买多少。

山竹保存方法：

保存时以冷藏方式为主，保存时需放冰箱冷藏，通常存放五日后风味每况愈下。最多只能贮藏十天。

月经期能不能吃山竹？

月经期间能适量吃山竹，山竹中富含膳食纤维以及维生素，能够防止月经期间女性出现便秘以及保障营养物质的供给，通常不会影响月经量，也不会影响月经的来潮。此外，还应该注意清淡饮食，避免吃生冷的食物，注意外阴清洁，防止发生妇科炎症。

山竹可以多吃吗？

1。肥胖者及肾病、心脏病患者少吃；糖尿病患者忌食。体质虚寒者只能少吃，不宜多吃。

2。每天最多吃3个山竹，过多会引起便秘。若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶调和一下。

3。山竹忌和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒凉食物同吃。

4。吃山竹时，如果紫色汁液染在肉瓣上，注意会影响到口味口感的。

月子可以吃山竹吗？

月子期间可以适量吃山竹，山竹属于寒性水果，但是并不是所有的妈妈都不能吃，不同体质的妈妈在饮食上会有区别。如果体质虚寒，或有糖尿病的妈妈，就要慎吃山竹，山竹能清热去火，营养丰富，山竹中含有钙，维生素B，膳食纤维和碳水化合物，可以有效清热去火，可以有效促进肠胃消化和改善肤质的情况，哺乳期要多吃蛋白质丰富的食物，以保证奶水充足。

咳嗽能吃山竹吗？

山竹的果肉内含有丰富的维生素B1，维生素b2，维生素C和钙，铁磷，钾等矿物质，而且还合有丰富的叶酸，蛋白质和脂类，能够满足人体对营养物质的需求。山竹具有清热生津，止咳止叱，清热解毒的功效。因此患者在咳嗽期间是可以吃山竹的，但一定要适量食用，以免引起腹痛，腹胀等胃肠道反应。咳嗽期间除了吃山竹以外，还要查明病因正规治疗。