首先,答案是肯定的,女性也可以吃铁皮石斛的,但是铁皮石斛性微凉,女性如果是体寒体质是不能吃的,当然,除了铁皮石斛养生外,适度的运动和健康的饮食也是必不可少。铁皮石斛中含有丰富的生物活性多糖,简称石斛多糖。所以,女性多食石斛多糖,对皮肤特别的好,吃铁皮石斛最好的方法是泡水服用,用铁皮石斛来泡茶,将其洗净后切成薄片,加开水冲泡后饮用,可以适当加入蜜糖或是枸杞和冰糖,可以重复冲泡。当然它的渣也是能吃的,别浪费。铁皮石斛来用来煎汤。将铁皮石斛洗干净后切碎或是拍破,放入锅中加水用文火先煎煮约半小时,然后可以再放入些小西洋参,再煮上半小时,汤可以用来喝,渣可以食用。铁皮石斛可以滋阴补虚,常吃铁皮石斛免疫力可以得到很好的提升,据报道,同仁堂石斛和福临门的口碑都很好,其中以福临门最为实惠。