圣女果有什么好？

圣女果的营养价值，优于普通番茄的成分。

圣女果又名葡萄番茄、樱桃番茄，除含有番茄的所有营养成分外，其维生素含量是普通番茄的1.7倍”。

圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。近些年来美国、德国科学家发现，番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，而且还可治疗前列腺癌。

圣女果的营养价值是比较高的，而且口感很好，还是很好吃的一种蔬菜与水果同吃的一种果实。

圣女果就是一种小番茄，

补充红番茄素，

吃了可以美容减肥。

圣女果的好处：

1.清热排毒

圣女果性微寒，具有清热作用，对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好的治疗效果。同时圣女果含有的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，吸附肠壁的有毒物质并排出体外，常吃圣女果有很好的清热排毒功效。

2.健胃消食

圣女果口感酸甜，富含纤维素，在炎热的夏天吃圣女果可以增加食欲以及促进胃液分泌[52石斛网www.52shihu.com]，促进食物消化，具有健胃消食的功效。

3.美容护肤

圣女果中含有丰富的维生素C、A以及番茄红素，它们具有很强的抗氧化性，能够清除体内多余的自由基，保护细胞不受自由基的伤害，同时还能改善肌肤的锁水状况，具有延缓衰老、润泽肌肤的功效。

4.护肝

圣女果含有的维生素A成为具有保护肝脏的作用，另外它的维生素PP和胡萝卜素同样具有养肝护肝的功效。

6.缓解眼睛疲劳

圣女果含有的维生素A具有促进眼睛内感光色素形成的作用，我们常出现的眼睛干涩、疲劳，就是眼睛视网膜内的感光物质减少而导致，所以常吃圣女果对于缓解眼睛疲劳和保护视力有很好的作用。

5.抗癌、防癌

圣女果中特含有的番茄红色和谷胱甘肽是纯天然的抗氧化剂，具有极强的清除自由基能力，同时还能软化血管和防止动脉硬化，能够预防和治疗前列腺癌，具有抗癌、防癌的功效。

圣女果是小番茄吧，然后可以裹上糖，甜甜的，挺好吃，作用跟水果蔬菜功效差不多，补充维生素，没有什么特别大的作用。

圣女果能减肥吗？

如果是水果，通常需要与其他食物搭配才能减轻体重。主要通过锻炼和饮食搭配来达到减肥的目的。就是说，您要健康减肥。您应该在八点钟之前吃晚饭，吃一点米饭，不吃肥肉。您应该吃新鲜的蔬菜，水果，多喝水，多做运动。保持良好的心态和作息规律，不要暴饮暴食，祝您越来越美丽。

常吃圣女果有那些好处与坏处？

圣女果跟番茄哪个营养价值高？常吃圣女果对身体有哪些改善

圣女果可以减肥吗？

吃圣女果的话其实这个减肥作用并不大，正确的减肥方法还是需要通过控制饮食，增加运动量来实现的，一般最少要坚持一个月以上才有效果。如果长期不吃晚饭，可能会发生营养不良，建议平时规律饮食，通过运动减肥，每天快走或慢跑40-60分钟，月经期间禁止剧烈运动。

圣女果有哪些功效和作用？

与大番茄相比，圣女果的维生素C含量是大番茄的2倍多，而且钾元素也比大番茄的要高，还是很不错的。圣女果中最特殊的营养素当属番茄红素了，它有很好的抗氧化效果、对前列腺癌的发生有一定的抑制作用。

喝鲜柠檬水吃圣女果可以减肥吗？

柠檬水可以减肥的，柠檬是感光水果。柠檬水加蜂蜜在饭后二十分钟后再喝。主要是要坚持。

我自己也喝的，效果还不错。

柠檬也可以切成片用蜂蜜腌制，一个星期就可以用来泡茶了。

柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。