孕妇能吃红豆紫米粥吗?

可以吃,红豆紫米粥挺营养的,对身体有好处。

均可食用.此时应该增加各种营养素摄入量[52石斛网www.52shihu.com],尽量满足胎儿迅速生长及母体营养素存储的需要,避免营养不良或缺乏对胎儿生长发育和母体健康的影响。

紫米红豆糕怎么做?

紫米红豆糕的做法 

将材料事先蒸熟。(怕麻烦也可以直接将材料浸泡两三个小时内)

红豆和薏仁取出一小部分容待用。将剩余全部材料(除冰糖外)放进料理机,加适当水(尽量少)。搅打成浓稠的糊。

取一锅,放冰糖,将步骤2搅打好的米糊倒入锅内,大火烧开后加入事先蒸熟后取出待用的部分红豆和薏仁,再煮开,不断拿勺子搅断,待米糊搅动起来比较费劲时熄火。(事先没蒸熟的食材,只是直接浸泡后料理机搅打的,就要先煮透红豆和薏仁再加入米糊)

最后将浓稠的米糊倒入干净的保鲜盒,凉后进冰箱冷藏。

浓稠把握得当的话,冷藏后的米糊倒出来后就成糕了,用刀沾热水即可切成块。

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回复日期:2020-12-01 热度:908