宫寒怎样调理？

宫寒患者可以通过大量饮用热水、红糖水等方式改善不适症状。除此以外，患者还可定期就医通过理疗、局部热敷、艾灸等方式驱除体内寒气。调整饮食，避免摄入寒性食物；注意腹部保暖等。

宫寒通常是指女性子宫寒冷，宫寒会导致痛经和不孕等症状出现。宫寒可以采用食物治疗的方法，如：红糖姜汤等暖宫食物。这种治疗方法对比较轻微的宫寒有作用。女性平时要注重加强体育锻炼，尤其是关注饮食，忌吃生冷辛辣的食物，预防宫寒的出现。

宫寒可以喝红糖和姜汁。红糖和生姜水能祛湿凉凉，养血益气。宫寒的病人多吃温性食物。但不能吃凉食。宫寒可以服用药物进行调理。根据舌苔、脉象、月经等特点，可选用温经散寒药，也可选用温脾阳药，也可选用温经汤，无论用什么药治疗宫寒，都需要一定的时间。

宫寒女性也可以通过食物调理，要多吃温宫的食物，如西红柿、花生、核桃、大枣、洋葱、桂花等，还有在经期期间要注意腹部的保暖。

宫寒的调理主要有以下几个方面：1.明确是实寒还是虚寒，使用金匮肾气丸，艾附暖宫丸等药物治疗2.注意保暖，不要穿露脐装，冬天不要露脚踝，避免腹部着凉3.经期，产后及哺乳期避免接触冷水，不要摄入辛辣刺激性及生冷食物4.多吃温经暖宫的食物如红枣，桂圆，红豆，花生，乌鸡，鲫鱼等，少吃西瓜，苦瓜，绿豆等寒凉性的食物。

平常要注意保暖，尤其是要注意小腹腰部与双脚的保暖；月经期间[52石斛网www.52shihu.com]，产后哺乳期都要注意避免接触寒凉，如月经期的女性，不要冒雨涉水，居处寒湿的地方；中医认为，“动则生阳”，所以平时适量的运动，可以改善宫寒患者的体质；温水泡脚，也可以改善宫寒的状态；平时要多吃一些温暖胞宫的食物，如核桃，大枣，花生，洋葱等药物；可以选择艾附暖宫丸，金匮肾气丸，温经汤，桂枝茯苓丸等，都有很好的调理宫寒的作用。

体寒的调养关键有下列好多个层面：1.确立是实寒還是阴虚内热，应用金匮肾气丸，艾附暖宫丸等用药治疗2.留意防寒保暖，不必穿露脐，冬季不必露脚裸，防止腹腔受凉3.生理期，生完孩子及哺乳期间防止触碰凉水，不必摄取辛辣食物刺激及凉性食物5.多吃温经暖宫的食物如大枣，干桂圆，紅豆，花生仁，乌骨鸡，草鱼等，少吃，茄子，黑豆等寒性性的食材。

宫寒的表现是什么？

宫寒的症状主要有：

一、小腹首先会感到寒凉，其次手脚四肢也会发凉；

二、白带较多；

三、宫寒造成血液运行不畅时，会导致月经不调、痛经、甚至是不孕，还有一些患者在生活中，容易出现腹泻的情况。

四、经血颜色暗、有血块。

宫寒的原因有哪些？

导致宫寒的原因有很多。可能是由于平时着装过于单薄，长期穿低腰裤、露脐装，这样就会使全身循环功能下降，引起宫寒。游泳的时候长期泡在冰凉的水里，子宫热胀冷缩，很容易因受凉而引起宫寒。有时候采取不恰当的节食减肥，也可能会引起宫寒，再就是喜欢吃寒凉生冷的食物，导致宫寒。还有可能是长时间待在空调房或低温的办公环境下。

女人宫寒是怎么得的？

宫寒主要是内因和外因引起的。外因包括平时贪凉，夏天空调温度很低，平时追求美丽穿衣暴露，腹部和脚踝等接触凉气，或者吃冰冷食物，冰淇淋等，导致寒气进入体内。内因则是体内精血不足导致的阳虚，贫血、过分减肥，或者天生体质差等，都会导致宫寒。产后恢复不佳也会导致宫寒。平时应多注意身体的调理，注意保暖，注意合理的生活习惯和饮食习惯。

宫寒的女人应怎样调理？

如果出现宫寒，那么平时要注意多喝热水，加强体育锻炼，饮食上多吃一些温热类的食物，比如羊肉丶狗肉等，避免吃生冷、寒凉的食物，注意保暖，尽量避免接触冷水，可以腹部多按摩以及适当的热敷。宫寒多与肾阳虚等有关，可以多吃一些温补肾阳的。可以考虑吃艾附暖宫丸、金匮肾气丸等。

宫寒怎么样调理？

宫寒可以通过中药配合饮食起居来调理；可以服用的中药有吴茱萸、附子、人参、香附、当归、肉桂、黄芪等；也可以服用中成药来治疗，例如乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等。饮食上少食生冷寒凉的食物；多吃些牛羊肉、鸽子肉、桂圆、羊奶、驴肉、鸡汤等。生活上要注意保暖、多户外有氧活动。