用料
松仁250克
烤松子仁的做法
烤箱150度预热5分钟,将烤盘垫上油纸,倒入松子仁铺匀,150度烤10分钟,如果松子果仁比较大,应适当延长烘烤时间,看到金黄关火,闷5分钟出炉即可
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松仁250克
烤松子仁的做法
烤箱150度预热5分钟,将烤盘垫上油纸,倒入松子仁铺匀,150度烤10分钟,如果松子果仁比较大,应适当延长烘烤时间,看到金黄关火,闷5分钟出炉即可
预热烤箱上下火160度,预热好后放入烤箱中层烤8分钟即可。
在中国,食用松子的历史已有3000多年了,它既被视为美味食物,又作食疗佳品,倍受医家、营内养家的推崇。在容明代的《本草经疏》中指出:“松子味甘补血。血气充足,则五脏自润,发黑不饥,故能延年,轻身不老。”所以,松子被誉为延年益寿“长寿果”。《名医别录》载“松子仁可以润泽皮肤,驱除死肌”;《本草纲目》中说:“松子味甘,性温[52石斛网www.52shihu.com],无毒。主治:骨头节风湿,头眩,祛风湿,润五脏,充饥,逐风痹寒气,补体虚,滋润皮肤,久服轻身不老,另有润肺功能,治燥结咳嗽”。在《随息居饮食谱》、《日华本草》、《开宝本草》等中都有关于食用松子能美容、长寿、抗衰老的记载。
用料
松仁250克
烤松子仁的做法
烤箱150度预热5分钟,将烤盘垫内上油纸,倒入松子仁铺容匀,150度烤10分钟,如果松子果仁比较大,应适当延长烘烤时间,看到金黄关火,闷5分钟出炉即可
松子的功效:松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸,有软化血管和防治松子动脉粥样硬化的作用。因此,老年人常食用松子,有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。另外,松子中含磷较为丰富,对人的大脑神经也有益处。它对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者,均有一定的辅助治疗作用。松子的作用:1、松子具有抗衰老作用。松子含有丰富的维生素E,是一种很强的抗氧化剂,能起抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用,保护细胞免受自由基的损害。从而保护了细胞的完整性,使细胞内许多重要的酶保持正常功能。2、松子具有预防心血管病作用。松子仁所含的脂肪,主要为亚油酸和皮诺敛酸等不饱和脂肪酸,可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化。不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用,故能降低血脂和血液黏稠度,预防血栓形成,对心血管系统有保护作用。3、松子仁具有滋阴润肺、滑肠通便作用。因其含有丰富的脂肪、棕榈碱、挥发油等,能润滑大肠而通便、缓泻且不伤正气,尤其适用于年老体弱、产后病后大便秘结者。松子的营养价值:1、松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病;2、松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处;3、松子中维生素E高达30%,有很好的软化血管、延缓衰老的作用,是中老年人的理想保健食物,也是女士们润肤美容的理想食物;4、松仁富含脂肪油,能润肠通便缓泻而不伤正气,对老人体虚便秘,小儿津亏便秘有一定的食疗作用;5、松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,有很好的软化血管的作用,是中老年人的理想保健食物;6、松子中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑佳品,对老年痴呆也有很好的预防作用。食用功效性温、味甘,入肝、肺、大肠经;具有滋阴养液,补益气血,润燥滑肠之功效;主治病后体虚,肌肤失润,肺燥咳嗽,口渴便秘,头昏目眩,自汗,心悸等病症。贴士存放时间长了会产生“油哈喇”味,不宜食用。
查看详细有这个功效。松子仁所含的脂肪,主要为亚油酸和皮诺敛酸等不饱和脂肪酸,可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化。不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用,故能降低血脂和血液黏稠度,预防血栓形成,对心血管系统有保护作用。因此,老年人常食松子,能防止因胆固醇增高而引起的心血管疾病。
查看详细松子仁糖是一种低糖零食,吃了有安定情绪的作用,原料:白砂糖500克,松子仁200克。做法:先将白砂糖放入锅中加少许水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,调匀。然后继续煎熬,直至用铲子挑起成丝状,不粘手时,停火,将糖倒在涂有食用油的盘中,待稍凉,将糖切成小块,即可食用。用法:每次适量,每日2次。功效:润肠通便,用于肠燥便秘。
查看详细按所描述的会所,考虑到是可以吃的具有滋阴润肺,美容抗衰,用于肺燥咳嗽,慢性便秘等,而且松子中所含大量矿物质,能提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对保健有极大的益处
查看详细吃松子仁儿对身体的好处是非常多的。1、松子中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑佳品,对老年痴呆也有很好的预防作用。2、松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处。3、松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病。4、松仁富含脂肪油,能润肠通便缓泻而不伤正气,对老人体虚便秘,小儿津亏便秘有一定的食疗作用。
查看详细吃松子的好处:
平日多吃松子,不仅对身体有益,起到养颜益智、延年益寿的作用,还有利于体内多种机能的调节和平衡,促进新陈代谢,滋补强身。
松子很适合体虚便秘者食用。中医学认为松子具有滋阴润燥、扶正补虚的功效,特别适合体虚、便秘咳嗽等病患者食用。特别值得一提的是,松子的通便作用缓和,因而特别适合年老体弱、病后、产后的便秘者食用。如可取松子仁20克碾碎,同粳米100克煮粥,分早晚服食。
1、松子中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑佳品,对老年痴呆也有很好的预防作用。
2、松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处;
3、松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病;
4、松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,有很好的软化血管的作用,是中老年人的理想保健食物;
5、松仁富含脂肪油,能润肠通便缓泻而不伤正气,对老人体虚便秘,小儿津亏便秘有一定的食疗作用;
6、松子中维生素E高达30%,有很好的软化血管、延缓衰老的作用,是中老年人的理想保健食物,也是女士们润肤美容的理想食物;
吃松子的坏处:
松子虽好,也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。由于松子油性较大,所以,吃得太多会使体内脂肪增加。
脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰多者,一般不宜多吃松子,以免身体消化吸收后,产生相反的副作用。
查看详细松子仁的热量和减肥功效别名:海松子、新罗松子热量:698大卡(100克)分类:坚果种子,树坚果类松子,又叫罗松子、海松子、红松果等,为松科植物红松的种子。唐代的《海药本草》中就有海松子温胃肠,久服轻身,延年益寿的记载。在人们心目中,松子被视为长寿果,又被称为坚果中的鲜品,为人们所喜爱,对老人最有益。营养价值1.松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病;2.松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处;3.松子中维生素E高达30%,有很好的软化血管、延缓衰老的作用,是中老年人的理想保健食物,也是女士们润肤美容的理想食物;4.松仁富含脂肪油,能润肠通便缓泻而不伤正气,对老人体虚便秘,小儿津亏便秘有一定的食疗作用。食用效果性温、味甘,入肝、肺、大肠经;具有滋阴养液,补益气血,润燥滑肠之功效;主治病后体虚,肌肤失润,肺燥咳嗽,口渴便秘,头昏目眩,自汗,心悸等病症。
查看详细松子虽好,也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。由于松子油性较大,版且属权于高热量食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量),所以,吃得太多会使体内脂肪增加,每天食用松子的量以20—30克为宜。
存放时间长的松子会产生“油哈喇”味,不宜食用。散装的松子最好放在密封的容器里,以防油脂氧化变质。
查看详细答:生的也能吃!买个专门开松子的小钳子,就可以吃了,生吃营养更高!也很香!如果您特别想吃炒过的,您可以拿去炒瓜子的地方帮您炒一下,或者自己再叫炒也行,在家炒就一定小小伙不停的翻炒!不然容易糊!
答:便秘困扰着很多老年朋友,常常吃药又害怕副作用,其实可以通过一些零食就可以达到缓解便秘的作用,下面我们来说一说松子仁,又称海松子,味甘性平,每百克含脂肪63.5克,大部分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸组成,具有养阴、熄风、润肺、滑肠等功效。《海
答:松子虽好,也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。由于松子油性较大,版且属权于高热量食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量),所以,吃得太多会使体内脂肪增加,每天食用松子的量以20—30克为宜。存放时间长的
答:松子以炒食、煮食为主,不论年老年少,皆可食用。3433营养分析1.松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病;2.松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老
答:松子仁一天吃多少合适?松子仁来说的话,这个应该是不要吃太多的最多不能超过一克,因为它的油脂的成分太多,吃了的话容易影响身体的成。
答:去卖红松果仁或榛子的市场,5元钱买一个夹子就可以了。
答:带油性的食物少吃,吃多了拉稀
答:松子虽好,也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰zhi患者最好和松子保持距离dao。由内于松子油性较大,且属于高热量容食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量),所以,吃得太多会使体内脂肪增加,每天食用松子的量以20—30克为宜。
答:咳嗽是一种症状,但引起咳嗽的病因是很多的,常见的有咽喉炎、支气管炎、肺部感染、肺结核、肺部肿瘤等,需要进行检查了解。建议患者去医院呼吸内科行查体、检查了解具体的病因,配合药物进行抗感染、止咳治疗。而这种东西是有一定的止咳作用,单纯服用是效果
答:头晕、头痛、恶心呕吐、腹痛,腹泻;流口水、瞳孔缩小,看东西模糊;大量出汗,呼吸困难严重者全身紧束感, 胸部压缩感,肌肉跳动,动作不自然;发音不清,瞳孔缩小,如针孔大小或者是不等大;抽搐昏迷,大小便失禁,脉搏和呼吸都减慢,最后均停止。
答:家庭常用的气雾杀虫剂,在喷雾后很快可以挥发,其挥发的速度与当时的通风条件有关。如在楼房,数分钟即可;但在通风不好的地下室等场所,可能需要的时间较长。
答:女人喝枸杞泡白酒有以下利弊:一、好处1、“坚筋骨、耐寒暑”。枸杞白酒具有增强免疫力、抗癌等作用,常被当作滋补调养的食物。除了这些保健效果外,枸杞的药用价值主要体现在对糖尿病、脂肪肝、肥胖症、老人夜间口干症、慢性萎缩性胃炎等疾病的辅助治疗上。
答:最好别加大枣,人参和五味子枸杞是药材。大补元气、增强抵抗力、防止三高
答:爬山虎为葡萄科、爬山虎属植物,种类有很多。(1)异叶爬山虎;异形叶,营养枝上的叶常为单叶,心形,较小。表面浅绿或带苍白色,幼叶及秋叶均为紫红色。花期一般为6月。(2)亮绿爬山虎;同型叶,掌状复叶,小叶5枚,质较厚,深绿色。花期为6-7月。亮
答:高压的生活,不规律的作息造成现代有许多人都有胃炎。胃炎一般表现为疼痛、胃胀等。在日常生活中要调理好自己的身体。胃炎容易反复,平常主要以反酸,烧心,离心,胸骨后不适为主要症状,平常注意少吃辛辣刺激性食物,少食多餐,少吃生冷的食物。饮食中应该注
答:石灰是人类使用较早的无机胶凝材料之一。由于其原料分布广。生产工艺简单。成本低廉,在土木工程中应用广泛。一、石灰的原料及生产凡是以碳酸钙为主要成分的天然岩石,如石灰岩、白垩、白云质石灰岩等,都可用来生产石灰。将主要成分为碳酸钙的天然岩石,在适