对您的身体出现了湿热体质的临床情况,在临床治疗和护理过程中,首先要避免限量刺激食物和寒凉刺激性的食物,通过清热泻火健脾利湿的方法进行综合性调理和治疗,做好身体的免疫技能调整。
对您的身体出现了湿热体质的临床情况,在临床治疗和护理过程中,首先要避免限量刺激食物和寒凉刺激性的食物,通过清热泻火健脾利湿的方法进行综合性调理和治疗,做好身体的免疫技能调整。
湿热体质立春饮食小贴士:
适宜:萝卜、薄荷、山药、菠菜、芹菜、生地黄、大米
立春时,肝气应机而发,《素问.藏气法时论》说:肝主春肝苦急,急食甘以缓之。肝欲散,急食辛以散之,用辛补之,酸泻之。湿热体质养肝气之升发应多吃味辛、升散、甘缓的食物。味辛食物:萝卜、薄荷、紫苏、香菜,若是遇到寒冷天气此类食物更要多吃;甘缓:红枣、糯米、甘蓝、菜花、山药、大米。
湿热体质春季饮食要吃些低脂肪、高维生素、高矿物质的食物,如荠菜、油菜、芹菜、菠菜、马兰头、枸杞头等新鲜蔬菜,这对于因冬季过食膏梁厚味,近火重裘所致内热偏亢者,还可起到清热解毒、凉血明目,通利二便、醒脾开胃等作用。《千金月令》曰:是月宜食粥,一曰地黄粥,以补虚。取地黄捣汁(干地黄煮水也可),候粥半熟以下汁。复用绵包花椒五十粒,生姜一片同煮,粥熟,去绵包,再下熟羊肾一具,碎切成条,如韭叶大,少加盐食之。若无兼有阳虚怕冷症不必入羊肾。
平时注意清淡饮食,注意休息和营养补充,忌辛辣和油炸类食物。可以多吃些利湿的食物,还可以喝稀健薏米红豆茶。
【湿热质的人要学会制怒】
湿热质的人性情较急躁,外向好动,活泼,常常心烦易怒,应节制安神定志,以舒缓情志。做到喜与忧、苦与乐、顺与逆的正确对待,保持稳定的心态。
【湿热质的人要多吃米仁、绿豆】
湿热质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态,宜食用清利化湿的食品,如米仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等。体质内热较盛者,禁忌辛辣燥烈、大热大补的食物,如辣椒、生姜、大葱、大蒜等;对于狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等温热食品和饮品,宜少食和少饮。
【湿热质的人必须力戒烟酒】
湿热质以湿热内蕴为主要特征,不要长期熬夜,或过度疲劳。要保持两便通畅[52石斛网www.52shihu.com],防止湿热郁聚;注意个人卫生,预防皮肤病变。烟草为辛热秽浊之物,易于生热助湿,出现呕恶、咳嗽、吐痰等。酒性热而质湿,《本草衍义补遗》说它“湿中发热近于相火”,堪称湿热之最。所以饮酒无度,必助阳热、生痰湿,酿成湿热。嗜烟好酒,可以积热生湿,是导致湿热质的重要成因,必须力戒烟酒。
【湿热质的人运动强度要大一点】
湿热质是以湿浊内蕴、阳气偏盛为主要特征的体质状态,适合做大强度、大运动量的锻炼,如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。可以消耗体内多余的热量,排泄多余的水分,达到清热除湿的目的。可以将健身力量练习和中长跑结合进行锻炼,健身力量练习采用杠铃阻力负荷方法在健身房有教练指导下进行锻炼。湿热质的人在运动时应当避开暑热环境,秋高气爽,登高而呼,有助于调理脾胃,清热化湿
湿热体质往往与饮食肥腻、缺少运动、饮酒等因素有关。加强日常生活调养,保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步;劳逸结合,避免疲劳;少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看,选用中药如连朴饮、三仁汤等来调治一下。
湿热体质往往与饮食肥腻、缺少运动、饮酒等因素有关。 加强日常生活调养,保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步;劳逸结合,避免疲劳;少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看,选用中药如连朴饮、三仁汤等来调治一下。
薏米、土茯苓、木棉花
薏米、莲子、芡实、绿豆、赤豆煮粥,利水祛湿
冬瓜汤,烧冬瓜等,每天换着吃,对利水效果很好
另茯苓陈皮烧汤时也可放一些
经常吃刺激性的,凉的东西都会造成脾虚,还有思虑伤脾,脾虚可以从饮食上去调理,多吃醒脾开胃的食谱,如粳米,灿米,锅巴,薏米,熟藕,栗子,山药,扁豆,豇豆,牛肉,鸡肉,兔肉,牛肚,猪肚,桂鱼,葡萄,红枣,胡萝卜,马铃薯,芡实,龙眼,人参果,香菇等,少吃性质寒凉,易损伤脾气的食物,如苦瓜,黄瓜,冬瓜,茄子,芹菜,苋菜,茭白,莴笋,柿子,香蕉,枇杷,梨,绿豆等。还有油腻易阻碍脾气运化功能的食物,如鸭肉,猪肉,甲鱼肉等,破气生热的葱,蒜,洋葱也要少吃.要说食物可以调养,另外还可喝德甫甞胃寳茶,一天两包改善嗳气症状。
脾虚多是由于体质虚弱、长期食用肥甘类食品导致日久生湿,湿邪困脾,导致脾虚。您的情况多属于后者,脾胃有湿,郁久化热,治疗应该清热祛湿,平时饮食上多注意,多吃清淡食物如新鲜蔬菜和水果,适当体育锻炼,消耗多余的热量和脂肪。
查看详细体内湿气太重,可以多吃红豆薏米仁粥、鱼腥草等食物;淤血体质,可以多吃山楂、玫瑰等活血化瘀的食物。最重要的是多运动。
查看详细朋友,最重要的问题是您是否真是阴虚内热。因为现在很多人都把自己的体质弄错了,结果吃了反方向的药,反而把自己的身体弄出毛病来了,那就非常不好。
我看了您说是调养身体,那说明您本来没有病,只是感到亚健康的状态是吗,如果是,那就不要吃药,最好是用食物疗法。
您如果真是阴虚内热,那现在夏天来了,刚是改善这个体质的好时机,您可以去吃不要冰过的多汁的新鲜水果,比如西瓜,比如甘蔗比如梨等等,这些都是清凉而润的水果,也就是解决阴虚内热最好的法宝啊。当然前提是您确实是阴虚内热,如果是,那吃了一定有大效果的。
所以,您别去随便吃药好吗,要对自己的身体负责。可以用这些水果检查一下,如果吃了没任何效果,也不舒服,那说明您首先就不是阴虚内热啊,但也不会有坏处。如果舒服了,那问题也得到解决,那更好。
再会。
查看详细湿热,气虚体质可以通过饮食和生活习惯进行调理。饮食以清淡为主,多吃一些新鲜的蔬菜水果。气虚,一定要加强锻炼,这样才能提高自身的抵抗力,如果是脾胃湿热,平时不能吃太多的肉类食物,可以多吃一些苦菜,苦瓜这里去火的食物,水果可以吃香蕉,枇杷,梨,绿豆,这些都是去湿热的。
查看详细女性湿热体质,可以对症口服相关药物进行调理治疗,平时在饮食上要多吃一点营养易消化的食物,避免进食油腻性大的食物,平时可以薏米熬粥服用,有祛除体内湿气的作用,同时要坚持锻炼,增加汗出,有利于排除体内的湿气。
查看详细答:这个属于湿热病,平时还是尽量保持个人卫生,中医认为是出现了脾虚湿盛,并且出现了湿热下注,可以配合使用药物治疗,而如果出现了阴囊潮湿,可以使用药膏进行治疗,还是尽量避免吃生冷的东西。
答:女性湿热体质,很容易导致妇科炎症反复发作,如阴道炎、盆腔炎等。在调理上可以吃一些清热祛湿的中成药物,如五味消毒饮、黄连解毒片、龙胆泻肝丸、四妙丸等。要注意的是,从根本上改善不良的生活和饮食习惯。平时可以多吃一些清热祛湿的食物,如薏米、赤小豆
答:湿热体质该吃什么不该吃什么适宜应对一阴生的夏至,还需要食阴以养阴,核桃、黑芝麻、兔肉、鸭肉、冬瓜、莴笋、百合、紫菜、鸽蛋等属于阴性的食物。注意吃一些补肾的食物,如,黑豆、枸杞、黑芝麻、海带、木耳等。《金匮要略》有“夏不食心”之说,即是说夏天
答:湿热是中医的概念,造成湿热的原因多见于居住环境湿热或阴湿(湿郁可以化热),与不通风或地势低下有关。也见于脾胃虚弱,不能运化体内水液(湿气),郁而成湿,久则化热。也见于先天不足,体质因素导致体内湿气较重。还有的人是饮食无忌,喜食生冷,损伤体内
答:,我认为您所认为的湿热只是个表象,真正的本质是脾胃虚寒了,您手脚凉、怕冷这都不是湿热的表现,至于您说的起痘痘关键还是因为脾胃不好引起的虚火所致。建议您找中医大夫根据您的情况整体辨证治疗,不要盲目以为自己是湿热体质乱吃药治疗,一定要对症治疗。
答:外湿也常困阻脾胃使湿从内生,所以两者是既独立又关联的。所谓热,则属于一类热象。而湿热中的热是与湿同时存在的,或因夏秋季节天热湿重,湿与热合并入侵人体,或因湿久留不除而化热,或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”1.湿重以化湿为主,可选用六一散、
答:湿热质以湿热内蕴为主要特征,因此,不宜长期熬夜,或过度疲劳;要保持二便通畅,防止湿热郁聚;注意个人卫生,预防皮肤病变。湿热质者性情较急躁,外向好动,活泼,常常心烦易怒。五志过极,易于化火,情志过极,或暗耗阴血,或助火生热,易于加重湿热质的偏
答:体内湿热最常见的就是肝胆胃肠的湿热,造成肝胆胃肠湿热的主要原因,就是饮食上的不注意,如吃过多的油腻食物,吃过多的含糖分高的糕点,比如蛋糕、巧克力、冰淇淋等或者吃太多过甜的水果,比如西瓜、哈密瓜、桂圆等都会造成体内湿热的过多。体内湿热过多的主
答:槐树,是我国最普遍的一种植物,俗称国槐(区别于洋槐),槐身全身都是药材,槐花(又叫槐米、槐蕊)味苦,性微寒,功能清肝泻火。槐枝(嫩枝)味苦,性平和,功能消除疮疡。槐角(又叫槐实)是槐树的果实,味苦,性寒,功能凉血止血。槐白皮(槐树的树皮或根
答:山楂能消食尤其是消化脂肪类食物味酸归肝经可以降血脂,决明子能养肝明目润肠通便,所以两者加起来对心血管病中的高血脂高血压有好的效果。
答:红景天能有效改善疲劳,脑部缺氧,高原反应等症状。红景天软胶囊能增强免疫力,增加机体抵抗力,增加机体耐缺氧能力,抗疲劳,抗辐射,消除辐射对人体的危害。
答:橄榄在临床上的作用主要见于清肺,利咽,生津止渴和解毒的作用,尤其是对于一些身体有基础疾病的人,经常咳嗽,咽喉肿痛的,橄榄具有很好的理疗作用,在日常生活中由于食鱼蟹不恰当的中毒也可以使用橄榄这种植物来进行解毒,但是对于脾虚及大便干结的患者来说
答:蒲公英鲜叶或干燥茎叶泡茶喝,在国外蒲公英的鲜叶也作为一种蔬菜食用。另外蒲公英的根用微火略加翻炒后泡茶,是咖啡的良好替代品。因为其口感类似于咖啡,但却不含咖啡因。
答:原料一般有尿素、碳铵;磷酸一铵、二铵;硫酸钾、氯化钾,建议到一些复合肥论坛上看一下
答:茄子先蒸熟,然后从中间切开,放在平底锅中稍微煎一下,这样可以增发茄子的水气,蒜香酱放在茄子上面
答: 白花菜是一种野生草本植物,它的全草可以入药,是一种功效出色的中药材,只是生活中很多看到白花菜时,总是会把它与黄花菜联系一起,会认为它是一种蔬菜,对白花菜有什么作用也不了解,错过了许多使用它的机会,那么怀孕白花菜可以吃吗?我们来看下面的介绍