胡萝卜菠菜玉米面的做法步骤图、怎么做好吃？

用料 

菠菜  把  

胡萝卜  根  

玉米  

长条面  

胡萝卜菠菜玉米面的做法 

玉米蒸熟打泥过滤

开水下面，下菜，乘出加玉米汁

玉米面菠菜胡萝卜团子的做法

1。

准备食材

2。

菠菜放入开水中过一下水，然后捞出过凉水切成段，不要切得太短哦，切的太短等下捏成团的时候不易成型

3。

胡萝卜擦成丝，加入适量油，盐和生抽

4。

在碗里倒入适量的玉米面

5。

切成的菠菜[52石斛网www.52shihu.com]，擦好的胡萝卜丝和碗里适量的玉米面

6。

胡萝卜丝和菠菜拌匀，捏成团子后粘上碗里的玉米面，中途不用加一滴水，因为胡萝卜和菠菜中含有水

7。

我这盘子里面有个沥水的，所以在沥水盘上抹上点油即可，捏成团子后的形状

8。

水先烧开，然后放入锅内蒸8分钟这样

9。

刚打开盖的团子

10。

赶紧出锅趁热尝一下

胡萝卜，菠菜，玉米，葡萄，它们引进中国的顺序怎？

菠菜：原产于波斯，后传到北非，由摩尔人传到西欧西班牙等国。647年传入唐朝。

玉米：最早传到我国的广西，时间是1531年，处于明朝嘉靖年间。

葡萄：西汉丝绸之路，岁张骞从西域传入中国。

胡萝卜：原产于亚洲西南部，阿富汗为最早演化中心，栽培历史在2000年以上。公元10世纪从伊朗引入欧洲大陆，约在13世纪，大概是宋朝年间胡萝卜从伊朗引入中国。

所以是葡萄，菠菜，胡萝卜，玉米

菠菜猪肝胡萝卜鲍鱼排骨大蒜玉米能一起吃吗？

可以的，这里面猪肝鲍鱼排骨含有很好的动物蛋白质，菠菜胡萝卜大蒜算蔬菜，含有维生素，至于玉米还含有碳水化合物，所以这么搭配营养挺均衡的，可以一起吃的，没有相克的食物。但是有一点，菠菜是高嘌呤食物，猪肝是动物内脏，也是高嘌呤食物，鲍鱼是海鲜，嘌呤也不低，如果患有痛风的话，就不能这么吃哦，会加重症状的。就算是身体健康的正常人，这么吃的时候也不要再喝啤酒，年轻的时候不在乎，年纪大了可能会引起痛风。