吃了灵芝孢子粉后拉肚子、舌苔发黑是什么原因？

因为本身灵芝孢子粉是黑色的，您本身有湿气，拉肚子没关系的。可以稍微不要吃那么连[52石斛网www.52shihu.com]，排毒，肚子不干净就会的。等到不会啦了就没事了。

灵芝粉和灵芝孢子粉同属于灵芝，但属于不同部分。两者的功效成分相似，多都为灵芝多糖和灵芝三萜等，但含量高低不同。通常灵芝孢子粉的功效成分含量要高于灵芝粉2-3倍。灵芝孢子粉中保留了灵芝最有价值的药理成分，如果直接服用，吸收率大约只有20%，而经过破壁后，人体吸收率可达到100%。

灵芝孢子粉有种微苦的杏仁味，苦味太大的灵芝孢子粉可视为非正宗的灵芝孢子粉，比较正宗的有一种有油的“哈拉”味！灵芝孢子粉颜色为深褐色，未破壁灵芝孢子粉和灵芝超细粉为浅黄色，如果色泽浅，该破壁灵芝孢子粉可能是破壁率低或掺入价格便宜的灵芝超细粉。

孢子粉可以提高免疫力，很不错的。鹤芝堂的孢子粉就不错。

我对灵芝孢子粉不太了解，但任何东西都各自的优点，所以不能比较。就像松花粉一样，只要是正规厂家生产的，质量都是好的。

1、灵芝炖猪蹄：取灵芝孢子粉15g，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热加入葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅，第一种灵芝孢子粉的吃法即成。

2、灵芝莲心百合瘦肉汤：灵芝孢子粉6g，莲子30g，百合30g，瘦肉200g。安神健脾，清肺燥，止干咳，凡阴虚咳嗽或肺结核患者，可以常服。

3、灵芝莲子清鸡汤：灵芝孢子粉6g，莲子50g，陈皮一角，鸡一只。健脾开胃，补益身体，病后体虚，产后，手术后，脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花，可常饮此汤。

4、灵芝杞子南枣乳鸽汤：灵芝孢子粉6g，杞子30g，南枣10枚，乳鸽一只，生姜1片。健脾开胃，补益气血，养心安神，益精明目，治精神不振，心跳失眠，头晕眼花。

5、灵芝白术瘦肉汤：灵芝孢子粉10g白术10g，猪瘦肉50g，煲汤饮用。或用生苡仁100g，淮山药20g，炒扁豆20g，鲜鸡脚100～150g，煲汤饮用。可去湿解毒护肝。

参考资料：ask。。com/。html

回复日期：2020-07-20 热度：2641