桂圆干泡水喝的功效有哪些？

桂圆干甘温，对身体有补心脾、养血安神作用，它对心脾两虚的人群有一定的缓解效果，用桂圆干泡水饮用，也可以缓解身体疲劳，有安神补血的功效。其次，对失眠也有一定的效果。另外，桂圆干泡水也具有一定的抗菌效果，

桂圆干具有丰富的营养物质，具有补血补气、安神以及抑制癌细胞的作用，可以增加身体的抵抗力、增加记忆力以及缓解疲劳的作用，还具有促进胎儿发育以及延缓衰老的作用。

桂圆干泡水是目前比较常见的一种饮用方式，桂圆干泡水饮用之后，可以有效的达到养血安神的效果，并且还可以增强您的记忆力。其中还含有大量的蛋白质以及铁元素，饮用之后可以达到补充气血的效果。

桂圆干．益气补血，增强记忆桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。桂圆泡水喝补益心脾养血安神等作用，不过是温热性质的药物，如果口干，舌苔黄厚，是不能吃的，吃了以后会助湿热，影响食欲等。即便不是湿热体质，也不能一下吃那么多。需要多饮水多运动，促进身体把多余的糖分代谢掉才不会上火，只要控制好摄入量是没有问题的。

桂圆的营养价值比较高的[52石斛网www.52shihu.com]，有安心宁神的作用，可以益智补脑，还可以补气血，对整体健康都是有益处的，含丰富的营养元素矿物质，但是吃桂圆多了容易上火，如果已经上火了，如果内火旺盛痰热旺盛，或者是痛风的患者就不适合吃桂圆了。气血不足，脾胃虚弱的患者吃桂圆是比较好的。

桂圆干．益气补血，增强记忆桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。 桂圆干．益气补血，增强记忆桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。 桂圆泡水喝补益心脾养血安神等作用，不过是温热性质的药物，如果口干，舌苔黄厚，是不能吃的，吃了以后会助湿热，影响食欲等。即便不是湿热体质，也不能一下吃那么多。需要多饮水多运动，促进身体把多余的糖分代谢掉才不会上火，只要控制好摄入量是没有问题的。

多吃桂圆肉有什么好处？

桂圆肉女性可以多吃，桂圆肉性温味甘，益心脾，补气血;具有良好的滋养补益作用：温补：小孩常感冒体质虚冷常尿床、记忆力不佳，多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。

哪些人吃桂圆更好？

可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。 红枣可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。

怎样做桂圆？

龙眼干也称桂圆干，可分全干型龙眼干和半干型龙眼干两类。

全干型龙眼干的制作有日晒与烘焙两种方法。日晒方法简单，将果实摊放在阳光下连续暴晒，半个月后收拢存放数天以平衡内部水分，再晒数日使果核断面由白色转灰褐色，肉色淡黄透亮即成。龙眼焙干分为初焙和复焙。①初焙。初焙温度控制在65～70℃。每烘焙6小时要翻焙1次，连续3次，使上、中、下层均匀焙干。经24小时烘焙后，果粒六成干即可起焙，起焙后散热收存，此时果壳坚硬，果肉黄褐色，富有光泽，呈细小皱纹，果核易脱落。②复焙。把初焙经存放数天后的龙眼干，分级并拣去破壳果，再按大小果分开复焙。温度控制在60℃左右，复焙6小时，每隔2小时翻焙1次，至果蒂轻推即脱落、果核既干又脆为度。把经复焙的龙眼干12～14千克，倒入竹笼中边摇边喷清水，待果面均匀湿后加300～400克姜黄混合粉（70%姜黄粉加30%白土配制而成），再往复摇300～400次，使果面着色均匀，然后倒入40～50℃焙灶烘1～2小时。烘焙好的龙眼干，经分级后即行包装。

女人经期能吃桂圆吗？

一般而言经期间是可以服龙眼干的。但，龙眼性温，只适合气血不足，体质偏寒的人群服用。否则长期服用就月经而言，会出现月经量少质稠，甚而血瘀经闭。所以您若非虚寒，不宜长期服用龙眼干。

女性月经期间可以吃桂圆吗？

女性月经期间是可以适量的吃桂圆的，桂圆具有补血益气以及安神润肤的功效，具有缓解月经不调以及痛经的作用，还可以缓解全身乏力等症状。但是桂圆也具有活血的功效，多吃会导致月经量增多。