豆芽是可以帮助减肥的,因为豆芽的能量,以及热量和碳水化合物的含量都是比较低的。并且也是属于蔬菜类的,减肥期间多吃蔬菜,尤其是颜色比较绿的蔬菜,对于减肥的效果是很好的[52石斛网www.52shihu.com],因为富含有大量的叶绿素可以帮助减肥。除了蔬菜之外,建议您在肉类的选择方面可以吃一些鸡胸肉或者是鱼肉,虾肉等等,一定要限制每天的总能量的摄入。
豆芽是可以帮助减肥的,因为豆芽的能量,以及热量和碳水化合物的含量都是比较低的。并且也是属于蔬菜类的,减肥期间多吃蔬菜,尤其是颜色比较绿的蔬菜,对于减肥的效果是很好的[52石斛网www.52shihu.com],因为富含有大量的叶绿素可以帮助减肥。除了蔬菜之外,建议您在肉类的选择方面可以吃一些鸡胸肉或者是鱼肉,虾肉等等,一定要限制每天的总能量的摄入。
1.准备当年新绿豆70克
2.用手把杂质和干瘪有缺口的绿豆捡除干净,留下饱满无伤痕的绿豆备用
3.选好的绿豆用清水冲洗干净
4.洗好的绿豆重新泡入清水里,浸泡至绿豆吸收水分明显变大,皮的中间有开裂
5.准备电饭锅里备有的蒸锅一个,没有的话可以用沥水篮代替
6.准备一个干净的百洁布,用清水浸湿挤掉多余的水分,铺在蒸锅里(也可以用粽叶或者是荷叶用清水浸泡后垫底)
7.泡好的绿豆均匀的铺在百洁布上
8.再取一块干净的百洁布,用清水浸湿挤掉多余的水分,盖在绿豆上
9.在覆盖好的百洁布上,放一个比蒸笼直径略小的容器比如盆或者是盘子之类
10.在盆里加放一个比盆直径略小的深一点的容器如不锈钢饭盒或密封碗之类,里面加满水
11.盖好饭盒的盖子,把蒸锅放在电饭锅的内胆里
12.把电饭锅装在原先包装电饭锅的纸盒里
13.饭盒的上面把电饭锅的盖子盖好,然后盖好纸箱的盖子,放在一边让豆子发芽
14.第一天晚上把豆子放在蒸笼里,第二天早晨打开就可以看到豆芽已经发芽
15.用手取一个豆芽看看,已经长出长长的嫩芽
16.盖好百洁布,往百洁布上淋入适量的冷清水
17.继续压好重物盖好盖子让豆芽生长
18.第二天晚上再打开看看,豆芽长势很快
19.取一根豆芽,发芽率明显比早晨看的时候长很多
20.盖好百洁布,往百洁布上淋入适量的冷清水,继续压好重物盖好盖子让豆芽生长
21.第三天早晨打开的样子,夏天的豆芽长势很快,两片嫩黄的叶子已经展开
22.掀开看看底部,自己发的绿豆芽会有根须存在
查看详细黄豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”,营养价值最丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%,为其他粮食之冠。现代营养学研究表明,一斤黄豆相当于二斤多瘦猪肉,或三斤鸡蛋,或十二斤牛奶的蛋白质含量。脂肪含量也在豆类中占首位,出油率达20%;此外,还含有维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质。一斤黄豆中含铁质55毫克,且易被人体吸收利用,对缺铁性贫血十分有利;一斤黄豆中含磷2855毫克,对大脑神经十分有利。黄豆加工后的各种豆制品,不但蛋白质含量高,并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸,胆固醇含量中豆腐的蛋白质消化率高达95%,为理想的补益食疗之品。黄豆及豆腐、豆浆等豆制品已成为风靡世界的健康食品。
查看详细1、种子选择处理
选种时可以先用水浸泡,一般漂浮起来的种子生命力都不强,建议放弃。其次看起来越浑圆的越好,带有一定的光泽。种植前一般最好浸泡一段时间,时间控制在5个小时左右,如果浸泡时间后发现有漂浮的就要全部捞出沥干了。播种前一直要保值种子的湿润性较高,这样对保持种子活力有大好处。
2、播种
种豆芽不建议放土里种植,这样不方便管理,因为种豆芽的密度是很高的。播种建议选择四四方方的小容器进行种植,容器不需要太大,一般40*50厘米大小就可以了。播种时一般直接放于土面,使其稍微的入土一点即可,上面要用遮盖物拦住,保持湿润性。豆芽多靠水分生长,不需要施肥。
3、温度
这个对豆芽是比较重要的一个地方,温度的高低直接影响到豆芽的发育程度。一般刚播种时温度控制在18℃。因为这时的豆种刚开始复苏,这样的温度最适合其发芽。种子裂开出芽后温度要控制在23℃左右,这时的豆芽处于成长期,这样的温度最利于豆芽的生长。
4、水分
水分的控制直接就影响到了豆芽的收成,因为豆芽的整个生长过程都是靠水分维持的,由于成长的较快,对水分要求也比较频繁。一般来水每隔5个小时左右就需要淋水了,建议在大批量的种植时可以在顶部安装喷水设备,以细雨的形式喷出,这样可以减少很多浇水时间。
5、适当补水
生长适宜温度在15-32℃左右,当气温超过30℃,生长最快,对水分需求也大,应每天喷两次或两次以上的水,20-30℃气温时,也需早晨和傍晚各喷水一次,苗高10厘米左右时,要保持沙壤湿润,空气的湿度适中。
做到合理喷水(后期喷水水雾状可稍大),使豆芽健康快速生长并让未净壳的豆瓣基本上都脱壳,如果湿度不够,空气干燥,豆瓣一整天未沾水气,豆壳豆瓣就会干缩粘连,直接影响产品品质,高12厘米时,视温度情况要做好放绿的准备。
查看详细豆类及其制品里面的蛋白质含量是很高的,长期吃可以提高身体的免疫力,防止慢性病症的发生。,豆芽是可以长期吃的,这个对身体是没有害处的,但是建议一定要吃好豆芽,如果豆芽发霉或者颜色变了,或者上面起黑点了,就建议不要吃了,容易中毒,对身体的健康很不好。祝健康!
查看详细经常吃黄豆芽能补充水分,黄豆营养价值虽高,但内含妨碍营养元素吸收利用的物质。不过经过发芽,这些妨碍物质都会被大量分解,增加了营养利用效率。从口感上讲,发芽黄豆更鲜美、细腻,吃后不容易胀肚,适合消化功能不好的人。用发芽黄豆打豆浆或与香菇等一起炒食都是不错的选择。值得提醒的是,发芽黄豆并不等同于黄豆芽,发芽黄豆培育时间更短,一般长出不到半厘米的小芽就可以吃了。
查看详细答:这是由于您的方法没有掌握好。发绿豆芽时,除了浇水,在绿豆上面还要盖上一层纱布,作用是保湿、保温、隔绝阳光和空气,这样绿豆就不会发红。专做豆芽的专业户,还要在发豆芽的时候用化肥。这样发的豆芽才粗而壮。具体是什么化肥、用量是多少,就属于商业秘密
答:随着社会的发展与科学技术的不断进步,现在的智能化与自动化设备是越来越多了,除了我们日常生活中所使用到智能外,各种智能化和自动化的设备都在层出不穷,更新换代速度可谓惊叹。目前生活中常见的智能化设备有智能化晾衣架、电饭煲、空调、空气净化器、机器
答:1,选豆:清水洗净,洗时注意将全部漂浮的豆子(绿豆,黄豆,豌豆)全部去除,这些是未成熟或者已经变坏的豆子,它们的发芽率均极低。2,缸,或大塑料盒,或其他容器(材料无所谓,干净即可,底部可排水),铺一层约5CM厚度的干净沙子,将洗净并已泡致膨
答:一、第一种方法:1、钉一个(或找一个)大小合适的木盒。(大致相当于要发的绿豆体积的15倍左右)。2、选品质较好的绿豆。把绿豆用温水浸泡到绿豆发出小小的芽。去除坏、烂的豆子。3、将木盒底部铺上毛巾。把绿豆倒入木盒。铺平。在绿豆上再盖一块毛巾。
答:食用豆芽需要注意,豆芽生长需要温暖潮湿的环境,这也正是沙门氏菌、李斯特菌和大肠杆菌等细菌繁殖的理想条件。豆芽加入沙拉或汉堡之前,最好煸炒,否则食物中毒危险会翻倍。
答:一般情况下受伤的患者是可以吃豆芽的,不会对伤口的愈合造成一些影响,另外病人也可以经常吃一些西兰花,黄瓜,豆角,茄子,西红柿或者胡萝卜等新鲜的蔬菜。建议患者在受伤过后需要禁止吃一些比较辣的食物,辣的食物不仅仅会影响到伤口愈合的速度,在恢复好后
答:豆芽富含食物纤维,多吃豆芽有助于润肠通道、消除宿便。而且其所含的丰富的不溶性食物纤维,可以降低血糖值,防止糖分变成内脏脂肪储存在体内。另外,豆芽所含的维他命B2可以帮助燃烧脂肪哦。营养价值如此高的豆芽,作为减肥食材是最适合不过的,所以是好的
答:豆芽对身体好处很多,豆芽富含食物纤维,多吃豆芽有助于润肠通道、消除宿便。而且其所含的丰富的不溶性食物纤维,可以降低血糖值,防止糖分变成内脏脂肪储存在体内。另外,豆芽所含的维他命B2可以帮助燃烧脂肪。
答:河南西北部地区区域种植优势有:小麦、玉米、烟叶、豆类、芝麻等追问不好意思,看清楚了!经济作物?OK?
答:海鲜类的产品容易引起消化道免疫性的反应,甚至引起腹泻,慢性的感染!强直性脊椎炎患者最好不要服用!强直性脊椎炎一是不吃辛辣刺激食物,二是不吃鱼虾海鲜烧烤火锅,三是戒烟酒,可以服用正清风痛宁,雷公藤多甙片,盐酸氨基葡萄糖胶囊,罗红霉素分散片,强
答:在来月经时是可以吃海参,因为海参的营养价值比较高,含有蛋白质,还含有其他的很多元素是有利于身体健康。所以来月经期间,吃海参是有利无弊的,对月经没有任何的影响,还能提高身体免疫力。来月经这几天一定要注意休息,不要有剧烈活动,合理营养,也不要熬
答:百合除含有蛋白质21。29%、脂肪12。43%、还原糖11。47%、淀粉1。61%,及钙、磷、铁、每百克含1。443毫克维生素B、21。2毫克维生素C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅
答:海鲜菇鸡蛋汤的做法将新鲜的海鲜菇撕成细丝锅中倒入色拉油(少量),放入菇丝翻炒一分钟加水,水沸后,加入盐,烧一会儿把火关小将鸡蛋的外皮敲个小洞,让蛋液缓缓流入菇汤中,用勺子稍搅和一下放入少许鸡精,即可出锅
答:肺癌早期的情况下应该首选手术治疗的,对于38岁出现肺癌发病率相对是比较低的,肺癌的分期主要是根据肿瘤大小进行判断的,对于上述分期的建议及时进行手术治疗,上述的药物属于化疗药物,可以用于肺癌的辅助治疗,一般是静脉使用的,目前还没有口服药物制剂
答:我以前也被咬过用水洗洗干净,再贴个创口贴就行了
答:皮肤病患者,应先找到自己的过敏源,然后预防接触过敏原,减少过敏程度,同时还应使用扑尔敏或开瑞坦进行抗过敏治疗。还应经常清洗自己的皮肤,避免感染,不能吃过敏食品,如海带、海鲜等。发痒时可用冰敷,这样可减轻发痒程度。