什么时候吃苹果好早上还是晚上？

苹果最好早上食用。苹果当中富含丰富的营养，尤其是当中所含有的水溶性纤维素是比较高的，还含有氨基酸、维生素、碳水化合物等。早上吃苹果能够有效地促进胃肠蠕动，还能使体内的毒素及时排出体外。但是应该注意不要空腹吃苹果[52石斛网www.52shihu.com]，容易刺激肠胃。经常食用苹果，还能够增强人体的免疫力，减少便秘。

苹果和腰果能不能一起吃？

苹果和腰果能一起吃

只是有人说牛奶和腰果不能一起食用，容易引起过敏，可能与个人体质有关吧。

苹果一天吃多少最好？

俗话说每天一苹果，疾病不找我亲戚，所以建议吃一到两个。苹果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力。饭前吃苹果比饭后吃苹果更好，食物由胃进入小肠需要1到2小时，饭后吃苹果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。相反饭前吃苹果，维他命C可在肠中帮助消化肉类的铁质，又可使胃口略减，相对地正餐也可吃少一些。

一天吃几个苹果最好？

苹果内含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、多种矿物质、维生素和微量元素，可补充人体足够的营养。其具有安眠养神、补中益气、消食化积之功效。能改善消化不良、气壅不通症，榨汁服用，能够顺气消食。

另外，食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定、降低过旺的食欲、有利于减肥，苹果汁能杀灭传染性病毒、治疗腹泻、预防蛀牙。

特别提醒：苹果含有大量的糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，建议患有冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人谨慎食用。保存时如和其他蔬菜水果放在一起，要用塑料袋包好，常温下可储存10天左右。每天适用量为1-2个。

薄荷叶和苹果花泡茶有什么功效？

薄荷叶具有疏散风热、清头目、利咽喉、透疹毒的功效；苹果花具有补血、明目、解毒、疏解神经痛的功效；一同泡茶具有清理头目、解毒的功效。

一天苹果吃多少合适？

其中一种最好的水果是苹果，苹果是一种平性的水果，任何体质的人吃苹果都是可以的，而且苹果中含有丰富的纤维素和大量的果胶，吃了苹果后，对人体的健康特别有好处，吃苹果时，每天吃两个苹果，实际上就可以了，如果吃得太多，对身体也没什么好处。