春天经常犯困是很多人都遇到的一种情况,这时候就应该吃些青椒,青椒的维生素C含量比多数的蔬菜高。它含有的胡萝卜素、B族维生素、维生素P和矿物质钾、铁、锌的量也较丰富。常吃青椒能提神,有抗疲劳的作用,会令人精神振奋、情绪高涨。
春天经常犯困是很多人都遇到的一种情况,这时候就应该吃些青椒,青椒的维生素C含量比多数的蔬菜高。它含有的胡萝卜素、B族维生素、维生素P和矿物质钾、铁、锌的量也较丰富。常吃青椒能提神,有抗疲劳的作用,会令人精神振奋、情绪高涨。
我在广东那边听说少量持辣椒或青椒可以美容[52石斛网www.52shihu.com],不晓得是不是真的
不过吃的很辣很容易伤到胃,里面的籽吃的辣就留下,淡点就丢了吧~
建议不要把辣椒当美容食物。。比较危险
食材
白参15g
鸡蛋2个
青椒40g
油适量
盐适量
制作时间:10-20分钟
用餐人数:
步骤
1
白参菌用水泡发两小时,然后洗净泥沙。
2
青椒洗净去籽后切成小块。
3
鸡蛋打碗里,加入少许盐打匀。
4
炒锅上火,倒入少许油烧热,下白参菌炒熟,并放少许盐炒匀后盛出备用。
5
另起锅倒入油烧热,放入青椒炒熟。
6
倒入蛋液。
7
趁蛋液未凝固,放入炒熟的白参菌。
8
蛋液包住白参菌后翻炒熟即可起锅。
查看详细用料
新鲜白参菌 一盒(300克)
云南皱皮青椒 5~6个
蒜 3瓣
宣威小腊肉 约50克
盐 适量
青椒炒鲜白参菌的做法
这就是白参,来自云南玉溪庄园有机种植“安的菜”
新鲜白参切去根部杂质,撕小朵,洗净,放平底锅中小火焙干水分,闻得到香味时铲起
宣威小蜡肉切薄片,入锅小火煸出油,把腊肉铲出
煸出的腊肉油下入蒜碎,中小火煸炒出香味
下入洗净切小片的云南皱皮青椒
炒到椒片变透明,加一小勺盐炒匀
开大火,把煸炒过的白参和小腊肉下锅
翻炒均匀,尝咸淡后再加点盐调好味即可
鲜辣脆韧爽口,怒吃三碗饭啊,比加过味精还鲜,而且是自然的鲜味,是山珍的鲜味
查看详细青椒又名大椒、甜椒、灯笼椒、柿子椒、菜椒,是茄课,番椒属。原产于美洲。其特点是果实较大。含有丰富的维生素C,辣椒味较淡甚至不辣。一般做蔬菜食用而不是作为调味料。除了绿色,新培育出来的青椒的品种还有红、黄、紫等多种颜色。因此不但能自成一菜,还被广泛用于配菜。营养价值生青椒含水量高(74%~94%),热量低,但随着它的成熟含水量会降低,热量会增高。青椒含有丰富的维生素C和维生素A,两者的含量均随其成熟程度而增加。一般来说,维生素C的量是番茄的3.5倍,与草莓和柠檬的含量差不多。对疾病和健康的影响青椒能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲、帮助消化、促进肠蠕动、防止便秘。由于维生素C含量高,青椒还可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血和血管脆弱有辅助治疗作用。青椒不宜一次吃得过多,推荐量为每餐60克。辣味重的青椒容易引发痔疮、疮疖等炎症,所以辣的青椒要少吃。溃疡、食道炎、咳喘、咽喉肿痛、痔疮患者应少食。选购、保存和食用的方法质量好的青椒外观新鲜、厚实、明亮,肉厚并有新鲜绿色的花萼。未成熟的青椒是软的,肉薄,呈淡绿色。一个好的青椒在轻压下虽然也会变形,但它不是皱缩或疲软的。不新鲜的青椒常是皱缩或疲软的,颜色晦暗。穿透果肉的损伤应当避免,否则容易腐烂。腐烂时状如水浸,有脱色或发黑的现象,明显或不明显地下陷。值得注意的是,装进袋子中储存的青椒如有变质,就会把袋中其他的青椒传染变质。为了防止青椒变质,应擦去其外面的水分,装进有窟窿的袋子里(既可让其呼吸,又防止水分蒸发),放在不直接接触冷气的冰箱蔬菜格子里保存。青椒是较容易保存的蔬菜,所以1~2周还能保持新鲜。青椒可与肉、鸡蛋、豆制品或其他蔬菜一起炒、凉拌、炖。相关食谱、食物搭配将青椒、洋葱、芹菜茎、熏豆干切成细丝,再加入适当调味品调拌即可。该菜含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素,尤适宜肥胖、高血压、高血脂病人多食。青椒炒肉片将切成菱形的青椒小块与瘦肉片一起炒熟即可。瘦肉中含有丰富的蛋白质、脂肪和微量元素,可促进青椒中脂溶性维生素的吸收和利用。苦瓜青椒苦瓜洗净,一剖两半,去瓤去子,斜切成厚片,放人沸水锅中煮一下,捞出用水洗去苦味;青椒去蒂,去子,洗净切片。锅内放花生油烧热,放入苦瓜、青椒煸炒,烹入料酒,放入精盐炒匀,用味精调味即可起锅装盘。该菜清淡脆嫩,有润肤、明目、延缓衰老的作用。营养成分含量(每100克中)热量15千卡l蛋白质o.7克l脂肪o.2克I碳水化合物3克胆固醇无膳食纤维1.3克矿物质钙21毫克铁O.5毫克磷20毫克钾300毫克钠6毫克铜O.09毫克镁12毫克锌O.1毫克硒O.38微克维生素B10.04毫克B20.03毫克B60.19毫克E0.8毫克A103微克烟酸0.6毫克胡萝卜素0.62毫克叶酸0.26微克泛酸0.3毫克K20微克适合人群老少皆宜维生素C对人体的作用是合成胶原蛋白,以形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要基质。可促进脯氨酸转变为羟脯氨酸的反应,而羟脯氨酸为构成胶原的重要成分之一,因此维生素C可促进胶原的生成。维持结缔组织的正常,因为胶原是构成结缔组织的细咆间质。参加体内一些氧化还原反应。增进伤口愈合,增加机体对受伤及感染等压力的感受力。有解毒作用。改善心肌功能,唰氏毛细血管瞻性,增加机体抵抗力。对抗自由基。有助于防癌,降低胆固醇,防止坏血病。青椒生吃最佳营养专家指出,不同种类的蔬菜应有不同的吃法,生熟结合才能真正吃出健康采。可以生吃的蔬菜,应该尽量吃生。有些蔬菜,生吃不仅可以保留其中易被高温破坏的维生素等营养成分,而且这些营养活性成分更容易被人体吸收。如黄瓜、柿子椒、生菜、葱、香菜、芹菜等。有部分蔬菜可生吃,也可熟吃。但最好是熟吃。像胡萝卜、西红柿、玉米等蔬菜,尽管烹调会使部分维生素受损,却会释放出更有营养价值的活性成分,容易被人体吸收。如西红柿中的抗自由基成分,有防癌、抗衰老和预防心脏病的作用,但需在高温烹调下才有活性。
查看详细青椒的养生价值很高,它能够促进血液循环助长寿由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用,因此可以改女性怕冷、冻伤、血管性头痛等症状,又能增进脑细胞活性,有助延缓衰老,纾缓多种疾病。
查看详细腰间盘突出病人吃青椒的益处是比较多的,吃青椒能缓解因工作或生活造成的疲劳感,而且还可以补充身体的维生素和微量元素,增强人的体力,同时腰椎病患者吃青椒,还可以补充维生素c,这样还能减少腰间盘突出病人复发的可能。
查看详细答:一般情况下患有胃炎的病人是可以吃一些青椒的。青椒不是一种辛辣刺激性的食物,不会对胃黏膜造成一些刺激或者损伤,病人可以放心吃。但是一定要避免吃一些辣椒,会对病人造成腹部剧烈性疼痛的临床症状的。建议病人在临床上要准备好针灸和按摩的处理。然后平时
答:食材主料大青椒1个辅料食用油2勺食用盐半勺生抽1勺步骤素炒青椒的做法步骤11.先把大青椒清洗干净,去掉壳。素炒青椒的做法步骤22.大青椒放入菜板切成丝素炒青椒的做法步骤33.把油跟盐放入锅中加热。素炒青椒的做法步骤44.倒入青椒爆炒两分钟完
答:痢疾多由肠道细菌感染所致,病人多为脾胃虚弱,肾阳虚弱!辣椒是一种刺激性食物,对肠壁有很强的刺激作用,加重了病人的腹痛症状,而且辣椒也是一种火上浇油的食品,对炎症的恢复不利,所以腹泻病人不能吃辣椒!
答:青椒种植方法如下:1、种子处理在播种之前应该将种子放在阳光下晾晒1~2d,之后将其放在60℃的热水中进行浸泡10min左右,捞出后将多余的水分沥出,再用湿纱布将其包好,放置在25~30℃的温度下进行催芽,等到种子露白之后就可以进行播种。2、
答:其实孩子才一岁半,还是很小,所以一般胃肠道还是比较娇嫩的,不宜吃象青椒炒干豆腐丝这样刺激比较大的食物,还是以清淡饮食为好。青椒炒干豆腐丝绝对是会有一点辣味的,不只是刺激性大,也容易引起胃肠道湿热加重,也就一般说的上火,所以能够造成便秘,您说
答:胃溃疡患者是不建议吃青椒的。青椒虽然在口感上不辣,但是仍然属于辛辣食物,食用后会很大程度上刺激胃黏膜。胃溃疡的发病主要就是由于饮食不当造成的,尤其是辛辣食物是绝对不能吃的,青椒就包括在内。患者可以吃一些番茄、藕汤等食物,对胃粘膜的刺激性较小
答:青椒富含维生素C和碳水化合物。在功效作用方面,青椒具有温中下气、散寒除湿的功效,能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。青椒能够刺激唾液和胃液分泌,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。
答:腰间盘突出病人吃青椒的益处是比较多的,吃青椒能缓解因工作或生活造成的疲劳感,而且还可以补充身体的维生素和微量元素,增强人的体力,同时腰椎病患者吃青椒,还可以补充维生素c,这样还能减少腰间盘突出病人复发的可能。
答:目前对中药还没有严格的毒副作用的药理检验。所以有没有毒副作用不清楚
答:鲍鱼并不是一种鱼,而是海螺的近亲,一种贝类。不过它的贝壳很特别,椭圆而扁,像一只大耳朵,因此它的学名按字译就是“海耳”的意思。鲍只有半面壳,别看贝壳的外面黑不溜秋,壳内面却富有五彩斑斓的珍珠层,闪着彩色的珍珠光泽,故有“千里光”的美名,是装
答:玫瑰花草茶性质温和,可缓和情绪,平衡调节内分泌,补气血、养颜护肤,对肝脏和肠胃有调理作用,常饮可淡化皮肤黑斑,令皮肤嫩白光泽。消除疲劳,改善体质。有凉血、养颜、改善皮肤干枯、助消化、去脂肪的功效;还有理气解郁、活血散淤和调经止痛的作用。对于
答:金边瑞香是瑞香科瑞香属常绿小灌木,学名.odora.var.,是瑞香中观赏价值最高的一个变种。金边瑞香以“色、香、姿、韵”四绝著称,盛花期在春节期间,香味浓烈,花期40~60天,适宜家庭盆栽。花簇生于枝顶端,头状花序,有总梗,有数十朵小花,
答:葵花籽葵花籽介绍葵花籽是向日葵的籽实。向日葵属于菊科向日葵属。为一年生草本植物。别名葵花,我国古籍上又叫西番莲、丈菊、迎阳花等,在欧洲叫太阳花,还有些国家叫太阳草、转日莲、朝阳花等。向日葵原产北美西南部,本是野生种,后经栽培观赏,迅速遍及世
答:【丝瓜花】雌雄同株,雌花雌蕊一个,雄花雄蕊一个,都是合冠盆状花冠,花萼五瓣五出深裂,有脉纹,花蕊同株花后结实为瓠果细长夏季叶腋开单性花,雌雄同株,雄花为总状花序,先开,雌花单生,有长柄,花冠浅黄色。【荷花】为多年水生植物。根茎肥大多节,横生
答:铁皮石斛什么时候喝才能发挥出铁皮石斛的功效呢?1.长痘痘清晨一杯铁皮石斛茶长痘痘的根本原因是体内的毒素和垃圾没能及时的排出清晨一杯温热的铁皮石斛茶是排毒妙方人体经过了一宿的新陈代谢体内垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄富含生物活性多糖的铁皮
答:黑米红豆粥是一款气血双补的美味粥点,此粥清甜软糯,具有气血双补,滋阴暖肝的养生功效。红豆的营养价值:外用百治皮肤病;根、藤入药,可清热解毒和利尿。种子(相思子):辛、苦,平。有毒3催吐,驱虫,拔毒消肿。用于疥癣度,痈疮。根(相思子根)、茎叶