大人不小心吞了枣核,首先必须要观察自己是否有一些腹胀腹痛等表现,如果没有这些症状,一般注意多喝水,注意吃一些软的容易消化的食物,避免吃一些煎炸油腻容易上火的食物,以免出现大便干燥,便秘,一般过1~3天枣核就可以通过大便排出。也可以适当吃一些通便的水果,例如火龙果[52石斛网www.52shihu.com],香蕉等等,如果平时有便秘,患者也可以吃一些通便的药物,例如乳果糖,酚酞片,番泻叶。如果出现腹胀腹痛,患者必须要去医院处理,有可能会卡压肠道导致出现肠梗阻或者是胃肠炎等情况,必要的时候还必须要用肠镜或者手术取出。