夏季乌梅和什么煮防暑养生?

当然是酸梅汤了

乌梅汤做法:

乌梅100克,白糖50克,将乌梅用1000毫升水煎,加糖后代茶饮,有生津止渴、除烦安神之效。煮水时也可以适量加入一些有滋补作用的配材,如红枣、莲子、甘草和枸杞等

方法1

材料:

乌梅、山楂、甘草,比例大概就是3:2:1,甘草多了味会苦。还有就是冰糖(如果味道太酸或苦的话再放)。

制作的过程:

第一步将搭配好的材料放入盛满水的锅中煮开。

第二步煮开后将火开为小火熬制40分钟左右。

第三步闻闻味熬制出来没有,再品尝一下味道是否合适,如果合适就可以等凉后饮用了,如果味道不合适可以放入冰糖调整一下。

关键的步骤:

放入材料后一定要煮开一次水,再调小火熬制。

之前不要放下冰糖,等最后味道出来后再放冰糖调整味道。

方法2

原料:

乌梅100克,山楂100克,甘草10克,糖桂花5克,冰糖适量。

做法:

首先,在盆中加入一大勺清水,把乌梅,山楂,还有甘草放入清水中浸泡30分钟

然后在砂锅中加入1000克的清水[52石斛网www.52shihu.com],再把泡好的乌梅,山楂和甘草一起放入砂锅中,然后用大火烧开,烧开之后,再改用小火煮30分钟,接下来往锅中加入适量冰糖,然后再盖上锅盖,煮10分钟左右的时间,等开锅以后,用小勺搅拌几下,就可以盛入小碗里了。

最后再加入一小勺糖桂花搅拌均匀,可口的酸梅汤就做好了。

保存:

没有开封的原料,放在冰箱里保存可放三个月。

方法3

材料:

乌梅5颗、山楂干15g、玫瑰果(洛神花)4颗、水、冰糖25g。

做法:

1.乌梅,玫瑰果,山楂干放水龙头下冲净浮灰。

2.冲好后放入锅内加水,大火烧开,转中小火煮20分钟,放入冰糖关火。

3.晾凉捞出材料。

4.放入水壶冰镇。

喝的时候可以放两块冰块,肠胃不好的就不要冰镇了,也不要放冰块当天喝完即可!

乌梅的作用是什么呢?

乌梅含有丰富的维生素b2,钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为,“血液碱性者长寿”,乌梅是碱性食品,因为它含有大量有机酸,经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此,乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。此外,乌梅所含的有机酸还能杀死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌。

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吃乌梅有什么好处?

乌梅可以起到敛肺止咳、涩肠止泻的作用,从而能够很好地治疗久咳久泻。另一方面,乌梅入肝经,能够收敛肝阳,从而达到条畅肝气、缓解压力、放松心情的作用,所以更加适合慢性腹泻的患者服用。

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乌梅仙鹤草放一起煮有什么功效?

功效和作用

补脾止泻,益肾涩清,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。

善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐的营养保健功能。

有清热泻火之功能,用作补益药,补脾止泻,益肾涩精,养心安神。

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百合乌梅泡水有什么功效?

乌梅百合泡水可以治疗阴虚咳嗽,虚热汗出、口干舌燥等症状。还可以改善睡眠,养颜等

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回复日期:2020-07-17 热度:353