经常吃薄荷对身体有什么好处？

小小薄荷叶，清新一整天。薄荷，作为一种食用价值和药用价值都很高的芳香作物，在日常生活中被广泛使用。薄荷的由来还有一段意想不到的传说：传说中冥王哈迪斯爱上了美丽的精灵曼茜，但是这一举动缺引起了冥王的妻子佩瑟芬妮的嫉妒。为了使冥王忘记曼茜，佩瑟芬妮将她变成了一株不起眼的小草，生长在路边任人踩踏。可是内心坚强善良的曼茜变成小草后，她身上却拥有了一股令人舒服的清凉迷人的芬芳。受到了越来越多人们的喜爱，这种小草就被人们起名叫做薄荷。

薄荷的主要价值

1。食用价值

薄荷主要的食用部位是它的茎和叶，可以作为调味剂或者香料食用，也可以用来冲泡或者调酒，增强食物味道的层次感。

2。药用价值

它的药用价值主要体现在可以清凉败火，疏风散热，清咽利喉，提神醒脑，增进食欲。对于肌肉疼痛，感冒头痛都有一定的缓解作用。

薄荷的功效

1。驱除蚊蝇，消炎抗菌的作用

薄荷中特有的芳香气味可以使一些飞虫进而远之，也可以涂抹在被蚊虫叮咬的部位，清凉舒缓，消肿止痛，起到消炎抗菌的作用。也可以治疗皮肤瘙痒，皮疹和湿疹。

2。提神醒脑，健胃祛风

薄荷被广泛制作成为各类产品，主要是因为它可以对人的嗅觉和神经起到一定的刺激作用，提高神经的兴奋程度，加快供血速度，改善消化功能。达到提神醒脑，促进食欲的功效。

3。安神助眠

适量食用薄荷可以缓解身体的紧张情绪，起到安神，促进睡眠的功效。

4。清新口气

这个应该是薄荷发挥的最大最广泛的作用了，薄荷中的芳香气味可以用来改善口腔内的气味，市面上常见的口香糖或者润喉糖都添加了薄荷的成分。

薄荷的食用禁忌

1。薄荷本身性寒，不适合肠胃功能较弱、月经期女性或者阴虚多汗寒性体质的人群食用，否则会加重病情，导致腹泻症状的发生。

2。薄荷不宜过量食用，薄荷中含有微量的呼吸麻痹成分-薄荷油和薄荷脑，会影响呼吸系统的正常运作[52石斛网www.52shihu.com]，导致呼吸麻痹，严重者甚至危及生命。

3。哺乳期的女性不宜使用薄荷，会抑制女性雌激素和乳汁分泌，具有一定的刺激性。

4。夜晚不宜大量食用薄荷叶或者薄荷制品，会刺激人体神经，处于高度兴奋状态，产生失眠，严重影响个人睡眠质量。

因此，日常生活中食用芳香四溢的薄荷也要注意方法哦，要正确的食用薄荷，最大限度的发挥它积极的效果~

我经常用薄荷熬粥泡水，非常的清热润肺，改善咽喉肿痛。还可以补充维生素，延缓衰老。

每个东西都需要有一个量，吃薄荷可以让自己的喉咙变得更舒服，但是过量的话可能会对身体有害。

薄荷在我们的日常生活中都能实实在在的给我们提供很多的好处和方便，这个就要从薄荷的功效说起。薄荷又叫鱼香草，是药食两用的蔬菜，薄荷味辛、性凉、归肺、肝经。具有疏风散热，清头目，利咽喉，透疹，解郁的功效；主治风热表症，头痛眩晕，目赤肿痛，咽痛声哑，鼻渊，牙痛，麻疹不透，隐疹瘙痒，肝郁胁痛脘胀，瘰疬结核等。

如果夏天食欲不佳，除了可以饮用薄荷茶之外，还可以在煮粥的时候加入适量薄荷，薄荷的清新冰凉感可以有效的增加食欲，帮助消化。

薄荷与薄荷脑是同一种物质吗？

薄荷有什么功效和作用？

薄荷一起到止咳的作用，有很好的开胃帮助消化的功效，当出现胃疼和头疼的时候是可以喝一些不喝茶来进行调理的，薄荷茶还可以缓解咽喉疼痛，预防湿疹病毒，能够起到疏通干燥止痒的功效，有很好的清新明目的作用。预防身体出现不良的疾病要少于一些被污染过的环境内活动，以免引起身体出现一些阴虚气躁的情况。当阴虚气躁的时候是不可以使用薄荷的。

薄荷可以经常吃吗？

薄荷属性为凉，若是阳虚体质不建议使用。 建议评估自己的体质是阴虚还是阳虚，薄荷长期服用没什么坏处的，但是若出现怕冷、腹泻等不适

鱼腥草是野薄荷吗？

不是，鱼腥草别名侧耳根、猪鼻孔等，凉拌侧耳根是民间的一道传统佳肴。鱼腥草入药具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的作用，在我国传统医学中具有较为广泛的应用。常与芦根、桔梗、瓜蒌等同用于肺痈吐脓（相当于现代医学讲的肺脓疡），痰热喘咳。用于热毒疮疡时，可与野菊花、蒲公英、金银花等同用，亦可单用鲜品捣烂外敷。若皮肤瘙痒，蚊虫叮咬，疔疖红肿痒痛，亦可单用本品制成搽剂，外涂患处（如《中国药物大全》提及的皮炎宁）。鱼腥草用于膀胱湿热，小便淋漓涩痛时，常与车前子、白茅根、海金砂等同用；亦可单用鱼腥草，不仅治疗热淋，尚可治疗白浊及白带。用于大肠湿热、泄泻痢疾时，多与黄连、黄柏、白头翁等配用，也可与山楂炭配伍，治疗热痢（相当于现代医学讲的细菌性痢疾）。薄荷有家薄荷和野薄荷之分，野薄荷通常长在水边或山角，闻起来味道不是那很香，叶子偏小，上面凹凸不明显，茎干偏细，个头稍高。

茉莉花薄荷叶有什么功效？

茉莉花和薄荷叶一起泡水喝是有好处的，例如可以美容减肥、舒缓神经、调节荷尔蒙分泌，薄荷叶能够润肠通便，防止便秘；还可以促进脂肪代谢，减肥效果很好。茉莉的淸凉香气可平缓紧张的情绪，能提振精神，此外还可以清热解表、利湿作用。